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你的心理未老先衰了嗎

2017-07-23 來源:美齡心理世界  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果你的笑容慢慢減少,那么你要反省一下,是否對某些事情太過執(zhí)著,其實我們都有這樣的經(jīng)驗,過了一段時間去回憶以前發(fā)生的不愉快的往事,似乎沒有多少是值得我們銘記不忘的,所以對過去和現(xiàn)在,有一笑了之的心態(tài)很重要。

  比容顏老去更可怕的是心理上的未老先衰,你是不是常常有這樣的感覺:對什么都提不起興趣,做什么事都感到很疲憊……其實是你的心理在逐漸老化。

  而這種心理狀態(tài)往往很危險,你對于生活的熱情會慢慢消退,漸漸地變得不快樂,最終變得很消沉……

  如何保持心理的年輕狀態(tài),使自己面對生活更加積極?

  保持笑容

  如果你的笑容慢慢減少,那么你要反省一下,是否對某些事情太過執(zhí)著,其實我們都有這樣的經(jīng)驗,過了一段時間去回憶以前發(fā)生的不愉快的往事,似乎沒有多少是值得我們銘記不忘的,所以對過去和現(xiàn)在,有一笑了之的心態(tài)很重要。

  保持幻想

  對未知的人和事物保持幻想,不僅讓我們體驗到豐富多彩,妙趣橫生的境界,幻想還會給我們帶來激勵,在生活中表現(xiàn)得富有創(chuàng)造精神,它是心理健康的一部分內(nèi)容。

  聽其自然

  我們不必為偶然的沖動責(zé)備自己,相反,這證明自己是個率真的人。當我們常常教育孩子“別亂動”“小心點”,你要小心自己,可能正在對孩子灌輸對未知世界的恐懼,同時正在奪去他們的好奇心。

  承認現(xiàn)實

  盡管我們有了一些能力去支配一些東西,也有了一些能力去改變一些環(huán)境。但我們不可能要求事事遂心。

  付出信任

  如果你對周圍的人總是表情冷淡,這可能意味著你本能的信任和直覺已經(jīng)受到不信任的腐蝕。這種不信任是引起你內(nèi)心矛盾痛苦之源。只要你是坦誠的,對方那顆躍躍欲試的心也會感受到你的淳樸心懷。

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