現(xiàn)代人為何手機不離手？

2017-04-01 來源：廣東燕嶺醫(yī)院心理科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：隨著社會變革，競爭意識滲透到生活的方方面面，時間等于生命的觀念深入人心，人們不情愿就這樣安靜地坐著，所以只好一刻也不停息，恨不得把每一秒榨出價值。當無所事事的時候，人們感受到虛度光陰的恐慌。

　　幾十年前，美國社會心理學家弗洛姆就表達過類似的擔憂：“人們往往同時干幾件事，看手機、看電視、談話、吃飯、喝酒…我們已經(jīng)很難一個人安靜地坐著，不說話、不看手機和不喝酒。”

　　而在今天的信息社會里，這種情況，顯然愈發(fā)嚴重了，并深入到社會的各個角落，究其原因，主要有四點：

　　一、社會太浮躁，生活節(jié)奏提速

　　手機響，電話催，看電視劇“快進”，拍照要立等可取，企盼一夜暴富，憧憬彩票中獎……在這樣一種全面追求速度的潮流中，很多人像不停歇的陀螺，似乎要把每一天都過得像打仗一樣，但人性中最根本、最不可或缺的需求被壓抑到了幾乎可以視而不見。

　　二、競爭太激烈，害怕時間虛度

　　隨著社會變革，競爭意識滲透到生活的方方面面，時間等于生命的觀念深入人心，人們不情愿就這樣安靜地坐著，所以只好一刻也不停息，恨不得把每一秒榨出價值。當無所事事的時候，人們感受到虛度光陰的恐慌?？粗嗣γβ德?，自己心生恐慌，也只好加入腳步匆匆的大軍。諷刺的是，并沒有多少人因此感到充實。

　　三、人際往來多，生怕自己落伍

　　閑不下來就是怕無聊，根本原因在于害怕與社會脫節(jié)。當今自媒體和社交媒體空前發(fā)達，每個人都身處無數(shù)“朋友圈”中，對自己的職業(yè)前景、人際往來、心理支持都或多或少有影響。假如不時時刻刻混跡于各個圈子中，就有落伍的可能性。人們總在擔心，如果這個機會不抓住，就被社會拋離了。

　　四、缺乏自信，不敢面對自己

　　不自信的人總想有人陪，總希望把每一刻每一秒都填滿，才能填補內(nèi)心的空虛。這樣的人多半沒有接受孤獨（也就是自己），甚至否定了孤獨和自己，覺得必須要和別人在一起才會好過和安心。

　　林語堂先生曾在《人生的盛宴》中寫道：“能閑世人之所忙者，方能忙世人之所閑。人莫樂于閑，非無所事事之謂也。閑則能讀書，閑則能游名勝，閑則能交益友，閑則能飲酒，閑則能著書。天下之樂，孰大于是？”能夠或敢于閑下來的人，身心都有了對人性的回歸。

　　“閑生活”是把人改造好的一個過程，讓人在這個過程中找回善、從容、愛等人性的本真。我們不妨像心臟一樣工作，有忙有閑；像蜜蜂一樣生活，有勞有逸。要想讓自己閑下來，回歸內(nèi)心的平靜，首先要努力讓自己進入一個排解壓力的渠道，從生活的細枝末節(jié)去體味“閑”的大智慧。比如在緊張工作的間隙，停下來做一個深呼吸；疲憊的一天結(jié)束后，關(guān)掉一切電子設(shè)備，還自己一個安然的睡眠。