一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類 > 心理障礙 > 教你克服害羞心理

教你克服害羞心理

2017-06-11 來源:彩虹夢(mèng)想咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在自己認(rèn)為害羞的場(chǎng)合轉(zhuǎn)移自己思維的注意力,把注意力從自己轉(zhuǎn)移到別人身上。有一個(gè)演講家就說過,他上臺(tái)演講克服害羞的方法就是,想象臺(tái)下的人都是欠我錢的人,所以沒有理由不理直氣壯。

  對(duì)所有人都大聲的熱情的打招呼

  也許一開始比較難,但是可以先從熟悉的人開始,試著每天早晨都對(duì)家人打招呼,大聲一些,熱情一些。

  如果遇到非要見面的陌生人,最好的就是先熱情的打個(gè)招呼,不管后面的聊天怎么樣,至少給對(duì)方留了一個(gè)好的最初印象。

  正確估價(jià)自己

  在日常學(xué)習(xí)和生活中,應(yīng)多考慮我要怎么做;在各種社交場(chǎng)合中,應(yīng)順其自然地表現(xiàn)自己不要擔(dān)憂人家是否注意你。當(dāng)你與對(duì)方交談時(shí),眼睛要看著對(duì)方,并將注意力集中在對(duì)方的眼睛,這樣可以增加你對(duì)對(duì)方的注意,減少對(duì)方對(duì)自己的注意。

  轉(zhuǎn)移注意力

  在自己認(rèn)為害羞的場(chǎng)合轉(zhuǎn)移自己思維的注意力,把注意力從自己轉(zhuǎn)移到別人身上。有一個(gè)演講家就說過,他上臺(tái)演講克服害羞的方法就是,想象臺(tái)下的人都是欠我錢的人,所以沒有理由不理直氣壯。這僅僅是一個(gè)例子,可以根據(jù)不同的場(chǎng)合用不同的辦法。

  要不斷充實(shí)自己的大腦

  會(huì)說、敢說、能說,前提是腦子里要有東西,有了東西才能表達(dá)出來。所以要抽出大量時(shí)間去讀書、去學(xué)習(xí)。書是智慧的源泉,這個(gè)世界上沒有聰明人、也沒有傻子,只有會(huì)努力的人,只有勇于挑戰(zhàn)自己的人。

  轉(zhuǎn)變心態(tài)

  害羞的人通常會(huì)把事情想得很嚴(yán)重。如果你犯了一個(gè)錯(cuò)誤,如果你的聲音顫抖,如果你忘了臺(tái)詞,如果沒有一個(gè)人為你講的笑話而發(fā)笑……那又怎么樣?會(huì)殺了你么?我不這樣認(rèn)為,把眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)吧。

  盡量讓自己看起來平易近人

  你會(huì)接近一個(gè)臉很臭或頭低低的人嗎?不太會(huì)吧。低頭看著鞋子是不會(huì)有人想接近你的—永遠(yuǎn)會(huì)讓人覺得你很驕傲。試著自信地微笑及注視他人的眼睛。多對(duì)著鏡子練習(xí),一直到對(duì)自己的表情感到滿意為止。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
阜新| 香港| 介休市| 新田县| 曲水县| 灵川县| 昌吉市| 新干县| 谷城县| 连州市| 平武县| 宜宾市| 纳雍县| 彭山县| 宁安市| 甘南县| 保德县| 昌平区| 疏附县| 太保市| 湟源县| 洛川县| 湾仔区| 布尔津县| 清苑县| 乐亭县| 崇文区| 鹤山市| 板桥市| 青龙| 南通市| 台北市| 安化县| 石林| 东丰县| 尤溪县| 攀枝花市| 苏尼特左旗| 贵溪市| 辛集市| 佛冈县|