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三大秘訣,讓你遠(yuǎn)離負(fù)面情緒

2017-04-12 來源:水悅心靈文化  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有時(shí)候很憤怒的原因是因?yàn)閷Ψ讲涣私庾约?。如果你沒有真正把自己的一些想法轉(zhuǎn)化為智慧表達(dá)出來,而你總是希望別人同理、了解你,但沒得到理解和支持,結(jié)果必然會形成負(fù)面壓抑的毒素存在肝臟中。

  很多人體檢時(shí)得了一些肝臟方面的疾病,比如說肝癌、酒精肝、脂肪肝等。不僅是男性,很多女性也出現(xiàn)了肝臟疾病。

  肝臟疾病的背后,是怎樣的一種心靈狀態(tài)和情緒?

  01、肝臟對你的生命有多重要?

  肝具有造血和排毒功能,是一個(gè)非常重要的人體器官。

  如果肝臟負(fù)荷過大,就喪失排毒功能。換句話說,毒素就會儲存在身體,包括你的思想毒素。

  最常見的比如憤怒生氣、生悶氣,這些會摧殘肝細(xì)胞,讓肝臟產(chǎn)生很大負(fù)荷和壓力,如果你不能及時(shí)把內(nèi)在憤怒和壓抑的情緒釋放和排解,久而久之,肝臟就會產(chǎn)生病變。

  很多人經(jīng)常會借酒消愁,但是喝一點(diǎn)點(diǎn)酒后就暈,變得很無明。其實(shí)是因?yàn)楦闻K的解毒能力比較弱。

  為什么?因?yàn)樗軕n郁、失落,受傷、生氣,想麻醉自己,所以整個(gè)身體處在搖搖欲墜,自我無法把控的狀態(tài),甚至某種程度上來自他想放棄自己。

  02、憤怒背后的秘密

  肝臟不好是因?yàn)閼嵟鷼獾膲毫λ?,其背后的心靈成因是想要被了解。和別人生氣,是因?yàn)樗涣私鈩e人,同樣也想被了解。

  有時(shí)候很憤怒的原因是因?yàn)閷Ψ讲涣私庾约骸H绻銢]有真正把自己的一些想法轉(zhuǎn)化為智慧表達(dá)出來,而你總是希望別人同理、了解你,但沒得到理解和支持,結(jié)果必然會形成負(fù)面壓抑的毒素存在肝臟中。

  如何地去解除它?

  03、三大秘訣

  第一,你要學(xué)會表達(dá)和溝通。

  往往我們的表達(dá)和溝通都是在對立和憤怒的狀態(tài)下,不斷的給肝臟增加壓力。

  真正的表達(dá)溝通是什么?是要把你的情緒表達(dá)出來。

  比如對方做這件事情讓你很生氣,你就說:這件事情你讓我很生氣,我感到你不關(guān)注我,你很冷漠。我一定要把我心里的想法表達(dá)給你,因?yàn)槲覍δ闶切湃蔚?,?dāng)然你也可以把想法表達(dá)給我。

  當(dāng)我們完全正面的去接受這些負(fù)面情緒,某種程度上就是一種排解的過程。

  第二,如果你有一些修行,通過靜心禪修觀想冥想等方式也可以。

  第三,通過深層溝通的方式去排解和處理,這樣的效果是最快的。

  04、為什么現(xiàn)代人肝都不好?

  其實(shí),當(dāng)你的肝臟出現(xiàn)狀況,會對你整個(gè)身體產(chǎn)生很大影響。

  現(xiàn)在人為什么肝都不好?因?yàn)槊刻於荚趶?qiáng)行用頭腦意識到很晚才睡覺,眼睛變得越來越干,等感到刺痛、睜不開時(shí)才去睡覺。

  那這樣肝臟就無法排毒,會壓抑很多毒素。還有很多人睡覺時(shí)特別喜歡磨牙,或者有痔瘡、貧血的現(xiàn)象,這些都與肝臟有關(guān)。

  如果你經(jīng)常頭痛,喉嚨有異物感,這些都是跟肝臟有關(guān)系的。

  長期勞作的人,說實(shí)話肝臟都不太好,在有壓力或者有情緒無法釋放出來時(shí),肝臟可能會更加糟糕。

  “萬般帶不走,唯有業(yè)隨身。”

  不管你想控制什么,到最后其實(shí)都是別人的。不管你想帶走什么,唯一能帶走的是你內(nèi)在的那份執(zhí)著。所以,能不能放得下,還要看你自己。

 

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