怎么知道生活在告訴你：該成熟了？

　　當(dāng)你經(jīng)常經(jīng)歷以下7點(diǎn)時(shí)，可以確定生活在告訴你該從孩子世界轉(zhuǎn)移到成人世界了。從孩子世界轉(zhuǎn)移到成人世界并不意味著問(wèn)題會(huì)奇跡般消失。相反，這意味著你要做得更多。作為成年人，你需要用全新的方式來(lái)處理問(wèn)題了。

　　1、當(dāng)覺(jué)得生活總是跟你過(guò)不去的時(shí)候

　　有時(shí)候生活很公平。我們?yōu)榱丝朔щy而經(jīng)歷的辛苦是有回報(bào)的；周?chē)娜搜远行?，心懷感恩，常向我們?bào)以驚喜。但是有時(shí)候卻不是這樣。身邊人也會(huì)滿(mǎn)嘴謊言，搶占我們的功勞，辜負(fù)我們的信任，拒絕與我們合作，失敗了又設(shè)計(jì)把責(zé)任推到我們身上。有時(shí)事情也會(huì)變得很糟糕。

　　生活就是這樣的。作為成年人，我們必須接受這一點(diǎn)，繼續(xù)生活?？嗫鄨?jiān)持著不愿接受也是徒然。那么，在這種情況下如何盡最大可能做到更好呢？如果你是個(gè)情緒化的小孩，會(huì)認(rèn)定自己特殊到不適用“人人都有倒霉時(shí)”這個(gè)道理。一旦這個(gè)坎過(guò)不去，你只會(huì)自我傷害，越弄越糟。

　　正確的做法：列出目前為止發(fā)生在你身上的倒霉事和別人對(duì)你不合理的期望。然后調(diào)查一下別人身上有沒(méi)有發(fā)生過(guò)類(lèi)似的事。很有可能的是，別人也有類(lèi)似的故事，發(fā)生在你身上的事其實(shí)司空見(jiàn)慣。這樣你就知道是生活不是單單和你過(guò)不去了。并且，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)許多針對(duì)你問(wèn)題的解決辦法。

　　注意：面對(duì)難題，如果你不愿接受別人的辦法，結(jié)果可能就是自我傷害。

　　2、當(dāng)覺(jué)得責(zé)任都在別人身上的時(shí)候

　　這世界上很多人是靠不住的。他們信口雌黃，欺騙愚弄，搬弄是非，諷刺挖苦，設(shè)計(jì)陷害。你如果要加入他們，把責(zé)任都怨在別人身上，一心報(bào)復(fù)別人，盡管去做。你可以從任何一個(gè)三年級(jí)的小學(xué)生學(xué)習(xí)這些。但是你越是這樣，就越會(huì)發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)得多離譜，即使是你贏了別人的時(shí)候。

　　或者，你可以做一個(gè)成年人應(yīng)該做的。退讓一步，顧全大局，做出正確的決定。不管怎么做，首先要像成年人一樣處事。三思而后行。好好去做，沒(méi)有誰(shuí)能代替你。每到艱難時(shí)刻，不妨問(wèn)自己一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題：站在山頂上的那個(gè)人會(huì)怎么看？想象自己站在山頂上，俯視包括自己在內(nèi)的蕓蕓眾生。從這個(gè)角度來(lái)看，你學(xué)到了什么？

　　當(dāng)你像個(gè)成年人一樣處事時(shí)，奇跡就會(huì)發(fā)生。你會(huì)吸引別的成年人走進(jìn)你的生活。有了這些人，你就有了最棒的朋友。

　　3、當(dāng)反感責(zé)任時(shí)

　　誰(shuí)會(huì)愿意將沉甸甸的責(zé)任壓上肩頭呢？成年人。作為成年人，你可能并不能樂(lè)在其中，卻能夠接受并承擔(dān)起這些責(zé)任。畢竟，無(wú)壓力無(wú)動(dòng)力嘛。如果你是個(gè)有責(zé)任心的人，那么那些對(duì)你的毛病直言不諱的人就是你的盟友。你的朋友不會(huì)接受任何借口。

