隨著社會的進步發(fā)展，人們的生活節(jié)奏加快，家庭結(jié)構(gòu)和人際關(guān)系的變化，現(xiàn)代人的心理問題越來越多，而且這一現(xiàn)象最突出在中小學生及大學群體中。

　　最近我國曾對中小學生做過一項調(diào)查，出現(xiàn)考試焦慮占22.6%、擔心發(fā)生可怕的事占16.1%、自備占37.4%、性格暴躁占18.7%、想自殺占14.3%。

　　作為學生，將來如何在激烈競爭的社會中有所作為，不僅取決于科學文化素質(zhì)及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素質(zhì)，即健全的人格。

　　大家都知道在當前，心理健康比生理健康更重要。何謂心理健康呢?簡單的講，就是人格健全、智力良好、對各種精神刺激和壓力有良好的承能力。

　　心理健康的標準

　　1、智力正常：智力是生活、學習、工作的基本條件與周圍環(huán)境取得平衡的心理保證，智商是成才的基礎。

　　2、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和學習的壓力，而不感到過分緊張。

　　3、心情開朗、情緒樂觀、熱愛生活、視學生為樂趣，努力把自己才智在學習中發(fā)揮出來。

　　4、與人為善、樂于與人交往、和同學和睦相處、對同學充滿熱情、能與同學建立良好的人際關(guān)系，對同學尊重、信任、不產(chǎn)生嫉妒、憎恨。

　　5、應變能力強，能適應環(huán)境的各種變化。

　　6、控制能力好，沒有不良行為、不良習慣和嗜好。

　　7、學習態(tài)度端正：學習時注意力集中、休息時善于放松、睡眠好。

　　8、人格完整：行為舉止符合一貫的行為模式，有穩(wěn)定興趣。

　　常見的心理問題

　　1、情緒問題

　　青少年時期，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、脆弱，受到挫折易出現(xiàn)情緒問題，表現(xiàn)如下：

　　抑郁情緒：主要表現(xiàn)情緒低、自卑、對任何事物不感興趣、并有輕生之念。

　　情緒不穩(wěn)定：主要原因是從小養(yǎng)成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發(fā)脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨、猜疑等。

　　強迫癥：由于平素性格膽小、拘謹、呆板、對任何事思慮過重，易出現(xiàn)強迫行為，表現(xiàn)反復關(guān)門、煤氣、電燈，反復洗手等。

　　2、行為問題

　　孩子的行為問題主要表現(xiàn)：說謊、逃學、打架動毆、癡迷電子游戲機，通宵不歸。

　　電子游戲成癮帶來的后果：

　　心里總惦記如何通關(guān)，為此上課注意力不集中，學習成績下降。

　　長期沉緬游戲機室，造成視力下降、生活節(jié)律紊亂，造成睡眠障礙。

　　情緒低、煩躁不安、食欲不振、全身不適。

　　產(chǎn)生人格改變，變得自私、自卑、失去朋友和家人的信任。

　　成癮的孩子與自身心理因素有關(guān)：

　　受過挫折的孩子。家庭不和睦。

　　沒有特長的孩子，學習成績不突出，心情壓抑。

　　環(huán)境變化，對環(huán)境不適應。

　　所以家長不要過多的忙于工作，要時常抽出時間來多陪陪孩子，關(guān)注孩子的成長，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有異常情況時，不要忽略，及時和孩子談心，以免造成其他不可挽回的后果。

　　家長如何預防和對待孩子的心理問題

　　首先樹立科學的育兒觀念

　　孩子的心理問題和父母有很大的關(guān)系，因此，父要改變自己的育兒態(tài)度。首先要尊重孩子的人格。不能歧視、虐待和任意打罵、體罰孩子，以免增加孩子的心理負擔，造成精神緊張。其次對孩子的要求不能過高過急，有點滴進步就應肯定和鼓勵，增強其信心和決心。

　　還要加強孩子意志力的培養(yǎng)。家庭對孩子過多的保護，造成孩子依賴性強，精神意志薄弱等毛病，一旦遇到重大意外，孩子便失去了抵抗力。因此，爸爸媽媽應放開手腳，適當?shù)刈尯⒆咏?jīng)受一些小的挫折，幫他養(yǎng)成不怕挫折的性格和從失敗中崛起的堅強意志，以增強其自身的抵抗力。

　　其次科學引導孩子學習

　　父母注重孩子生理保健教育，重視用腦衛(wèi)生。如果用腦時間過長、智力活動頻繁，應安排適當?shù)男菹?，做到勞逸結(jié)合，防止大腦神經(jīng)過分疲勞。防止孩子體力、腦力勞動負擔過重，特別是腦力負擔不能過重。

　　還可根據(jù)兒童身心發(fā)展特點采取適合的方法引導學習。譬如現(xiàn)在有些家長有意識地讓幾歲的孩子背詩詞、字典、地圖等。其實，3歲之前兒童正處大腦發(fā)育中，應該著重發(fā)展孩子的適應能力、語言能力、想像能力等，而不是機械記憶，這樣會使孩子的大腦負擔過重，易造成心理問題。