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2017-04-06 來源： 思而優(yōu)兒童心理發(fā)展中心  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：當(dāng)孩子倍感孤寂之時(shí)，他們可能看上去精神萎靡，少年暮氣，也可能極度亢奮，坐立不安，做什么事都不能集中注意力。這兩種情形都不正常。

　　培育親密，不再孤寂

　　從父母與嬰兒第一次深情的目光對接開始，游戲就成為聯(lián)結(jié)親子關(guān)系的一根紐帶。人們在玩游戲時(shí)，可以拉近彼此的關(guān)系，培養(yǎng)出親密的感情，如躲貓貓、捉迷藏。在我的咨詢職業(yè)生涯里，我就遇到過一個(gè)孩子，他發(fā)明了一個(gè)非常不錯(cuò)的游戲，來增進(jìn)親密感。他先讓爸爸媽媽坐在長沙發(fā)上，然后向他們發(fā)起沖鋒，落在他們中間的空隙里。最后就是經(jīng)過一場“肉搏”大戰(zhàn)，看爸爸媽媽誰能先把他搶過來。其實(shí)，這個(gè)游戲就是一場好笑的另類拔河比賽。游戲一直是建立親密關(guān)系的最佳方式之一。如果你問學(xué)齡兒童什么是游戲？他們會說，游戲就是同朋友一起做的事。

　　我女兒五歲左右時(shí)熱衷于“幻想游戲”，或者稱為“假裝游戲”。在我對她感到失望生氣時(shí)，有時(shí)她會對我說：“我們假裝我是你女兒，你是我爸爸，然后你在生我的氣。”我心里說，這一點(diǎn)根本用不著假裝。但是，很快我的怒火就不見了，兩個(gè)人都喜笑顏開。我女兒很聰明，用游戲的方式把我們從一觸即發(fā)的瞬間拉回來，轉(zhuǎn)而還能增加彼此的親密感。

　　但是有些時(shí)候，事情并不總是這樣，讓孩子走出陰影有時(shí)并不容易。有些孩子孤獨(dú)時(shí)會默默地躲在角落里，與人相處時(shí)卻變得蠻不講理、橫行霸道。他們的不安與惱怒甚至惹人生厭，但那其實(shí)都在表達(dá)，他們需要更多的關(guān)懷與幫助。這些情況發(fā)生時(shí)，我們需要為孩子創(chuàng)造更多的游戲時(shí)間，而不是懲罰了事，或者索性撒手不管。

　　當(dāng)孩子倍感孤寂之時(shí)，他們可能看上去精神萎靡，少年暮氣，也可能極度亢奮，坐立不安，做什么事都不能集中注意力。這兩種情形都不正常。

　　寂寞的孩子說：“我好煩。”

　　十二歲的孩子哭訴：“沒人喜歡我。”

　　一個(gè)家長說：“我不知道我三歲的孩子在想什么。他看起來好難過，卻不告訴我他怎么了。”

　　你試著要女兒打電話給朋友，她尖叫：“我不要，萬一她不在家怎么辦？”

　　一個(gè)八歲的孩子總是在運(yùn)動(dòng)場的角落里站著，即使他認(rèn)識那些在玩的孩子，他卻還是說：“我不喜歡玩足球。”

　　對于這些孩子的的孤獨(dú)感，大人最有可能的反應(yīng)是生氣或擔(dān)憂。我們大都會把重點(diǎn)放在惱人的表面行為上，而看不到他們內(nèi)心深處所掩藏的痛苦；或者，我們清楚地看到了痛苦，但自己卻也無能為力。對任何父母而言，這些都是最艱難的時(shí)刻。我們需要的，是打開孩子心靈之門的那把鑰匙，幫助孩子重新回到快樂的世界。游戲力，可以成為這把鑰匙。

　　培育自信，不再無力

　　你怎么看待孩子玩醫(yī)生看病的游戲呢？許多人立刻想到的是，孩子開始對身體好奇了，“我看你的身體，你看我的身體”。醫(yī)生看病的游戲，是孩子了解自己身體的一種途徑，而大人們卻感覺很難掌控這類生理知識游戲的尺度。其實(shí)不必如臨大敵，說到底，這不過是過家家的又一內(nèi)容。日常家庭生活里發(fā)生的種種情形，都會引起孩子的興趣，他們想知道一切的究竟。通過游戲，他們學(xué)會了做飯燒菜，清潔整理，上班下班，爭吵辯論，看護(hù)嬰兒。周圍發(fā)生的一切，他們都看在嚴(yán)厲，學(xué)在心里。反復(fù)練習(xí)這種游戲，孩子會變得越來越自信。

