2017請(qǐng)對(duì)我好一點(diǎn)
●一天后
朋友圈將掀起轟轟烈烈的誓師大會(huì)，你將曬出新年計(jì)劃，加入辭舊迎新的行列。
●一個(gè)星期后
你的2017徐徐展開，健身卡辦起來，英語班報(bào)起來，還有那些快遞的小哥們，新書送起來。
●三個(gè)月后
你失望地發(fā)現(xiàn)，原來這個(gè)2017年，和以往的2016、2015毫無二致，新年變成了今年，你還是那個(gè)你，計(jì)劃只停留在計(jì)劃。
●半年后
還記得你的新年計(jì)劃嗎？按理說它們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)一半了，然而……
●一年后
你的計(jì)劃實(shí)現(xiàn)了多少？你減肥成功了嗎？變成英語達(dá)人了嗎？馬甲線有了嗎？書看了幾本？
Anyway，又是新一輪新年計(jì)劃出臺(tái)的日子了。太陽底下并無新事，日子就是這樣循環(huán)往復(fù)。我們每年都發(fā)下宏愿，可至今依然壯志未酬。
為什么你的新年計(jì)劃總是難以實(shí)現(xiàn)？
我問了身邊很多人這個(gè)問題，幾乎每個(gè)人都給了我相同的答案：“我太懶了。”然而我卻要告訴你，把這個(gè)問題歸因于“懶”，就像“多喝熱水”一樣，是一句正確的廢話。
不妨請(qǐng)問，“懶”這個(gè)答案，是有解的嗎？
懶的話，那就勤快一點(diǎn)唄。那么如何才叫勤快一點(diǎn)？那就磨煉一下意志力，吃苦耐勞一點(diǎn)唄？那么既然你都這么懶了，怎么磨煉意志力？呃……
所以說嘛，你把一切原因歸根于“懶”，根本就是無解的。
現(xiàn)在，請(qǐng)對(duì)照自己的新年計(jì)劃，問自己以下問題——
1、你的新年目標(biāo)真的是你內(nèi)心渴望的嗎？
奧普拉說，“找到?jīng)]錢也愿意做的事，你就能一步步接近成功。”做自己真正想要做的事，你壓根沒覺得它是負(fù)擔(dān)，就能更加長(zhǎng)久地堅(jiān)持，也更容易收獲幸福感和滿足感。
2、你的目標(biāo)是否太大？
不要覺得上一條我是在猛灌雞湯，接下來我們聊點(diǎn)實(shí)錘。讓我們來檢視一下相當(dāng)部分人的新年計(jì)劃吧：
“這一年，我要減肥30斤，瘦成一道閃電。”
“我要從無到有鍛煉出馬甲線。”
“我要跑全馬。”
豪情壯志，在下實(shí)在佩服。然而以上計(jì)劃都有一個(gè)共同的問題，那就是太大。
正因?yàn)槟繕?biāo)太大，所以極容易失敗。而失敗帶來的挫敗感，將會(huì)惡性循環(huán)，使你不再愿意挑戰(zhàn)。
那么，如果給自己定目標(biāo)呢？要盡量小，小到自己可以夠得著為止。
在這里，不妨參考“微習(xí)慣”概念。微習(xí)慣指的是“小到不可思議的習(xí)慣”，如何不可思議法？比方說，每天做一個(gè)俯臥撐，每天看兩頁書，每天寫50個(gè)字。
堅(jiān)持“微習(xí)慣”，有一個(gè)很大的好處，那就是你根本不需要付出什么時(shí)間成本和精力成本，因此非常非常容易堅(jiān)持。也許你覺得它很不起眼，但是“不積跬步無以至千里”，每天哪怕只看兩頁書，也好過心血來潮時(shí)看50頁書，然后就永遠(yuǎn)塵封。
3、你的新年計(jì)劃是否太籠統(tǒng)？
還有一類新年計(jì)劃——
“我要變美。”
“我要?dú)鈭?chǎng)強(qiáng)大，心靈豐盛。”
“我要做更好的自己。”
這類計(jì)劃，到了年尾檢視的時(shí)候，你說是實(shí)現(xiàn)了呢，還是沒實(shí)現(xiàn)呢？
對(duì)自己進(jìn)行此類心理暗示，還是無可厚非的，但如果作為一個(gè)“計(jì)劃”，這樣籠統(tǒng)的語言是不合格的。它們，只能說是你的一個(gè)年度指導(dǎo)思想，但大政方針之下，還需要有政策細(xì)則。
比方說“我要變美”，如何才算是變美？有幾個(gè)不同的指標(biāo)？分別定怎樣的標(biāo)準(zhǔn)？如何達(dá)到這樣的標(biāo)準(zhǔn)？你是想皮膚變白、發(fā)質(zhì)變好，還是衣品提升、氣質(zhì)更好？對(duì)此，是要調(diào)整生活方式、用更好的護(hù)膚品還是填充自己的內(nèi)在？
個(gè)人建議：目標(biāo)太大太硬、容易放棄時(shí)，選擇微習(xí)慣法；目標(biāo)太抽象太軟，選擇MORS法。如果你真的有10條計(jì)劃，那么，也請(qǐng)先把它們列在紙上，然后標(biāo)出輕重緩急，優(yōu)先選擇最想要達(dá)成的目標(biāo)為之挺進(jìn)。
愿你能從新年計(jì)劃開始改變自己，收獲豐盛的人生！
用于治療成年女性患者中通過輕瀉劑難以充分緩解的慢性便秘癥狀。
健客價(jià)： ￥80用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療（如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等）；亦可作為惡性腫瘤的輔助治療；本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià)： ￥36魚躍制氧機(jī)7F-5采用物理制氧原理，通過分子篩(本產(chǎn)品分子篩為美國(guó)全進(jìn)口)的變壓吸附作用，在常溫下直接將空氣中的氧氣，氮?dú)夥蛛x，提取高純度醫(yī)用氧氣，實(shí)現(xiàn)了持續(xù)不間斷供氧。
健客價(jià)： ￥4840用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療（如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等）；亦可作為惡性腫瘤的輔助治療劑；本品可用于濕疹、血小板減少、多次感染綜合征、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià)： ￥36用于治療某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染；對(duì)惡性腫瘤可作為輔助治療劑；免疫缺陷病。
健客價(jià)： ￥14用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療；亦可作為惡性腫瘤的輔助治療；本品可用于濕疹、血小板減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià)： ￥20用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療（如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等）；亦可作為惡性腫瘤的輔助治療；本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合征、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià)： ￥22原發(fā)性輕、中度高血壓。對(duì)于單獨(dú)用藥難以控制血壓的患者，可與利尿劑、β受體阻滯、鈣拮抗劑或血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（ACEI）合用。良性前列腺增生的對(duì)癥治療。
