一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類 > 其他障礙 > 睡眠障礙已迫害近三成國人、睡不著睡不醒打鼾都是病

睡眠障礙已迫害近三成國人、睡不著睡不醒打鼾都是病

2017-04-07 來源:鄭州金水中醫(yī)院精神???/span>  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:失眠與身體免疫調節(jié)、癌癥、高血壓等疾病都存在聯(lián)系。失眠和這些疾病通常是互為因果,往往形成惡,性循環(huán)。

  失眠

  入睡難、易醒、早醒、質量差都算失眠

  失眠通常是指患者對睡眠時間和(或)質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。失眠表現(xiàn)為入睡困難(入睡時間超過30分鐘)、睡眠維持障礙(整夜覺醒次數(shù)≥2次)、早醒、睡眠質量下降和總睡眠時間減少(通常少于6小時)同時伴有日間功能障礙。

  失眠按病因可分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩類。繼發(fā)性失眠包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠,以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠

  由于睡眠障礙的原因復雜多樣,因此不能盲目地靠服用安眠藥來解決問題,需要在專業(yè)醫(yī)師的指導下,明確病因及診斷,通過治療軀體疾病、改變生活作息等方法改善睡眠。失眠的診斷必須符合以下條件:

  1.存在以下癥狀之一:入睡困難、易醒、早醒、睡眠質量差或白天覺得疲乏。

  2.在有條件睡眠且環(huán)境適合睡眠的情況下仍出現(xiàn)上述癥狀。

  3.患者至少有一種與睡眠相關的日間功能損害:疲勞或全身不適;注意力、注意力維持能力或記憶力減退;學習、工作和(或)社交能力下降;情緒波動或易激惹;日間犯困;興趣、精力減退;工作或駕駛過程中錯誤傾向增加;緊張、頭痛、頭暈或與睡眠缺少有關的其他軀體癥狀;對睡眠過度關注。

  危害

  ◆失眠與不少疾病互為因果◆

  失眠與身體免疫調節(jié)、癌癥、高血壓等疾病都存在聯(lián)系。失眠和這些疾病通常是互為因果,往往形成惡,性循環(huán)。

  ◆睡眠不足免疫力會下降◆

  睡眠不足會使個體的免疫力下降,從而導致抵御外界病毒的能力顯著降低。加州大學舊金山分校的睡眠研究人員發(fā)現(xiàn),與每晚睡眠超過7小時的人相比,每晚睡眠不足6小時者患感冒的風險增加4.2倍。此項研究提示,睡眠參與了機體免疫系統(tǒng)的鞏固,并且通過睡眠可以加快覺醒時免疫信息的編碼和處理,幫助機體更好地抵御外界有害的病原微生物。

  ◆睡眠受干擾腫瘤會增大◆

  芝加哥大學的研究者發(fā)現(xiàn),對移植癌細胞的小鼠干擾睡眠后,小鼠體內(nèi)腫瘤的體積相比對照組明顯增大,侵襲力也更強。

  ◆睡眠不好會致血壓升高◆

  臨床研究發(fā)現(xiàn),失眠可引起高血壓患者血壓的波動,其晝間血壓的狀況與夜間睡眠情況有密切的關系,兩者相互影響。不少高血壓患者常由于夜間睡眠不好而致血壓升高,藥物治療也不能使血壓降至理想水平,久之常導致高血壓相關疾病的發(fā)生,器官結構適應性改變,迫使心血管系統(tǒng)在一個較高的血壓水平上工作,最終引起嚴重后果。

  有的患者甚至由于長期睡眠障礙而出現(xiàn)精神緊張、抑郁或焦慮等情況而使高血壓加重或惡化。此外,睡眠障礙是老年人十分普遍的現(xiàn)象。多數(shù)老年高血壓患者伴有不同程度的睡眠障礙,并且睡眠狀況直接影響血壓的平穩(wěn),使日間血壓波動過大或升高。因此,獲得良好的睡眠對于老年高血壓患者尤為重要,直接關系到能否很好地控制血壓及盡量減少心腦血管意外發(fā)生。

  ◆很多疾病會導致失眠◆

  反過來,很多疾病都會表現(xiàn)出睡眠障礙,比如甲亢會引起甲狀腺激素增多,刺激交感神經(jīng)興奮,從而出現(xiàn)入睡困難、易醒、早醒、多夢等睡眠問題。

  此外,研究表明:44%的老年性癡呆患者會出現(xiàn)睡眠障礙,1/3的高血壓患者、1/5的心臟病患者均有失眠癥狀;焦慮癥、抑郁癥部分人群會出現(xiàn)徹夜難眠癥狀;而正常人群也會因工作環(huán)境、壓力過大、家庭變故等情況,而出現(xiàn)短暫的睡眠障礙。

  提醒

  ◆失眠超過兩周應去看醫(yī)生◆

  失眠分為急性失眠、亞急性失眠和慢性失眠三種。原來沒有失眠的,在一個月內(nèi)起病,稱為急性失眠;失眠時間大于一個月、小于六個月的是亞急性失眠;大于六個月的稱為慢性失眠。“如果只是偶爾一晚兩晚沒睡好,不必擔心。但如果自己無法調整,因為睡不著而影響第二天學習工作和生活,或者造成失眠的時間超過兩周,甚至長達一個月時,就應看醫(yī)生了”。

  失眠的干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療,對于急性失眠患者宜早期應用藥物治療。藥物治療包括傳統(tǒng)的助眠藥物、褪黑素、抗抑郁藥物。非藥物治療包括:睡眠衛(wèi)生教育、睡眠限制治療、認知治療、松弛訓練等。

  發(fā)作性睡病

  ◆睡不醒,走路都會突然睡著◆

  “還有一種睡眠障礙,可能很多人都不理解,那就是晚上睡得再好,白天也還是想睡,好像永遠睡不醒,而且隨時都有可能睡著,甚至走路都會突然睡著、摔跤。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
灵川县| 边坝县| 长白| 长葛市| 海原县| 大洼县| 梅河口市| 古丈县| 乌兰察布市| 清流县| 庆云县| 邓州市| 武威市| 沙湾县| 吉水县| 彭州市| 始兴县| 汝城县| 锦州市| 丹寨县| 印江| 四会市| 凌云县| 富锦市| 岳池县| 元江| 高邑县| 正定县| 潍坊市| 封开县| 五常市| 拜泉县| 郎溪县| 北辰区| 哈尔滨市| 原平市| 银川市| 新巴尔虎右旗| 安义县| 平罗县| 沿河|