每天我們的生活和工作其實(shí)處在一種很刻板的狀態(tài)：早上起來，刷牙洗臉吃早餐，然后急急忙忙送孩子，工作，吃午飯，下班，接孩子，輔導(dǎo)作業(yè)，然后在百忙之中再掃幾眼微信，看看視頻，找一些娛樂節(jié)目消遣一下，或者在周六日約好友吃一頓飯，帶孩子出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。

　　一成不變的生活，日復(fù)一日單調(diào)的工作內(nèi)容，還有所謂的人際關(guān)系，讓我們非?？贪?，沒有彈性，渾渾噩噩。

　　而且現(xiàn)在的人也特別的焦慮，可能稍微有一些不順從自己意愿的時(shí)候，就會(huì)變得特別憤怒、狂躁、消極，然后很容易就會(huì)影響到周邊人事物，最后自己處在一種抑郁、自卑、自閉的狀態(tài)中。

　　現(xiàn)在的社會(huì)，雖然生活質(zhì)量比以前提高了，但精神質(zhì)量并沒有提高，幸福感也沒有以前那么強(qiáng)烈。

　　01、如何讓幸福感持久保持？

　　我們現(xiàn)在的幸福感更多的是用物質(zhì)去堆積。

　　用一些網(wǎng)絡(luò)的傳播途徑，尋找一些所謂的幸福感，比如被別人點(diǎn)贊，別人送你很多的禮物、鮮花、掌聲，但內(nèi)心深層還是非常的匱乏，甚至毫無安全感可言。

　　很多人特別想釋放自己的情緒，但需要一個(gè)對(duì)境和環(huán)境，所以他抱怨、咒罵，甚至?xí)鲆恍┎蝗绶ǖ男袨椋热鐖?bào)復(fù)社會(huì)，甚至與自己的家人、朋友或者客戶有很多的對(duì)立，這樣必然會(huì)讓生活更加糟糕。

　　但現(xiàn)在大部分的人已經(jīng)開始尋找新的途徑了，在尋求成長，不想再浪費(fèi)自己的生命。他們?cè)谟龅絾栴}的時(shí)候，不再只是抱怨，而是尋找自己的問題在哪里。

　　他們開始走入自己的內(nèi)在，不再用過往的頭腦和經(jīng)驗(yàn)去批判、評(píng)判、抱怨。

　　所以這些人的改變是非?？焖俚模瑥纳?、財(cái)富到家庭關(guān)系都發(fā)生了變化，這也就是現(xiàn)在所說的心靈行業(yè)。

　　02、你活著的意義是什么？

　　心靈進(jìn)入中國的時(shí)間不長，剛開始很多人誤以為它是一種迷信的狀態(tài)，或者是心理學(xué)，但隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，很多國外優(yōu)秀的理念和信息對(duì)我們影響很大。

　　大家已經(jīng)開始逐步理解何謂心靈。很多人也清楚，當(dāng)自己內(nèi)心的認(rèn)知層面、心理層面、關(guān)系倫理道德層面發(fā)生好的轉(zhuǎn)變時(shí)，外在世界也會(huì)呈現(xiàn)幸福的一種狀態(tài)，相信我們很多的學(xué)員和家人都有一些相同的感悟。

　　活著的意義，有的人說為了孩子，有的人說為了夢(mèng)想，為了世界等等。不管你的夢(mèng)想是為了什么，其實(shí)它都可以成為你生命意義的形態(tài)。

　　如果你的生命有了這份意義，有了夢(mèng)想，就要堅(jiān)持，不要放棄，這樣每天才有一種能量和動(dòng)力。

　　03、用心發(fā)現(xiàn)美好與幸福

　　很多人在工作生活中找不到動(dòng)力，是源于缺少一個(gè)堅(jiān)持的夢(mèng)想。

　　還有一種是來自于你不會(huì)去發(fā)現(xiàn)生活的美好和幸福，更不會(huì)去創(chuàng)造一些驚喜和感動(dòng)。

　　有的時(shí)候我們的生活是需要去發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造的。比如一個(gè)面包，你可以給它切成不同的形狀，可以放一點(diǎn)點(diǎn)水果，還可以再放一些小飾物裝飾，讓它看起來很有食欲。

　　比如家里的沙發(fā)，它的墊子可以換不同的顏色。其實(shí)只要一個(gè)小小的改變，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心靈的狀態(tài)和生活都會(huì)發(fā)生變化。

　　如果你今天一直找不到方向，沒有安全感，或者總是恐懼未來，我建議你可以嘗試一下在今天去給自己的生活增加一點(diǎn)色彩，去發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在一直擁有的那些美好東西，就像我們21天的心力訓(xùn)練一樣。

　　那些曾經(jīng)帶著好心情買的或者是舍不得買的，但你已經(jīng)擁有它了，把那些物品拿出來看一看。當(dāng)時(shí)你可能花了幾千幾萬塊錢買的那些物品，生活用品也好，再摸一摸它，再去好好的感受一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)你并不是那么的差勁。

　　04、拾起初心，堅(jiān)定夢(mèng)想

　　所以今天早上希望我們的家人能夠重新拾起那份初心，不要放棄人生的那份夢(mèng)想。在這條路上你可能會(huì)有一些障礙，沒有關(guān)系，在這個(gè)當(dāng)下去發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中那些幸福和感動(dòng)的事情，會(huì)讓你重新拾起生活的勇氣。

　　不要總是覺得自己業(yè)障深重，或者內(nèi)心被卡住了。其實(shí)，既然你能讓自己卡住，你也能讓自己解脫出來，不是嗎？有些時(shí)候只是我們的一個(gè)觀念的轉(zhuǎn)變，就會(huì)一念天堂一念地獄。

　　今天也是因?yàn)槟愕囊环輬?zhí)念才讓你感到今天是如此的黑暗，覺得人生好像特別的平淡和無趣。

　　一旦改變了觀念，你重新會(huì)看到一個(gè)極樂世界，重新會(huì)感受到原來人間也是充滿愛的，也是非常溫暖的。

　　所以今天是值得我們省思的一天。