心理學(xué)和腦科學(xué)揭秘：“一孕傻三年”的真相到底是什么？

　　“一孕傻三年”，這個(gè)說(shuō)了那么多年的，不論是老人們口中的俗語(yǔ)，還是媽媽們口中的自嘲，又或是旁人口中的調(diào)侃。怎么說(shuō)都是一個(gè)有趣的話題，瘋帽子想寫(xiě)很久了。嘻嘻。

　　大腦的改變

　　由于激素水平急劇上升，妊娠會(huì)帶來(lái)劇烈的心理和生理改變。雖然人們已經(jīng)知道，一些幅度更小的激素改變（比如青春期的激素改變）會(huì)調(diào)控人腦的結(jié)構(gòu)和功能，但懷孕對(duì)母親大腦的結(jié)構(gòu)改變還尚不清楚。

　　本周在線發(fā)表于《自然-神經(jīng)科學(xué)》的論文Pregnancyleadstolong-lastingchangesinhumanbrainstructure對(duì)25位初次生育的母親進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)懷孕會(huì)在至少兩年內(nèi)導(dǎo)致大腦的結(jié)構(gòu)性改變，主要導(dǎo)致在產(chǎn)后兩年多的時(shí)間內(nèi)與社會(huì)認(rèn)知有關(guān)的區(qū)域內(nèi)灰質(zhì)減少。另外，母親對(duì)其嬰兒的圖像做出反應(yīng)的區(qū)域也會(huì)發(fā)生改變，影響母親對(duì)孩子的依戀程度。

　　妊娠前后腦部灰質(zhì)的減少情況。

　　荷蘭萊頓大學(xué)的ElselineHoekzema和同事設(shè)計(jì)了一項(xiàng)前瞻研究，在懷孕前后對(duì)25位初次生育的母親進(jìn)行了檢查，以表征懷孕導(dǎo)致的腦灰質(zhì)結(jié)構(gòu)改變。與19位初次做父親的男性、17位沒(méi)有子女的男性和20位從未生育的女性相比，初次生育的母親與心智理論（推斷自己和他人的心理狀態(tài)，比如想法、情緒和意圖的能力）相關(guān)的區(qū)域出現(xiàn)了灰質(zhì)減少，這種結(jié)構(gòu)性改變可以區(qū)分女性是否有過(guò)懷孕產(chǎn)子的經(jīng)歷。

　　腦部結(jié)構(gòu)的改變還能預(yù)測(cè)母親在產(chǎn)后期對(duì)嬰兒的依戀程度。在向母親展示她們的嬰兒的照片時(shí)，相較于其他嬰兒的照片，研究者在母親被懷孕改變的腦區(qū)觀察到了神經(jīng)活動(dòng)增加。最后，后續(xù)成像顯示，除了海馬體（一個(gè)與記憶有關(guān)的區(qū)域）的灰質(zhì)容量部分恢復(fù)外，灰質(zhì)減少在胎兒出生后至少持續(xù)了兩年時(shí)間。

　　長(zhǎng)期檢測(cè)結(jié)果。

　　為求完整，作者對(duì)受試者腦部的白質(zhì)也進(jìn)行了分析。作者稱，雖然這樣的MRI成像并非研究白質(zhì)的最優(yōu)方法，但他們得到的結(jié)果表示，白質(zhì)容量在妊娠前后并沒(méi)有發(fā)生顯著改變。

　　這項(xiàng)研究為初次懷孕對(duì)人腦結(jié)構(gòu)和功能帶來(lái)的劇烈改變提供了初步認(rèn)識(shí)，作者提出，激素水平劇變引起腦結(jié)構(gòu)的變化或許是幫助女性向母親角色轉(zhuǎn)變的適應(yīng)性機(jī)制。

　　OMG，小屁孩不僅改變我們的身體結(jié)構(gòu)，還改變了我們的大腦！是的，各種研究都發(fā)現(xiàn)，懷孕，生育都在改變著媽媽的大腦結(jié)構(gòu)。

