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專家問答
嚴(yán)重的睡眠障礙,晚上睡不著覺,總感覺胳膊酸軟
40
2014-04-22 10:39
病情描述
嚴(yán)重的睡眠障礙,晚上睡不著覺,總感覺胳膊酸軟,骨頭里面好像有螞蟻在爬(女,40)
醫(yī)生建議:2014-04-22 10:41
專家問答健客醫(yī)生
您好,首先養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,營(yíng)造好的睡眠環(huán)境,試著睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛奶,睡眠時(shí)以右側(cè)臥為佳,右側(cè)臥心臟位置高,利于血液循環(huán),亦利于保護(hù)肝臟.切記睡前嚴(yán)禁飲濃茶或咖啡,不行的話就要求助于藥物了,建議可以選擇中藥調(diào)理一下。
醫(yī)生建議:2014-04-22 10:42
專家問答健客醫(yī)生
你好,這種情況建議還是先到醫(yī)院好好檢修查一下,看是什么原因引起的,再對(duì)癥對(duì)因的治療好一些,避免延誤病情。
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