一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識 > 資訊 > 開學綜合癥會“傳染”,失眠多夢家長也焦慮。

開學綜合癥會“傳染”,失眠多夢家長也焦慮。

2017-04-14 來源:北京德勝門精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孩子開學,家長每天會很忙碌:照顧孩子一日三餐、輔導孩子作業(yè)、情緒起伏大,這些是大部分家長都要經(jīng)歷的。家庭里也不妨以孩子喜歡的形式,搞一個小小的“開學儀式”,讓家長和孩子們有心理默契,內心自動做好開學準備,緩解開學綜合癥。

  寒假的最后階段,許多家長已督促讓孩子們好好“收心”,避免“開學綜合癥”。然而,有部分家長自身就得了“開學綜合癥”,表現(xiàn)焦慮,有高三家長甚至一想到高考就失眠。心理老師表示,除了在學校的開學禮外,家庭里也不妨以孩子喜歡的形式,搞一個小小的“開學儀式”,讓家長和孩子們有心理默契,內心自動做好開學準備。

  “睡到自然醒的好日子,又要等四個月了!”全職媽媽琳子感嘆道。丈夫做生意,三天兩頭就要出差,琳子堪稱100分賢內助。女兒讀小學二年級,兒子上幼兒園小班,開學對于她來說,意味著忙亂:每天早上6:30就要起床,準備早餐。7:00催促一雙兒女起床,在30分鐘的時間內,完成洗漱和吃早餐,7:30準時出門,8:00左右要把女兒送到學校,然后再送兒子去幼兒園。由于女兒沒抽中午休,家又住得不遠,不能得到特殊照顧,每天中午還得回家吃飯睡覺。11:40出門接孩子。“每天忙得跟上了發(fā)條一樣。”琳子感嘆道。相比之下,寒假期間睡到自然醒,慢悠悠地吃完早餐,再帶著孩子去樓下小區(qū)曬太陽,和媽友們聊天的日子,實在是太美好了。“女兒說寒假在家里待著挺無聊的,想回學校和同學們玩,她對開學挺期待的,倒是我,一想到開學都做噩夢了。”琳子說。

  家長有情緒很正常

  專家表示,孩子開學,家長每天會很忙碌:照顧孩子一日三餐、輔導孩子作業(yè)、情緒起伏大,這些是大部分家長都要經(jīng)歷的?,F(xiàn)在街坊說的“焦慮癥”其實遠遠達不到心理學說的“焦慮癥”標準,所以家長們首先要給自己去掉“焦慮癥”的標簽,告訴自己:這很正常,我要好好加油!

  家長有開學焦慮的情緒時,可以承認自己的焦慮:“好吧,我焦慮了。”只要家長不抵觸自己的焦慮情緒,相反,擁抱自己的真實感覺,慢慢地,這份焦慮就會減弱消失。家長認可、接納了自己的情緒,對孩子就是一個好的示范,孩子也能學會認識、接納自己的情緒。

  在開學前,家長可以給孩子一個開學儀式,就好像我們的春節(jié)要貼春聯(lián),發(fā)紅包,孩子要穿新衣一樣,有了正式的儀式,孩子、家長心里就會知道“開學了,我該……”

  比如一家人一起動手做一頓特殊的晚餐,或外出吃一頓豐盛的晚餐;一次親子運動;家長向孩子贈送一份開學禮物、賀卡;一次月光下的談心等等,這些儀式可以單獨進行,也可以幾項都做。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>

相關問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
平塘县| 辽源市| 个旧市| 屏南县| 钟祥市| 台南市| 保康县| 边坝县| 普洱| 永吉县| 岑巩县| 嵊州市| 梅州市| 金堂县| 丹寨县| 郸城县| 当阳市| 石狮市| 南召县| 民县| 云霄县| 确山县| 五台县| 融水| 淮安市| 饶阳县| 泾源县| 防城港市| 徐闻县| 和龙市| 辽宁省| 衡山县| 徐汇区| 南平市| 兴义市| 丰台区| 策勒县| 乌拉特后旗| 河东区| 新泰市| 互助|