　　生育以后

　　在生育以后，女性大腦的情緒區(qū)域，移情相關(guān)區(qū)域都變得更加的牛逼。研究者們把這些區(qū)域的改變叫做母親動(dòng)機(jī)（Maternalmotivation）。其實(shí)，這種大腦的變化在動(dòng)物中也非常的普遍。這種的改變的原因主要是在生育后，大腦中相應(yīng)的區(qū)域需要通過(guò)發(fā)生改變，來(lái)更好的調(diào)節(jié)她們的行為和情緒，以起到更好地保護(hù)自己孩子目的。

　　神經(jīng)科學(xué)的各種研究都發(fā)現(xiàn)，媽媽的杏仁核會(huì)在生育后的數(shù)周或者數(shù)月內(nèi)變大，這樣可以使媽媽們對(duì)恐懼，焦慮，攻擊性變的更敏感，也就更能保護(hù)孩子的安全。并且，當(dāng)媽媽看著自己的寶寶的時(shí)候，大腦中的獎(jiǎng)賞區(qū)域也就自動(dòng)開(kāi)啟。這些大腦內(nèi)部的變化，直接影響著媽媽對(duì)孩子說(shuō)話的方式，媽媽的注意力和媽媽對(duì)孩子的依戀。當(dāng)然，杏仁核變化對(duì)媽媽的副作用就是帶來(lái)抑郁傾向。所以，大家都要諒解在朋友圈曬孩子的媽媽們??！他們都有著一顆大杏仁核啊。。。

　　并且，心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)母乳的媽媽會(huì)對(duì)寶寶的哭聲更為敏感。雖然，研究者不能確定讓母親變的更敏感的原因是母乳的行為，還是因?yàn)槟溉閹?lái)的催產(chǎn)素增加。但是，成為媽媽的女人就是有一種神奇的力量對(duì)寶寶完全傾心！2013年，莫特利爾大學(xué)的心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，寶寶的氣味可以激活新媽媽大腦中的獎(jiǎng)賞回路（Rewardcircuit），而同樣的寶寶的氣味對(duì)沒(méi)有生育過(guò)的女性卻沒(méi)有顯著的效果。

　　這種獎(jiǎng)賞回路通常在生理得到滿足時(shí)開(kāi)啟，比如，饑餓的時(shí)候飽餐一頓，或者煙癮上來(lái)吸一口。。。至于，為神馬寶寶的氣味能產(chǎn)生這種等同于食物帶來(lái)的滿足感的原因還沒(méi)有得到最終的認(rèn)證。但是，這種強(qiáng)大的生理激活已經(jīng)完全不能只用媽媽對(duì)寶寶無(wú)私的愛(ài)之類的貧乏解釋了。

　　另外，媽媽們是不是常常覺(jué)得生了娃以后自己的記性好像已經(jīng)丟到火焰山去了呢？走到哪里忘到哪里。澳大利亞天主教大學(xué)的Henry和PeterRendell就對(duì)412名懷孕女性，272名媽媽和386名沒(méi)有懷孕的女性的記憶力做了測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，懷孕的女性在記憶任務(wù)中表現(xiàn)最差，之后是媽媽和沒(méi)有懷孕的女性。

　　另外，Henry也指出，這種記憶退化更多的影響了新發(fā)生的事件，而對(duì)懷孕前已經(jīng)熟悉的信息影響較少。心理學(xué)家們認(rèn)為出現(xiàn)這種記憶的問(wèn)題可能和懷孕期間的行為規(guī)律被打亂，認(rèn)知資源被占用，以及睡眠剝奪都有一定的關(guān)系。

　　總之，我們的大腦為了指揮我們對(duì)寶寶全身心的關(guān)注也是蠻拼的。然而大腦雖然強(qiáng)大，畢竟也容量有限不是么。一旦過(guò)多的資源被占用，在那些對(duì)孩子無(wú)益的事情上，媽媽們想要不傻也是真的好難。