最近幾個(gè)月，我遇見(jiàn)了許多尋求幫助自閉癥孩子適應(yīng)青春期變化方法的家長(zhǎng)們。對(duì)每一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)期的各種變化都是比較棘手的。對(duì)于自閉癥孩子們來(lái)說(shuō)，就會(huì)更加困難了。

　　管理你的期望

　　當(dāng)我在被問(wèn)到這類問(wèn)題時(shí)，我有幾個(gè)重點(diǎn)要講。第一，作為一個(gè)父母，你需要學(xué)會(huì)管理自己的期望。父母擔(dān)心自己的孩子是很正常的，而自閉癥孩子常常面對(duì)的負(fù)面信息會(huì)加大孩子們出現(xiàn)問(wèn)題的可能性。

　　青春期是一個(gè)非常脆弱的時(shí)期，自閉癥孩子在這個(gè)時(shí)期甚至比其他孩子更脆弱。在這個(gè)脆弱的時(shí)期，你可能會(huì)把孩子展現(xiàn)的一些特點(diǎn)或成就當(dāng)成未來(lái)的希望。這可能是個(gè)錯(cuò)誤。

　　我想表達(dá)的是什么呢？我是在說(shuō)有希望是不對(duì)的么？當(dāng)然不是。但是，把一個(gè)獨(dú)立的特點(diǎn)、成果或是技巧當(dāng)作未來(lái)成功的保證是很危險(xiǎn)的。面對(duì)對(duì)孩子未來(lái)的擔(dān)憂，你很容易有類似的想法：“只要他成績(jī)好，也許他以后不會(huì)遇到什么問(wèn)題”。這是為未來(lái)焦慮時(shí)自然的反應(yīng)，但這可能無(wú)意間對(duì)孩子造成更多的壓力。

　　關(guān)于壓力的問(wèn)題

　　為什么額外的壓力會(huì)是個(gè)問(wèn)題呢？在你想要支持你的孩子去探索去學(xué)習(xí)新的技巧時(shí)，過(guò)多的壓力可能會(huì)適得其反。許多家長(zhǎng)和監(jiān)護(hù)人會(huì)認(rèn)為孩子一旦學(xué)會(huì)一個(gè)技能，就一直都具有這項(xiàng)技能，孩子的各項(xiàng)能力也應(yīng)該一直呈提高趨勢(shì)的。不幸的是，大多數(shù)人的情況都不是這樣的。

　　自閉癥孩子會(huì)有不同步的發(fā)展：自閉癥孩子可能很早學(xué)會(huì)其他孩子晚些才學(xué)會(huì)的技能，而其他孩子早期就能學(xué)會(huì)技能，自閉癥孩子可能晚些才能學(xué)會(huì)。自閉癥孩子在每個(gè)領(lǐng)域能力的強(qiáng)弱也可能有很大差別。一個(gè)孩子在學(xué)術(shù)方面可能很在行記憶，但是卻不能安全地過(guò)馬路或成功地在餐廳里給自己點(diǎn)菜。

　　避免過(guò)度

　　這個(gè)問(wèn)題的另一方面是已經(jīng)獲得的技能也會(huì)改變。為什么會(huì)這樣？因?yàn)樵谀硞€(gè)特定的時(shí)間點(diǎn)每個(gè)人會(huì)繞過(guò)障礙，用有限的認(rèn)知資源來(lái)解決問(wèn)題。對(duì)于大多數(shù)的人來(lái)說(shuō)，大部分挑戰(zhàn)，比如管理情感輸入，是潛意識(shí)里完成的。然而，自閉癥兒童必須下意識(shí)或用記憶去處理這些挑戰(zhàn)。因而，開(kāi)始一個(gè)新的任務(wù)會(huì)輕易的耗盡我們現(xiàn)有的認(rèn)知資源。

　　對(duì)于自閉癥兒童來(lái)說(shuō)，大腦就像一個(gè)裝的太滿的水桶。某件事結(jié)束了就是溢出水桶，至于是什么“溢出了水桶”也分不同的情況。在我看來(lái)，最初溢出的是執(zhí)行處理能力。我很難讓事情變得有組織，我在本應(yīng)熟悉的環(huán)境中迷失了，更糟糕的是，我開(kāi)始忘記東西。我也不知道為什么。緊接著到來(lái)的就是學(xué)術(shù)學(xué)習(xí)上的困難。

　　很多母親面臨類似的情況。我母親就很難理解我的比喻。對(duì)她來(lái)說(shuō)，我只是不夠努力。我很明白該怎樣“對(duì)自己負(fù)責(zé)”，怎樣得到高分，但為什么我沒(méi)有這么做呢。對(duì)此，她采取的措施只是對(duì)我施加更多的管教和壓力，讓我“緊繃”起來(lái)。很不幸，這樣只會(huì)適得其反。

　　我每天都在認(rèn)知負(fù)荷中掙扎，額外的壓力只會(huì)讓這種情況更糟糕。就像把水倒進(jìn)這個(gè)已經(jīng)裝滿的水桶，只會(huì)讓更多水溢出。我不明白這是為什么，所以向其他人解釋。今天，我可以告訴大家，當(dāng)時(shí)我每天都面臨巨大的感官負(fù)荷：我竭盡全力地想要適應(yīng)學(xué)校環(huán)境中不同的東西：不同的文化，不同的人，不同的規(guī)矩。每件事情對(duì)我來(lái)說(shuō)都是全新的，因此，我每天，每個(gè)小時(shí)都處于超負(fù)荷狀態(tài)。

　　實(shí)用的建議

　　該如何應(yīng)對(duì)這種狀況？以下是幾項(xiàng)我認(rèn)為有效的建議：

　　提前準(zhǔn)備：在變化發(fā)生前，甚至在你認(rèn)為有必要這么做前，給孩子做好心理準(zhǔn)備。幫助他們理解將會(huì)發(fā)生什么，和他討論怎么樣應(yīng)對(duì)這些變化。

　　有可能的話，進(jìn)行模擬場(chǎng)景演練：誰(shuí)在“或戰(zhàn)或逃”的心理狀態(tài)下都難以學(xué)好某件事情。使孩子處在只能在強(qiáng)壓下學(xué)習(xí)的情況，事實(shí)上就是預(yù)設(shè)了失敗的結(jié)局。相反，想辦法讓孩子在相對(duì)壓力較小的情境中練習(xí)，這就好比在水桶幾乎沒(méi)有水的時(shí)候倒水，水桶才能裝下倒入的水。

　　捕捉孩子感到挫敗的信號(hào)：患有自閉癥的青少年可能不知道在何時(shí)、如何尋求幫助。試著觀察孩子并且在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行詢問(wèn)。你必須像一個(gè)偵探一樣，因?yàn)楹⒆觽儾粫?huì)主動(dòng)尋求幫助。比如，他們是否面臨感官上的困難，他們是否很難執(zhí)行一些技能，他們是否陷入困境。如果你能知道具體哪個(gè)地方有問(wèn)題，你就可以幫孩子走出困難。

　　試著容忍孩子易受傷的特性。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，他們會(huì)自然的尋求自主的空間，自閉癥兒童也不例外。完全放手可能聽(tīng)起來(lái)有些可怕，因?yàn)槌砷L(zhǎng)路上會(huì)有各種未知的曲折。但是，給他們足夠的空間和支持對(duì)孩子的成長(zhǎng)十分重要。