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藝術(shù)治療,關(guān)注我們的身體

2017-03-10 來(lái)源:上海精神衛(wèi)生飄揚(yáng)的綠絲帶  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于孩子語(yǔ)言行為和認(rèn)知能力正處于發(fā)展期,大多數(shù)孩子不太善于表達(dá)自己的壓力、情緒和感受,這些壓力和情緒就會(huì)通過(guò)身體的不舒服或各種疼痛表達(dá)出來(lái)

  伴隨著社會(huì)快速發(fā)展,我們的生活節(jié)奏也越來(lái)越快,成人和孩子們都面對(duì)著各式各樣的不良情緒和壓力。只有及時(shí)的疏導(dǎo)、宣泄才能使某些壓抑的情緒得到釋放,才能更好地進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)和生活,從而達(dá)到身心健康。簡(jiǎn)單的說(shuō),健康的心理需要人們接收到的情緒和宣泄的情緒能夠維持平衡。

  一般情況下成人有自己疏導(dǎo)情緒的方式,從而得到有效緩解。兒童的心理狀況發(fā)育尚未成熟,相當(dāng)一部分孩子在某個(gè)成長(zhǎng)階段會(huì)出現(xiàn)缺乏安全感、抑郁焦慮等情緒問(wèn)題,影響孩子的生活學(xué)習(xí)和人際交往,相比成人更需要及時(shí)的幫助和引導(dǎo)來(lái)進(jìn)行健康情緒的管理。

  由于孩子語(yǔ)言行為和認(rèn)知能力正處于發(fā)展期,大多數(shù)孩子不太善于表達(dá)自己的壓力、情緒和感受,這些壓力和情緒就會(huì)通過(guò)身體的不舒服或各種疼痛表達(dá)出來(lái)。例如:

  在情緒緊張的時(shí)候,會(huì)覺(jué)得胸悶透不過(guò)氣;

  在焦慮的時(shí)候,會(huì)覺(jué)得胃部不適,吃不下東西等。

  這類心身癥狀在孩子身上也經(jīng)??梢钥吹?。人們往往把注意力放在身體的不舒服感覺(jué)上而忽略了這些不舒服所需要宣泄出來(lái)的背后的情緒。

  

 

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