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幼兒睡眠問題影響心理健康發(fā)展

2017-02-27 來源:中國兒童及老年健康證據(jù)轉(zhuǎn)化平臺  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:18個月大的孩子中,短睡眠時長(≤10小時)和多次夜間醒來次數(shù)(≥3次),與其當(dāng)時和3、4年后的情緒和行為問題出現(xiàn)增加明顯相關(guān)。

  當(dāng)今社會,幼兒睡眠問題頻頻出現(xiàn),例如睡眠時長不足,或者夜間醒來。這些問題都會造成一系列不良健康后果。一個人的睡眠質(zhì)量常常影響著他平日里的情緒和行為表現(xiàn)。因此,兒童睡眠對于他們的情緒調(diào)節(jié)相當(dāng)重要。

  目前已有研究表明,學(xué)齡前兒童睡眠問題會影響到其以后的情緒和行為等方面的發(fā)展,但并不知道這一結(jié)論是否同樣適用于更小的兒童。為此,Sivertsen教授在JAMAPediatrics雜志發(fā)表文章,研究了18個月幼童的睡眠問題是否與當(dāng)時和后續(xù)幾年發(fā)生的情緒和行為問題有關(guān)。

  該研究是一個基于大規(guī)模人群的縱向調(diào)查,2014年9月開始。使用的數(shù)據(jù)來源于由挪威公共衛(wèi)生協(xié)會進(jìn)行的針對母親和孩子的隊列研究(1999年6月1日-2008年12月31日),共納入32662例孕婦和兒童。暴露因素包括:睡眠、由孩子的母親報告的孩子睡眠時長和夜間覺醒次數(shù)。情緒和行為問題的測量按照兒童行為量表中的條目,以臨床推薦的臨界值(T分?jǐn)?shù)大于65)為標(biāo)準(zhǔn)實施。

  研究結(jié)果顯示,18個月大的孩子中,短睡眠時長(≤10小時)和多次夜間醒來次數(shù)(≥3次),與其當(dāng)時和3、4年后的情緒和行為問題出現(xiàn)增加明顯相關(guān)。因此,以上結(jié)果表明,兒童和青少年出現(xiàn)睡眠問題預(yù)示著其將來出現(xiàn)情緒和行為方面的問題,這一結(jié)論同樣適用于更小的孩子。

  幼兒睡眠問題會先于情緒和行為問題出現(xiàn),孩子早期養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣有助于將來的心理健康發(fā)展。

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