當(dāng)今社會,幼兒睡眠問題頻頻出現(xiàn),例如睡眠時長不足,或者夜間醒來。這些問題都會造成一系列不良健康后果。一個人的睡眠質(zhì)量常常影響著他平日里的情緒和行為表現(xiàn)。因此,兒童睡眠對于他們的情緒調(diào)節(jié)相當(dāng)重要。
目前已有研究表明,學(xué)齡前兒童睡眠問題會影響到其以后的情緒和行為等方面的發(fā)展,但并不知道這一結(jié)論是否同樣適用于更小的兒童。為此,Sivertsen教授在JAMAPediatrics雜志發(fā)表文章,研究了18個月幼童的睡眠問題是否與當(dāng)時和后續(xù)幾年發(fā)生的情緒和行為問題有關(guān)。
該研究是一個基于大規(guī)模人群的縱向調(diào)查,2014年9月開始。使用的數(shù)據(jù)來源于由挪威公共衛(wèi)生協(xié)會進(jìn)行的針對母親和孩子的隊列研究(1999年6月1日-2008年12月31日),共納入32662例孕婦和兒童。暴露因素包括:睡眠、由孩子的母親報告的孩子睡眠時長和夜間覺醒次數(shù)。情緒和行為問題的測量按照兒童行為量表中的條目,以臨床推薦的臨界值(T分?jǐn)?shù)大于65)為標(biāo)準(zhǔn)實施。
研究結(jié)果顯示,18個月大的孩子中,短睡眠時長(≤10小時)和多次夜間醒來次數(shù)(≥3次),與其當(dāng)時和3、4年后的情緒和行為問題出現(xiàn)增加明顯相關(guān)。因此,以上結(jié)果表明,兒童和青少年出現(xiàn)睡眠問題預(yù)示著其將來出現(xiàn)情緒和行為方面的問題,這一結(jié)論同樣適用于更小的孩子。
幼兒睡眠問題會先于情緒和行為問題出現(xiàn),孩子早期養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣有助于將來的心理健康發(fā)展。
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健客價: ¥50治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
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健客價: ¥10鹽酸異丙嗪片,適應(yīng)癥為: 1.皮膚粘膜的過敏:適用于長期的、季節(jié)性的過敏性鼻炎,血管舒縮性鼻炎,接觸過敏源或食物而致的過敏性結(jié)膜炎,蕁麻疹,血管神經(jīng)性水腫,對血液或血漿制品的過敏反應(yīng),皮膚劃痕癥。必要時可與腎上腺素合用,作為本藥的輔助劑。 2.暈動?。悍乐螘炣?、暈船、暈飛機。 3.鎮(zhèn)靜、催眠:適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外,也可用于減輕成人及兒童的恐懼感,呈淺睡眠狀態(tài)。 4.惡心、嘔吐的
健客價: ¥10.8改善睡眠質(zhì)量,延緩衰老,提高免疫力,調(diào)整時差生物節(jié)奏。適用人群:睡眠質(zhì)量差,免疫力差,及需要倒時差的人群。
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