考試壓力大，考生逃避學(xué)習(xí)怎么辦？孩子是不是得了考前綜合癥？
摘要：當(dāng)孩子出現(xiàn)“考前綜合癥”時(shí)，家長(zhǎng)們往往會(huì)憂心忡忡，甚至比孩子還要緊張焦慮，結(jié)果卻進(jìn)一步增加了孩子壓力。臨近考試，孩子應(yīng)當(dāng)積極調(diào)整好心態(tài)，家長(zhǎng)更應(yīng)淡化焦慮，做到“有效陪伴”。
距離高考越來(lái)越近了，但在這時(shí)家里孩子反倒是一種比較“放松”的狀態(tài)，回家做完作業(yè)就抓緊時(shí)間看電視上網(wǎng)，對(duì)父母的勸誡很抵觸甚至?xí)谘哉Z(yǔ)上頂撞父母。孩子以前不是這樣，學(xué)習(xí)還是很認(rèn)真的，不知道因?yàn)槭裁丛颥F(xiàn)在對(duì)學(xué)習(xí)一點(diǎn)也不關(guān)心，而且經(jīng)常記錯(cuò)記漏老師布置的作業(yè)。眼看著孩子越來(lái)越不拿學(xué)習(xí)當(dāng)回事卻一點(diǎn)辦法也沒(méi)有。
其實(shí)孩子選擇這種方式雖然表面上是厭學(xué)，或者可以歸結(jié)為叛逆期在作怪，但是深究原因這些考生還是在逃避學(xué)習(xí)壓力，逃避考試的壓力。
孩子這時(shí)候更需要的是信任和鼓勵(lì)，不管作為家長(zhǎng)還是老師，都應(yīng)該盡最大的努力給孩子創(chuàng)造一個(gè)積極、陽(yáng)光的學(xué)習(xí)氛圍。還有最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是，家長(zhǎng)和老師要逐步引導(dǎo)孩子正視高考，承擔(dān)高考的壓力和責(zé)任。老師和家長(zhǎng)在高考中扮演的角色雖然非常重要，但毫無(wú)疑問(wèn)孩子才是這場(chǎng)“戰(zhàn)爭(zhēng)”的真正主力，只有把孩子的最好狀態(tài)激發(fā)出來(lái)才能打贏這場(chǎng)硬仗。
雖然現(xiàn)在的孩子多多少少都會(huì)有逃避責(zé)任的心態(tài)，但這并不意味著他們不能承擔(dān)中考的責(zé)任。家長(zhǎng)和老師可以多和孩子深入的聊些學(xué)習(xí)、生活等方面的話題，多了解孩子在想什么，在煩惱什么，只有真正掌握了孩子的心理才能對(duì)癥下藥，解決孩子的問(wèn)題。
考試前出現(xiàn)緊張、焦慮、疲憊、煩躁等狀況，是一種司空見(jiàn)慣的現(xiàn)象，主要特征有記憶力下降、成績(jī)不穩(wěn)定或突然下滑、心慌意亂、易怒易哭、患得患失等，反映到身體上的還有茶飯不思、睡眠不好、手腳冰涼、老是想上廁所等癥狀，而且每個(gè)孩子的表現(xiàn)還會(huì)有所不同。這都是典型的“考前綜合癥”，最主要的原因一方面是大考前的復(fù)習(xí)階段，知識(shí)串聯(lián)型更強(qiáng)，孩子沒(méi)有調(diào)整好學(xué)習(xí)方法或知識(shí)儲(chǔ)備不夠完善，另一方面是過(guò)分看重考試結(jié)果，或者對(duì)自己有過(guò)高的期望，以至于信心不足。
當(dāng)孩子出現(xiàn)“考前綜合癥”時(shí)，家長(zhǎng)們往往會(huì)憂心忡忡，甚至比孩子還要緊張焦慮，結(jié)果卻進(jìn)一步增加了孩子壓力。臨近考試，孩子應(yīng)當(dāng)積極調(diào)整好心態(tài)，家長(zhǎng)更應(yīng)淡化焦慮，做到“有效陪伴”，放松心情，營(yíng)造平和穩(wěn)定的家庭環(huán)境，從外部幫助孩子減弱壓力影響。
中高考是孩子人生中的大考，需要重視，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到?jīng)Q定孩子命運(yùn)的程度，沒(méi)有考上理想中的學(xué)校，并不意味著孩子就失去了美好的前途。其次，家長(zhǎng)應(yīng)該把學(xué)習(xí)的事情交給孩子自己處理，淡化成績(jī)，多關(guān)注孩子的心理狀態(tài)。默默陪伴孩子，以積極樂(lè)觀的心態(tài)影響孩子。孩子想說(shuō)時(shí)做好“傾聽(tīng)者”，不想說(shuō)的時(shí)候也不要逼迫孩子“談心”，多給孩子信任和自由的空間。同時(shí)，家庭生活中盡量保持平和愉悅，但不要過(guò)分搞特殊化，讓整個(gè)家庭氣氛都不一樣了。
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