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警惕的3種心理疾病 4招讓你遠(yuǎn)離負(fù)面

2017-06-27 來源:遼寧省沈陽腦康中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于都市快節(jié)奏生活和工作的競爭壓力,抑郁癥就像感冒一樣正不斷侵蝕著都市白領(lǐng)的身心,使他們變得相當(dāng)脆弱,易生病、難溝通、憂愁、暴躁等現(xiàn)象從他們身上不斷凸顯。

  如果有人出現(xiàn)表情呆滯、愁眉苦臉、懶言少動、情緒低落、對周圍事物沒有興趣等表現(xiàn)達(dá)兩周以上,就應(yīng)考慮是否患有抑郁癥,應(yīng)勸其去看心理醫(yī)生,情況嚴(yán)重的人需要住院接受治療。

  一、抑郁癥:不能輕視的生命殺手

  由于都市快節(jié)奏生活和工作的競爭壓力,抑郁癥就像感冒一樣正不斷侵蝕著都市白領(lǐng)的身心,使他們變得相當(dāng)脆弱,易生病、難溝通、憂愁、暴躁等現(xiàn)象從他們身上不斷凸顯。

  人抑郁的心境是一種憂傷、悲哀或沮喪情緒的體驗(yàn),它不僅與許多精神和軀體疾病有關(guān),而且與社會和外部環(huán)境的許多因素有密切的關(guān)系。有抑郁心境的人經(jīng)過適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)整和心理治療是可以糾正的。如果有人出現(xiàn)表情呆滯、愁眉苦臉、懶言少動、情緒低落、對周圍事物沒有興趣等表現(xiàn)達(dá)兩周以上,就應(yīng)考慮是否患有抑郁癥,應(yīng)勸其去看心理醫(yī)生,情況嚴(yán)重的人需要住院接受治療。

  二、焦慮癥:憂心忡忡影響健康

  焦慮癥常見的類型有驚恐發(fā)作和廣泛性焦慮障礙等類型。驚恐發(fā)作又稱間歇發(fā)作性焦慮,它的特征是嚴(yán)重驚恐的反復(fù)發(fā)作,每次發(fā)作不局限于任何特定的情景和環(huán)境。焦慮、驚恐發(fā)作時可能在開車、也可能在辦公室,癥狀因人而異,可能是心跳過快、胸口疼痛、頭昏,也可能感到恐懼,覺得要死了、要發(fā)瘋,甚至失去控制,在幾分鐘到半小時后,常不治而愈。

  還有一類病人,總怕自己或家人遇到什么不好的事,每天上班憂心忡忡?;颊呖偢械骄o張、肌肉發(fā)抖、出汗、頭暈、胃部不舒服等,但醫(yī)生對他們進(jìn)行的軀體檢查卻無結(jié)果。這類病人患的是廣泛性焦慮。還有其他的焦慮癥類型,如恐怖性焦慮障礙等。

  焦慮癥在白領(lǐng)人士之中非常多見。由于工作壓力、人際競爭大,每天處于高度緊張之中。或長期工作勞累,或遇到一些應(yīng)激事件,或因受了老板批評而委屈難過,也可能由于感情問題悲傷不已等而逐漸出現(xiàn)緊張、頭暈等癥狀,逐漸成為慢性病程。

  焦慮癥的發(fā)作還與個性特征有關(guān),總有不安全感、易緊張、過于敏感、脆弱等個性特征是焦慮癥發(fā)作的基礎(chǔ)。焦慮癥的治療需要一個較長時期,除用藥物、心理治療來控制焦慮癥狀外,改變個性特征及家庭關(guān)系也是必要的。不能三天打魚、兩天曬網(wǎng),癥狀嚴(yán)重了,看看心理醫(yī)生,好些了就不繼續(xù)治療了,常牽延數(shù)年,連自己都對治療失去了信心。

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