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嚴(yán)重的選擇糾結(jié)癥怎么辦?

2017-04-02 來(lái)源: 廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:選擇恐懼癥,也稱作選擇困難癥?;忌线@種病的人面對(duì)選擇時(shí)會(huì)異常艱難,無(wú)法正常做出自己滿意的選擇,導(dǎo)致對(duì)于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼。選擇的機(jī)會(huì)多了,本來(lái)是一件好事情,可是對(duì)有些人來(lái)講,就是一種痛苦,一種折磨。

  可能在某些特定的事情上,我們會(huì)猶豫,第一,可能怕選錯(cuò);第二,看看這個(gè)有優(yōu)點(diǎn),不舍放下,看看那個(gè),也有好處,因此不知道如何取舍;第三,還有一些人,小時(shí)候被父母包辦了太多,長(zhǎng)大需要自己選擇的時(shí)候,就開(kāi)始變得慌張,且不知所措。

  如果是第一種情況,告訴自己只要選擇,無(wú)所謂對(duì)錯(cuò)。關(guān)鍵是選擇之后,如何去把握。第二種情況,魚(yú)和熊掌不能兼得,有舍才能得。第三種情況,需要自我成長(zhǎng),重建獨(dú)立、自主、自信的人格,然后,大膽取舍,您屬于哪一種呢?

  從疾病診斷上來(lái)說(shuō),如果你在做選擇的時(shí)候,感覺(jué)是痛苦或難受的;或者對(duì)于常人來(lái)說(shuō)比較容易選擇的事情,對(duì)你來(lái)說(shuō)卻很艱難,那么就要考慮患上了選擇恐懼癥,建議做心理咨詢和治療來(lái)減輕和消除選擇恐懼心理障礙

  愛(ài)看電影的人一定對(duì)《購(gòu)物狂》中,劉青云的選擇恐懼癥記憶猶新,當(dāng)面對(duì)選擇難以作出抉擇,而且因?yàn)椴恢绾芜x擇自己愛(ài)的人竟然想用“點(diǎn)指兵兵”來(lái)決定,讓人忍不住想笑。

  選擇恐懼癥,也稱作選擇困難癥?;忌线@種病的人面對(duì)選擇時(shí)會(huì)異常艱難,無(wú)法正常做出自己滿意的選擇,導(dǎo)致對(duì)于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼。選擇的機(jī)會(huì)多了,本來(lái)是一件好事情,可是對(duì)有些人來(lái)講,就是一種痛苦,一種折磨。

  選擇恐懼癥顯而易見(jiàn)是不自信和逃避責(zé)任的心理障礙,缺乏自立意識(shí),害怕失敗?;忌线@種病的人面對(duì)選擇時(shí)會(huì)異常艱難,無(wú)法正常做出自己滿意的選擇,在幾個(gè)選擇中必須做出決定的時(shí)候很恐慌,驚慌失措,甚至汗流浹背,最后還是無(wú)法選擇,導(dǎo)致對(duì)于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼。如果是情況較輕的選擇恐懼癥,可以通過(guò)心理咨詢和治療來(lái)消除;如果是嚴(yán)重的選擇恐懼癥,就要依靠藥物治療來(lái)改善。

 

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