　　孩子也靠游戲認(rèn)識世界。兩歲的小家伙把食物扔到地上，為什么我們大人不會感到有趣？因?yàn)槲覀冎赖匦囊Φ拇嬖冢ǘ椅覀冇值貌恋匕辶耍?。但作為孩子，他并不知道。食物掉到地上一百次了，他還是看得津津有味。世界對他而言是全新的、有趣的，到處都等待著他去發(fā)現(xiàn)，包括我們喝止他的表情和聲音，對他們也是新奇的經(jīng)驗(yàn)。

　　大孩子將游戲定義為自己與朋友一起做的任何事情，而對學(xué)齡前兒童來說，游戲卻是他選擇去做的任何事情。游戲之所以有魅力，部分原因應(yīng)歸結(jié)為這種主動(dòng)選擇。如果你做什么你都能主動(dòng)選擇，你就更可能完全投入進(jìn)去。

　　當(dāng)然了，在收獲這個(gè)結(jié)果之前，肯定需要投入一些時(shí)間。很多父母都會抱怨，很難擠出時(shí)間來。但其見效之快，完全值得一試。拿我來說，如果把我以前花在嘮叨、發(fā)脾氣以及不停催促的時(shí)間加在一起，那么我現(xiàn)在的時(shí)間投入回報(bào)率，已經(jīng)是高得驚人了。

　　挫折感過強(qiáng)，不能通過玩游戲而去了解世界的孩子，通常只能陷進(jìn)一種困境，我們在此稱之為“無力感的塔樓”。草地和運(yùn)動(dòng)場固然充滿魅力，但站到上面去玩，也需要勇氣和自信。被挫折擊敗的孩子，無法玩耍得酣暢自如，他們怯懦而無力。有時(shí)，他們也許會表現(xiàn)得膽大包天、任意妄為，但內(nèi)心深處卻是極度的無力感。如果孩子擔(dān)心受傷，害怕被拒絕，對這個(gè)世界缺乏探索的信心，那么他就會逃避：“我不想要！。。。。。。”“我不會。。。。。。”“湯米在打我！”這些都是他們的口頭禪。

　　治療這些孩子的無力癥，我們的藥方就是：全身心地與孩子一起游戲，幫助他們走出困境，建立自信。

　　重返快樂，不再悲傷

　　能夠光明正大地了解到身體的隱私，不過是孩子玩看病游戲的目的之一。而有時(shí)，孩子要扮演醫(yī)生，并假裝真的有人生病了，這就是他們借助游戲，從或輕或重的壞情緒當(dāng)中復(fù)原的典型例子。一個(gè)三歲孩子在診所挨了一針，回家后，他會玩什么游戲呢？當(dāng)然是打針游戲。他會想當(dāng)誰呢？當(dāng)然是醫(yī)生或護(hù)士，那個(gè)給他打針的人。那誰會被打針呢？他的第一選擇通常是爸媽或是別的大人，如果沒大人在場，他會拿一個(gè)毛絨玩具或是洋娃娃。那他會要你做什么呢？你得一邊裝得你真的很痛、很害怕，一邊大聲喊：“我不要，我不要打針，請不要給我打針。我討厭打針！求你了，不要！不要！”

　　這個(gè)游戲讓孩子處于強(qiáng)勢的一方。讓被打針的一方變成給別人打針的一方，這種角色轉(zhuǎn)換雖然簡單，效果卻令人滿意。被打針讓孩子覺得自己很是無能，使他想到過去的那些小挫折，想到自己不能選擇做什么、吃什么、穿什么，以及其他數(shù)不盡數(shù)、無法由他決定的東西。去醫(yī)院當(dāng)然不是他的主意，但是打針游戲卻能讓他心情好起來。他看到大人也有無能為力、絕望、丟臉的時(shí)刻，而他這次卻是強(qiáng)大無比。

　　游戲可能只是假裝的，但從悲傷里振作起來的要求卻很真切。孩子選擇這個(gè)幻想游戲，是因?yàn)樗枰朔蜥標(biāo)粝碌恼鎸?shí)痛苦。它不僅僅是好玩而已（盡管孩子在這個(gè)過程里找到了不少樂子），而是帶著很強(qiáng)的目的性。它的目的是讓孩子自己再次經(jīng)歷整個(gè)過程，讓恐懼感通過哈哈的笑聲釋放出來。這就是孩子為什么一而再、再而三地玩這個(gè)游戲的原因。