健客價(jià)： ￥55臨床可用于輔助治療某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等)；對(duì)惡性腫瘤可作為輔助治療劑；免疫缺陷病(如濕疹，血小板減少，多次感染綜合癥及慢性皮膚黏膜真菌病有一定的療效)
健客價(jià)： ￥13用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等)；亦可作為惡性腫瘤的輔助治療；本品可用于濕疹、血小板減少、多次感染綜合癥等。
健客價(jià)： ￥421.用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療（如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等）；2.亦可作為惡性腫瘤的輔助治療劑；本品可用于濕疹、血小板減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià)： ￥29用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療（如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等）；亦可作為惡性腫瘤的輔助治療；本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合征、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià)： ￥22臨床可用于用于某些抗生物素難以控制的病毒性感染和或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染。（如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等）；對(duì)于惡性腫瘤可作為輔助治療劑；免疫缺陷?。ㄈ鐫裾睿“鍦p少，多次感染綜合癥急慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效）。
健客價(jià)： ￥39臨床可用于輔助治療某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染（如帶狀皰疹，流行性乙型腦炎，白色念珠菌感染，病毒性心肌炎等；對(duì)惡性腫瘤可作為輔助治療劑；免疫缺陷病(如濕疹、血小板減少、多次感染綜合征及慢性皮膚粘膜真菌病有一定療效)。
健客價(jià)： ￥9.9臨床可用于輔助治療抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染(如帶狀皰疹,流行性乙型腦炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等)；對(duì)惡性腫瘤可作為輔助治療劑；免疫缺陷病(如濕疹，血小板減少,多次感染綜合癥及慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效)。
健客價(jià)： ￥16用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等)；亦可作為惡性腫瘤的輔助治療；本品可用于濕疹、血小板減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià)： ￥23臨床可用于輔助治療某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等)；對(duì)惡性腫瘤可作為輔助治療劑；免疫缺陷病(如濕疹，血小板減少，多次感染綜合癥及慢性皮膚黏膜真菌病有一定的療效)。
健客價(jià)： ￥30用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等)；亦可作為惡性腫瘤的輔助治療；本品可用于濕疹、血小板減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià)： ￥281.原發(fā)性輕、中度高血壓。對(duì)于單獨(dú)用藥難以控制血壓的患者，可與利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑或血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑(ACEI)合用。 2.良性前列腺增生的對(duì)癥治療。
健客價(jià)： ￥28.5良性前列腺增生的對(duì)癥治療。原發(fā)性輕、中度高血壓。對(duì)于單獨(dú)用藥難以控制血壓的患者，可與利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑或血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（ACEI）合用。
健客價(jià)： ￥13臨床可用于輔助治療某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染（如帶狀皰疹，流行性乙型腦炎，白色念珠菌感染，病毒性心肌炎等；對(duì)惡性腫瘤可作為輔助治療劑；免疫缺陷病(如濕疹、血小板減少、多次感染綜合征及
健客價(jià)： ￥18用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療（如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等）；亦可作為惡性腫瘤的輔助治療；本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合征、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià)： ￥48臨床可用于輔助治療某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染(如帶狀皰疹，流行性乙型腦炎，白色念珠菌感染，病毒性心肌炎等)；對(duì)惡性腫瘤可作為輔助治療劑；免疫缺陷病(如濕疹，血小板減少，多次感染綜合征及慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效)。
健客價(jià)： ￥39.9轉(zhuǎn)移因子口服溶液：用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療（如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等）；亦可作為惡性腫瘤的輔助治療；本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合征等。 阿昔洛韋片(麗珠克毒星)：用于帶狀皰疹病毒，單純皰疹病毒引起的皮膚和粘膜感染。 斑蝥素乳膏(尤斯洛)：用于治療尖銳濕疣。 鬼臼毒素酊(東信威)：男、女外生殖器及肛門周圍部位
健客價(jià)： ￥473.5
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