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考試重壓之下的悲劇,從何解?

2017-07-18 來(lái)源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:容易陷入抑郁心境的學(xué)生,心理發(fā)育大都不成熟。有的學(xué)生只是埋頭讀書(shū),不會(huì)勞逸結(jié)合,造成精神極度疲憊緊張,容易引發(fā)抑郁;有的是追求完美無(wú)缺,達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)時(shí),就怨天尤人;有的是性格內(nèi)向,不善于交際;有的嫉妒心過(guò)重,容不得他人超過(guò)自己。

  1.家長(zhǎng)和學(xué)校的雙面夾擊

  家長(zhǎng)無(wú)不希望孩子考上名牌大學(xué),教導(dǎo)孩子考上大學(xué)才是唯一出路。

  學(xué)校方面也是對(duì)高三學(xué)生加班加點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)指導(dǎo),各種模擬考試不斷,對(duì)尖子生更是重點(diǎn)培養(yǎng)。甚至把排名立榜全校公開(kāi)。

  此外,親朋好友也是經(jīng)常詢(xún)問(wèn),倍加關(guān)注。無(wú)形中使高三學(xué)生產(chǎn)生了“考不上大學(xué)既無(wú)前途又丟人”的想法。在這種夾擊下,孩子們極易產(chǎn)生抑郁情緒,影響心身健康。

  2.十年寒窗,可知孩子心理有多苦

  十年,只是個(gè)虛數(shù)。一個(gè)高考生,至少經(jīng)過(guò)十二年的苦讀,人生能有幾個(gè)十二載,縱使知道成功之路不止這一條,可又有哪一個(gè)甘心“十年寒窗苦”,最終名落孫山呢?然而,就是這份內(nèi)心的不甘將自己框住,如無(wú)法釋?xiě)眩矔?huì)讓自己陷入抑郁情緒。

  容易陷入抑郁心境的學(xué)生,心理發(fā)育大都不成熟。有的學(xué)生只是埋頭讀書(shū),不會(huì)勞逸結(jié)合,造成精神極度疲憊緊張,容易引發(fā)抑郁;有的是追求完美無(wú)缺,達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)時(shí),就怨天尤人;有的是性格內(nèi)向,不善于交際;有的嫉妒心過(guò)重,容不得他人超過(guò)自己;有的是焦慮性格,一到考試就緊張,頭腦一片空白......

  我們?cè)谝患覍W(xué)校針對(duì)高三生的抑郁情緒做過(guò)一次不完全的研究統(tǒng)計(jì),結(jié)果發(fā)現(xiàn)以下幾類(lèi)考生更容易出現(xiàn)抑郁情緒進(jìn)而發(fā)展為抑郁癥。

  1.成績(jī)?cè)诒究品謹(jǐn)?shù)線上下飄忽不定的考生,因?yàn)榭忌虾涂疾簧蠈?duì)于一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)本質(zhì)的區(qū)別。

  2.“尖子生”。尖子生本身付出就很大,如果得不到相應(yīng)回報(bào),更容易產(chǎn)生抑郁情緒,走極端路線。

  3.成績(jī)一般而父母期望值過(guò)大的考生。當(dāng)考生有負(fù)眾望的時(shí)候,會(huì)產(chǎn)生壓力。

  4.平時(shí)極為用功的考生。

  5.家庭條件差的考生。父母含辛茹苦,省吃?xún)€用供自己上學(xué),這樣的考生壓力會(huì)很大。

  身為家長(zhǎng)和老師,應(yīng)該調(diào)整心態(tài)和教育方式,在成績(jī)之外更多的關(guān)照這些孩子的心理健康。

  因材施教,別給孩子制定過(guò)高的目標(biāo)。就好比一頓只有一碗飯的食量,你硬讓他去消化五碗飯,會(huì)消化不良的。

  給孩子自主選擇的權(quán)利,高考只是經(jīng)歷,大學(xué)只是通往羅馬的其中一條路。重要的是讓孩子找到自己的興趣所在,培養(yǎng)孩子靈活應(yīng)變的能力,能夠在一條路行不通時(shí)有回旋和選擇的余地。

 

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