春節(jié)長假，親朋好友相聚一起，打牌喝酒沒日沒夜、熬夜玩游戲看電視……平日有規(guī)律的睡眠被徹底打亂，加上開學(xué)、開工伊始?jí)毫o形增大，諸多因素致使不少人晚上失眠，白天又犯困，整日昏昏沉沉，導(dǎo)致睡眠焦慮癥的出現(xiàn)。記者從沈陽腦康中醫(yī)院了解到，近日就診的睡眠焦慮癥病人比平時(shí)增加近五成。

　　一、失眠易致睡眠焦慮

　　平時(shí)工作生活比較有規(guī)律的宮先生今年剛進(jìn)入不惑之年。春節(jié)長假結(jié)束上班后，他幾近崩潰，工作時(shí)無精打采不在狀態(tài)，晚上本想好好睡覺，但入睡非常困難，整日感覺昏昏沉沉，好像患了一場大病，以致壓力增大、焦慮重重。無奈之下，他來到沈陽腦康中醫(yī)院就診。王金榮主任醫(yī)師詳細(xì)了解了宮先生的狀況，確診其為睡眠焦慮癥，并給出了治療方案。

　　“引發(fā)睡眠焦慮癥的主要是由失眠引起的，表現(xiàn)癥狀為擔(dān)心未來、身體緊張、過分機(jī)警等。該疾病如果長期得不到治療，會(huì)發(fā)生負(fù)面的連鎖反應(yīng)。”

　　王金榮說，隨著社會(huì)競爭力的不斷加大，許多上班族處于超負(fù)荷狀態(tài)，一天的勞累工作，使神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)，睡覺之前也得不到放松，久而久之會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響。

　　“就診的不少患者，由于之前的失眠經(jīng)歷，對(duì)睡眠產(chǎn)生焦慮不安的感覺，害怕自己會(huì)又失眠，影響自己休息，但是，越擔(dān)心越無法入睡，就成為睡眠焦慮癥。由此可見，睡眠焦慮癥主要是由失眠引起的。”

　　睡眠焦慮癥有哪些癥狀?王金榮說，首先，焦慮癥患者對(duì)陌生的環(huán)境會(huì)產(chǎn)生極大的排斥心理，嚴(yán)重者會(huì)認(rèn)為在這里不安全，整天憂郁。其次是擔(dān)心未來，焦慮癥患者對(duì)自己的未來有著美好的憧憬，但他們會(huì)經(jīng)常性地為自己的未來感慨、擔(dān)心。這些患者平時(shí)看起來與常人一樣，但是病情一旦發(fā)作起來，與實(shí)際情況又是相差十萬八千里。有些患者容易激動(dòng)，受不得一點(diǎn)打擊，擔(dān)心自己會(huì)受傷。有的患者總是悶在家里，誰也不理。也有些患者擔(dān)心自己實(shí)力不夠，不相信自己，經(jīng)常唉聲嘆氣，這些都是焦慮癥患者很常見的癥狀。

　　“一旦出現(xiàn)出汗、頭暈、呼吸變得急促、心跳速度加快、身體一會(huì)發(fā)涼一會(huì)發(fā)熱、胃部難受、沒有胃口、大小便不正常等，就要考慮是否患有睡眠焦慮癥。還有，感覺自己過分地機(jī)警和警戒，每時(shí)每刻對(duì)周圍的環(huán)境和每個(gè)細(xì)微的動(dòng)靜都充滿了警惕，這樣不僅會(huì)對(duì)他們的生活、工作造成一定的影響，而且還會(huì)對(duì)他們的睡眠治療造成一定的影響。”

　　二、如何擺脫失眠困擾

　　“睡眠焦慮癥如果不及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，將會(huì)對(duì)人體的免疫系統(tǒng)帶來不利影響，導(dǎo)致免疫功能下降。”王金榮說，還有的失眠只是疾病的一種表象，是軀體疾病或是藥物原因?qū)е率摺?/p>

　　有早醒習(xí)慣的江女士一直靠吃藥維持睡眠，近來覺得身體狀況良好就停藥了，結(jié)果不但早醒，晚上入睡也困難，出現(xiàn)周身不適，胸悶憋氣、煩操不安，導(dǎo)致悲觀厭世。

　　王金榮說，環(huán)境或者生活習(xí)慣被打亂，也可造成失眠，長此以往會(huì)導(dǎo)致精神疾病，這樣的患者日益增多。“本來以為過年后門診患者不多可以輕松一些，但近日的失眠就診者劇增，一天看了十多個(gè)失眠患者。”

　　“一些疾病也會(huì)導(dǎo)致失眠，臨床上稱為睡眠疾病。體態(tài)肥胖的王先生，睡眠打鼾，家人都受不了。他在睡眠中經(jīng)常出現(xiàn)呼吸暫停，結(jié)果導(dǎo)致腦缺氧，白天經(jīng)常犯困，有時(shí)開著會(huì)竟然打起了呼嚕，很是尷尬，由此引起的焦慮造成他經(jīng)常失眠。”