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十句話改變認(rèn)知行為

2017-03-28 來(lái)源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:遇事不要急躁。不要急于下結(jié)論,尤其生氣時(shí)不要做決斷,要學(xué)會(huì)換位思考,大事化小、小事化了,把復(fù)雜的事情盡量簡(jiǎn)單處理,千萬(wàn)不要把簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化。

  【第一句】管好自的嘴,講話不要圖一時(shí)痛快、信口開(kāi)河,“良言一句三冬暖,傷人一語(yǔ)六月寒”,說(shuō)話要用腦子,敏事慎言,話多無(wú)益,不揚(yáng)人惡,自然就能化敵為友。

  【第二句】沒(méi)有愛(ài)的生活就象一片荒漠,贈(zèng)人玫瑰,手有余香,要“學(xué)會(huì)愛(ài)別人其實(shí)就是愛(ài)自己”,讓愛(ài)如同午后陽(yáng)光溫暖每個(gè)人的心房。

  【第三句】多去理解尊重別人,常懷寬容感激之心,寬容是一種美德是一種智慧,海納百川是多么廣闊,感激你的朋友,是他們給了你幫助;感激你的敵人,是他們讓你變的堅(jiān)強(qiáng)。

  【第四句】這個(gè)世界,有兩件事我們不能不做:一是趕路,二是停下來(lái)看看自己是否擁有一份好心態(tài),好心態(tài)是一生的好伴侶,讓人愉悅健康。

  【第五句】人情,人情,人之常情,要樂(lè)善好施,長(zhǎng)于交往,“平時(shí)不燒香,急時(shí)抱佛腳”是行不通的,所以,“人的情緒要儲(chǔ)存”,就象銀行存款,存的越多,時(shí)間越長(zhǎng),紅利就越大。

  【第六句】遇事不要急躁。不要急于下結(jié)論,尤其生氣時(shí)不要做決斷,要學(xué)會(huì)換位思考,大事化小、小事化了,把復(fù)雜的事情盡量簡(jiǎn)單處理,千萬(wàn)不要把簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化。

  【第七句】學(xué)會(huì)知足,人生最大的煩惱是從最沒(méi)有意義的比較開(kāi)始,這世界總有不如你的人,也總有比你強(qiáng)的人,當(dāng)我哭泣我沒(méi)有鞋子穿的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)有人卻沒(méi)有了腳。

  【第八句】如果敵人讓你生氣,那說(shuō)明你還沒(méi)有勝他的把握,根本不必回頭去看咒罵你的人是誰(shuí)?如果有一條瘋狗咬了你一口,難道你也要趴下去反咬他一口嗎?不要太在乎別人的咒罵。

  【第九句】別把工作當(dāng)負(fù)擔(dān),與其生氣埋怨,不如積極快樂(lè)的去面對(duì),當(dāng)你把工作當(dāng)作生活和藝術(shù),你就會(huì)享受到工作的樂(lè)趣。

  【第十句】人活著一天,就是有福氣,就應(yīng)該珍惜,人生短短幾十年,不要給自己留下更多的遺憾,日出東海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不鉆牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。

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