溝通的要素：自己、他人和情境。

　　意思是溝通時(shí)既要關(guān)注自己的感受、想法和期望的同時(shí)，也要關(guān)注別人的感受想法和期望，而且也要看看當(dāng)下的時(shí)間和環(huán)境是否適合溝通。

　　如果是親子溝通，你在跟孩子講話的時(shí)候，一定要把你的情緒先調(diào)整到心平氣和的狀態(tài)。心情不好，情緒很激烈或者情緒很低落，總之很糟糕的時(shí)候最好閉嘴。就算你狀態(tài)很好，你還是要看孩子有沒(méi)有心情聽(tīng)你說(shuō)話，如果孩子沒(méi)有心情，那你還是最好打住，省的吃閉門(mén)羹。時(shí)間和環(huán)境的要素是不是適合溝通，你也一定要考慮，當(dāng)眾教育孩子或者吃飯睡覺(jué)的時(shí)候就不太適宜。溝通溝通，必定是多方面的，不是說(shuō)你想要跟人家溝通的時(shí)候就是最好的溝通時(shí)間。

　　如果能夠達(dá)到這三個(gè)要素，溝通的效果大約就會(huì)很好。在薩提亞模式里，這叫做一致性溝通。

　　溝通的原則：不指責(zé)、不討好、不講道理、不打岔。

　　因?yàn)橹肛?zé)、討好、打岔、講道理的溝通方式效果很不好，很多時(shí)候還能夠造成傷害！

　　指責(zé)一個(gè)人，會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得很生氣或者很委屈，如果是一個(gè)小孩子，他也可能會(huì)覺(jué)得自己很無(wú)能。

　　那如果一個(gè)人討好另外一個(gè)人的話，就是低姿態(tài)的，低眉折腰的樣子，孩子也會(huì)不太舒服，而且他會(huì)小瞧你。

　　講道理呢，很小的孩子因?yàn)槔斫饽芰?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.xataih.com/man/790747.html" target="_blank">不夠，會(huì)聽(tīng)不明白，感到莫名其妙，丈二和尚摸不著頭腦。大一點(diǎn)的孩子呢，便會(huì)煩躁，因?yàn)樗苍S早知道或者從別的地方也聽(tīng)到看到了相同的道理。

　　打岔的行為，更不是溝通的好辦法了。比如孩子跟我們說(shuō)話，我們突然把話題岔開(kāi)，孩子會(huì)很憤怒，再也不愿意跟我們溝通。

　　總之，溝通是有技巧的，需要學(xué)習(xí)和練習(xí)。

　　要告訴大家的是，無(wú)論以前我們做了什么，都是盡我們所能而為，根本目的是為孩子好的，只不過(guò)原來(lái)我們不懂那么多。從這一刻起，我們可以用不同的方式來(lái)跟孩子溝通，活在當(dāng)下，看看當(dāng)下可以怎么做才能幫助到孩子。

　　大約還要有個(gè)心理準(zhǔn)備，我們改變了方式方法以后，孩子并不見(jiàn)得就能即刻改變。因?yàn)楹⒆右呀?jīng)習(xí)慣了父母過(guò)去的溝通方式，突然有一天，父母改變了自己說(shuō)話行事的方式，孩子覺(jué)得疑惑不解，不知道家長(zhǎng)接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，會(huì)不會(huì)又故態(tài)重犯，沒(méi)準(zhǔn)他的表現(xiàn)反而比原來(lái)更糟糕。

　　也就是說(shuō)，一致性溝通并見(jiàn)得即刻就能產(chǎn)生我們想要的結(jié)果。這時(shí)候，家長(zhǎng)要做的就是堅(jiān)持。堅(jiān)持用好的方式跟孩子互動(dòng)，當(dāng)孩子確信爸爸媽媽真的改變了，他的改變才可能發(fā)生。

　　所以，慢一點(diǎn)，耐心地等一等，允許孩子跟上來(lái)。