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自拍太頻繁?也許你有精神?。?/h1>
2017-04-09 來源:青海失眠抑郁診療中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:自拍和身體畸形恐懼癥有著密切的聯(lián)系,患者會(huì)過度關(guān)注自己外貌上某個(gè)地方的缺陷,并夸張放大,但在別人眼里其實(shí)根本稱不上缺陷。嚴(yán)重的話,每天都會(huì)覺得沮喪、不安以及不合群。
  如今「自拍」似乎已經(jīng)成為了朋友圈的文化之一,尤其對(duì)于妹子們來說,已經(jīng)習(xí)慣性的走到哪拍到哪......
 
  甚至在日本還有一位叫生駒幸恵的自拍達(dá)人,雖說工作是平面模特,但經(jīng)常上松子姐姐的節(jié)目,還專門教大家怎么玩自拍。
 
  妹子們不僅瘋狂沉迷于自拍,還把各種自拍手勢(shì)玩出了新高度,什么剪刀手,捂嘴手,早就out了,有日本網(wǎng)友統(tǒng)計(jì),現(xiàn)在年輕妹子擺出來的自拍手勢(shì)不下幾十種。
 
  但最近,日本醫(yī)生的一項(xiàng)最新研究表示,自拍和身體畸形恐懼癥有著密切的聯(lián)系,而且頻繁的自拍,很可能與“精神疾病”產(chǎn)生關(guān)聯(lián)!
 
  說到這,估計(jì)大家和我一樣懵,有那么夸張?拍個(gè)照還和精神疾病扯上關(guān)系了??
 
  什么是身體畸形恐懼癥呢?
 
  其實(shí)就是一種精神疾病,患者會(huì)過度關(guān)注自己外貌上某個(gè)地方的缺陷,并夸張放大,但在別人眼里其實(shí)根本稱不上缺陷。嚴(yán)重的話,每天都會(huì)覺得沮喪、不安以及不合群。
 
  那么,身體畸形恐懼癥具體都表現(xiàn)在哪些行為習(xí)慣上呢?
 
  1.反復(fù)照鏡子確認(rèn)樣子
 
  對(duì)自己今天的容貌在意的地方反復(fù)確認(rèn),很怕錯(cuò)過任何一點(diǎn)看起來怪怪的地方。
 
  2.故意不去照鏡子
 
  也有可能會(huì)覺得自己太“丑“了,相反故意不去照鏡子,不看照片。
 
  3.反復(fù)整容
 
  各種折騰自己的臉,動(dòng)刀大手術(shù),微整形,注射等各種方法去調(diào)整自己的容貌,但是往往最后事與愿違....
 
  但是更恐怖的是,開始覺得自己鼻子不好看,等鼻子修整好了以后,他又會(huì)馬上覺得自己的眼睛又有缺陷,于是這樣重復(fù)重復(fù)......,壓力也就會(huì)越來越大。
 
  那么自拍和身體畸形恐懼癥有什么關(guān)聯(lián)呢??
 
  自拍照上傳到朋友圈或者微博時(shí),肯定有很多人會(huì)點(diǎn)贊,還會(huì)留言:“好可愛??!”,“好漂亮!”之類的“贊美”聲。
 
  但往往有一些比較“誠實(shí)”的孩子,他們就會(huì)很直接的說:誒?最近胖了?,“我覺得我們都老了!”,“最近伙食比較好吧!”......
 
  心思細(xì)膩的人就會(huì)特別在意這些負(fù)面的評(píng)價(jià),越在意就會(huì)越想上傳自拍,急于證明自己是不是真的變丑了,以至于每天不斷找最讓自己滿意的自拍角度,拍后還拼命磨皮、瘦臉、亮眼,不斷強(qiáng)化自己對(duì)自身弱點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。
 
  日本的醫(yī)學(xué)專家說:想要避免陷入身體畸形恐懼癥的話主要還是靠自己的心理建設(shè)。
 
  ■隨時(shí)保持自信。
 
  ■外表并不能完全代表自己,努力讓別人注意到自己其他的地方。
 
  ■如果周圍有經(jīng)常攻擊你的外貌的人,稍微跟他們保持一點(diǎn)距離。
 
  ■找尋自己外貌和內(nèi)在上的優(yōu)點(diǎn)。
 
  ■培養(yǎng)自己喜歡的興趣愛好,廣交朋友。
 
  ■在社交網(wǎng)站上曬自己的自拍照時(shí)要謹(jǐn)慎。
 
  胡歌在微博上說過:自拍就是把自己拍成想象中的樣子!認(rèn)識(shí)到自己想象與現(xiàn)實(shí)中的差距,也許能更好的激勵(lì)我們?nèi)ド拼龕圩o(hù)自己。

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