　　如果孩子因?yàn)閲L試用用游戲的方式進(jìn)行自我心理修復(fù)，而遭到了大人的打擊或者懲罰，那么他在心理上就會退回到自我的封閉世界。以后，他嘗試的就可能是一些不怎么好玩的方式了，例如找一根真正的針，扎小朋友或者家里的貓。他們會暫且把情緒先壓制下來，但等到下次去看醫(yī)生時(shí)，他就會在診所里撕心裂肺地大哭大叫。當(dāng)我們看到一個(gè)孩子表現(xiàn)出恐懼心理，暴力傾向，情緒失控時(shí)，我們自己卻不能冷靜下來，把事情的前因后果聯(lián)系起來并分析一下。我們不會反思，孩子最近有合理而足夠的發(fā)泄渠道嗎？有講述心事的充分機(jī)會嗎？我們通常只停留在行為問題的表象層面，因?yàn)槟鞘亲钭屛覀兩鷼夂蛽?dān)憂的，但絕不會想用游戲的方式把問題解決掉。

　　因?yàn)樵谕陼r(shí)受了傷害，需要心理治療的人數(shù)以千萬。沒有人能事事遂愿，也沒有誰的童年一直都是歡聲笑語，能夠永遠(yuǎn)都不吃點(diǎn)虧受點(diǎn)委屈。事情還不只是這樣。除了大大小小的心理創(chuàng)傷之外，孩子每天還得面對這個(gè)世界的種種信息，需要轉(zhuǎn)化吸收；在他們的生活周圍，每天都會涌現(xiàn)大量的新鮮事物，需要篩選分類。游戲作為孩子的最愛，這時(shí)就能幫上他們的忙。做游戲既能幫助孩子心理治療，又能為他們處理信息，一舉兩得。

　　快樂的游戲可以方便地把一些小困擾解決掉，但是如果孩子長時(shí)間陷在負(fù)面情緒中，就很難快樂地游戲。再次強(qiáng)調(diào)這兩個(gè)概念，他們處在孤寂感和無力感的困境里，找不到出來的大門。區(qū)別孩子究竟是孤寂還是無力，并不十分容易。比如一個(gè)一年級孩子，只要老師不在，就欺負(fù)其他孩子，那么他是一位舉得無法融入其他孩子，但卻意識不到這樣做只會使自己更加被排斥呢？還是他在實(shí)驗(yàn)他自己的力量，看看能有什么后果，別人會有什么反應(yīng)？

　　那些心靈遭受過嚴(yán)重傷害的孩子，會花很長時(shí)間沉陷在孤寂和無力的情緒里，而少有甚至沒有時(shí)間，來自由地游戲。

　　即使那些成長最健康、得到最充分關(guān)愛的孩子，當(dāng)感到害怕、被壓制、或者被冷落的時(shí)候，也會遭遇到孤寂感和無力感的障礙。想象一下，孩子過完了糟糕的一天，他們是不是好像失去了開心玩游戲的能力？他們是不是好像更愿意躲起來，或者攻擊別人，不斷地惹你生氣？他們是不是失魂落魄，壓根提不起勁，對生活失去了熱情？也許他們是麻木了，喃喃重復(fù)同樣的話，或者反復(fù)玩同一個(gè)游戲，想不出新點(diǎn)子，開心不起來。有可能他們的游戲看起來比平常更瘋狂更魯莽。這些都是孤寂感和無力感的征兆。

　　如果孩子不能運(yùn)用游戲使自己康復(fù)，他就可能被壞情緒淹沒，亂發(fā)脾氣。他們可能把氣撒到別人身上，到處頂撞他人，稍不如意就痛哭流涕。有些孩子則會躲進(jìn)房間里，把所有的情緒出口都統(tǒng)統(tǒng)封堵起來（雙目無神地看著電視，強(qiáng)迫性地不停換臺）。他們看起來無精打采，了無生氣。這一類情緒癥狀經(jīng)常被大人忽略，因?yàn)?ldquo;安靜”的他們常常被認(rèn)為是“好孩子”，但這種情緒可不好受。

　　當(dāng)孩子把自己關(guān)在孤寂、無力的城堡里面，把吊橋收起時(shí)，做父母的該如何幫助他們呢？我們可能也會覺得無能為力，放棄了事。我們甚至?xí)愕阶约旱某潜だ?，這樣一來，面對孩子時(shí)就更加沒有底氣。

　　參與孩子，將他們從封閉的情緒和乖僻的行為里解救出來，重建聯(lián)結(jié)，重獲自信，游戲是最好的方式之一。