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心理學(xué)家如何治療心理障礙?

摘要:人們通常會受到成長需求和心理健康需求的激勵。強調(diào)全員概念,強調(diào)人的持續(xù)發(fā)展與改變。因此人本主義療法試圖幫助來訪者認識到他們的自由,提升自尊,充分實現(xiàn)他們的潛能,從而戰(zhàn)勝問題。

  核心概念,心理學(xué)家主要采取兩種形式的治療,領(lǐng)悟療法聚焦于對問題的理解,行為療法聚焦于通過條件作用來改變行為。

  領(lǐng)悟療法試圖從內(nèi)部改變,人們也就是改變?nèi)藗兊乃枷牒颓楦?,有時這種方法也被稱為談話療法。比如弗洛伊德的精神分析,比如卡爾羅杰斯的來訪者中心療法。

  弗洛伊德的精神分析

  根據(jù)經(jīng)典的弗洛伊德關(guān)鍵心理問題源自無意識中的緊張,這種緊張是由被壓抑的沖動和具有威脅性的記憶造成的。因此,弗洛伊德的療法正式的名稱為精神分析,探究無意識試圖揭示出潛藏的問題,把他們引入意識并使他們變得無害。

  為了獲得無意識中的內(nèi)容,弗洛伊德要設(shè)法繞過自我的防御機制,一種很巧妙的方法就是自由聯(lián)想,病人放松并說出任何進入頭腦的想法,治療師的偏旁邊輕輕留心其中隱藏的無意識需求和沖突的線索。

  精神分析師的主要任務(wù)是幫助病人突破壓抑的屏障,將有威脅的想法引入意識。當病人逐漸理解并接受了這些無意識沖突和愿望時,他們便不會再制造麻煩了。

  新弗洛伊德學(xué)派的心理動力學(xué)療法

  新弗洛伊德學(xué)派的心理動力學(xué)療法保留了弗洛伊德對動機的強調(diào),大多數(shù)精神分析師每周見一次病人持續(xù)幾個月。

  大多數(shù)治療師將重點轉(zhuǎn)向了有意識的動機,因此他們不必花很多時間去探究隱藏的沖突和被壓抑的記憶,他們強調(diào)以下觀點

  1自我(而不是本我)的重要性。

  2人生經(jīng)歷的影響(弗洛伊德強調(diào)童年經(jīng)歷)。

  3社交需求及人際關(guān)系的作用,(而不是性欲和攻擊欲望)。

  人本主義療法

  與心理動力學(xué)強調(diào)相互沖突的動機不同,人本主義治療師相信身心理障礙的原因在于低自尊、被誤導(dǎo)的目標和不能使人滿足的關(guān)系?;加行睦碚系K的大學(xué)生的主要癥狀包括疏離感,沒有實現(xiàn)他們認為應(yīng)該實現(xiàn)的目標人際關(guān)系以及對生活的不滿意。治療時通常把日常生活中的問題看作存在危機。這強調(diào)人類的許多問題與存在的意義和目標有關(guān)。

  人本主義治療師相信人們通常會受到成長需求和心理健康需求的激勵。強調(diào)全員概念,強調(diào)人的持續(xù)發(fā)展與改變。因此人本主義療法試圖幫助來訪者認識到他們的自由,提升自尊,充分實現(xiàn)他們的潛能,從而戰(zhàn)勝問題。

  人本主義療法中應(yīng)用最廣泛的可能,是由卡爾.羅杰斯開創(chuàng)的來訪者中心療法。他的方法是假設(shè)個人對自我,積極自我意象的追求會與來自自我和他人的批評相沖突這種沖突會是健康的發(fā)展偏離正軌,而且產(chǎn)生焦慮和不快。羅杰斯的來訪者中心療法的任務(wù)是創(chuàng)造一種促進成長的環(huán)境在這種環(huán)境中,他們能夠克服他們的擔(dān)憂,最終達到自尊和自我實現(xiàn)。

  羅杰斯學(xué)派的治療師采用的方法之一是通過情感反應(yīng)來幫助來訪者理解自己的情感,在這種方法中,治療師與來訪者的話發(fā)揮著心理上的鏡子的作用,在正面鏡子里,來訪者能夠看到自己。

  在各種治療中真正起作用的共同因素正是羅杰斯學(xué)派的共情,積極關(guān)注真誠和反饋等特性。

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