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10種心理暗示讓自己更快樂

2016-09-26 來源:99健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)我們?cè)诿β抵写┬械臅r(shí)候,似乎只記住了自己的需要。如果你覺得某句話、某件事會(huì)傷害你,它同樣可能傷害其他人。彼此考慮一下對(duì)方的感受,生活會(huì)變得輕松很多。

  忙碌的生活中,幸福往往和我們擦肩而過。小編建議您換一種思想,也許就能找回最簡(jiǎn)單的快樂。以下10種心理暗示,值得我們靜下心來,細(xì)細(xì)品味。

  一、懂得放下才能容納更多

  當(dāng)你生氣、沮喪、憤怒了……告訴自己,任何情緒反應(yīng)都是情理之中的事,把眼前的這些事情放到一邊,快樂、寧?kù)o才能重新回來。

  二、默默祝福他人會(huì)讓內(nèi)心安寧

  “愛自己只會(huì)讓我們更孤獨(dú),愛別人會(huì)才能帶來永恒的喜悅。”感謝并祝福生命中遇到的人,喜悅和平和的感覺也會(huì)涌上心頭。

  三、生活要多些奉獻(xiàn),少些承諾

  危難之時(shí)有人相助,你會(huì)感覺生活充滿希望;相愛的人彼此扶持,日子會(huì)無比甜蜜……關(guān)愛來源于相互的付出,并不需要太多“我保證做什么”的承諾。

  四、不要太在乎外表的完美

  外在之美讓人擁有視覺的美感,內(nèi)在之美則讓人擁有內(nèi)心的和諧。容貌、財(cái)富等外在的東西總有消失的一天,不如學(xué)會(huì)審視和尊重內(nèi)心,接納現(xiàn)有的生活。

  五、讓你的臉上洋溢微笑

  當(dāng)別人的微笑跳進(jìn)視線,你的心情也會(huì)“開心一笑”。將心比心,常把微笑掛在嘴邊,你的每一天都會(huì)有春風(fēng)拂面。

  六、不要失去之后才知道珍惜

  最快樂的人不一定擁有一切最好的東西,他們只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。因此,身邊的存在才是最有價(jià)值的,留意這些人和事,關(guān)照并重視他們,日積月累,你會(huì)獲得更多“心靈財(cái)富”。

  七、多想想他人的感受

  當(dāng)我們?cè)诿β抵写┬械臅r(shí)候,似乎只記住了自己的需要。如果你覺得某句話、某件事會(huì)傷害你,它同樣可能傷害其他人。彼此考慮一下對(duì)方的感受,生活會(huì)變得輕松很多。

  八、換一種說法就能得到不一樣的效果

  語言的影響力是不可估量的。與他人發(fā)生矛盾、甚至批評(píng)指責(zé)他人時(shí),換一種溫和的語氣,多一些體諒和理解的話語,也許問題就沒那么復(fù)雜和尖銳了。

  九、真正的好朋友不需要太多言語

  很多人抱怨朋友太少。其實(shí),真正的朋友并不是掛在嘴上的。那些在你失意時(shí)默默注視著你,拍拍你的肩、握握你的手,給你傳遞力量的人,值得你敞開心扉、珍惜一生。

  十、別老跟自己過不去

  生命只有一次,不要被外界的壓力和要求所束縛。做你想做的夢(mèng)、去你想去的地方,不要總跟自己較勁、為難自己。

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