　　如果你懶惰成性，自由散漫，你一定不愿意被責(zé)任束縛，因?yàn)樨?zé)任于你無(wú)關(guān)緊要。而這種懶散就是惡性循環(huán)的開(kāi)始：當(dāng)你拒絕承擔(dān)責(zé)任的時(shí)候，別人就會(huì)厭惡你，把你逼得更緊。而你被逼的越緊，就越難承擔(dān)起責(zé)任，如此反復(fù)。直到有一天人們完全放棄你。

　　沒(méi)了別人的催促，你可能會(huì)松口氣。但還是不會(huì)接受責(zé)任，所以于你而言仍然是一種損失。如果你有責(zé)任心，那么被責(zé)任束縛反而是一件樂(lè)事。你會(huì)欣然看到自己的進(jìn)步和成就。

　　4、當(dāng)你還沒(méi)把父母當(dāng)成普通人的時(shí)候

　　你是否還覺(jué)得父母是鎮(zhèn)壓自己的暴君？從不做好事？責(zé)任全在他們？這些對(duì)父母的負(fù)面看法會(huì)讓童年焦慮更為頑固難除。成年人會(huì)把父母看做普通人，不完美的人，會(huì)犯錯(cuò)的人，有缺點(diǎn)的人。把父母看做普通人并不意味容忍他們的錯(cuò)誤。甚至并不意味你愛(ài)他們尊重他們。這僅僅是說(shuō)要更理解他們。

　　有趣的是，那些厭惡父母的人大多與他們的父母有很多相像之處，特別是內(nèi)在性格。奇怪的是，我們很難發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。我到了35歲才意識(shí)到我和我父親的相似超出了我的想象。而意識(shí)到這點(diǎn)也讓我可以把父親看做普通人，獲益良多。

　　你會(huì)把父母看做普通人嗎？不管他們是不是一對(duì)好父母，這樣做于你都是有益的。

　　5、當(dāng)總是感到不堪重負(fù)的時(shí)

　　當(dāng)我們處在學(xué)習(xí)或工作的關(guān)鍵時(shí)刻時(shí)，感到不堪重負(fù)很正常。但是，如果你覺(jué)得被一個(gè)普通成年人該有的責(zé)任感壓得不堪重負(fù)的話，說(shuō)明你還沒(méi)有舍棄童年時(shí)期的無(wú)助感。

　　事實(shí)上，處理日常工作的能力幾乎人人都有。成年人會(huì)坐下來(lái)，列出該做的事，化整為零,完成工作。如果沒(méi)有這種能力，你可能應(yīng)該想想是不是在安排時(shí)間上有所欠缺。如果你還是思緒雜亂，不妨看看下面幾點(diǎn)：

　　（1）在紙上記下讓你不堪重負(fù)的任務(wù)。

　?。?）記下任何關(guān)于這個(gè)任務(wù)的想法，哪怕只言片語(yǔ)——寫(xiě)在同一張紙上。多想幾分鐘直到你確定記下了自己所有的想法。

　　（3）聽(tīng)聽(tīng)你周?chē)穆曇?。比如電腦的嗡嗡聲，風(fēng)扇的聲音，路上的車(chē)流聲，冰箱運(yùn)轉(zhuǎn)聲。聽(tīng)十多秒確保自己心情平復(fù)一點(diǎn)。

　?。?）在另一張紙上寫(xiě)下讓你不堪忍受的任務(wù)。一邊繼續(xù)聽(tīng)這些聲音一邊寫(xiě)下你的新想法。

　　發(fā)現(xiàn)不同了嗎?不再思緒混亂了！實(shí)驗(yàn)證明上述過(guò)程有效果，這種效果與大腦的默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)有關(guān)。

　　6、當(dāng)不會(huì)說(shuō)“不”的時(shí)

　　世上最大的陷阱就是在不該說(shuō)“好”的時(shí)候說(shuō)“好”。慣于說(shuō)“好”的人不久便會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)一件事說(shuō)“好”意味著無(wú)法完成別的事，即使是那些你曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“好”的事。不管你承諾了什么，人總不能實(shí)現(xiàn)所有的要求。所以，為了取悅他人而事事說(shuō)“好”的人往往因不能兌現(xiàn)承諾而惹惱他人。

　　說(shuō)“不”意味著明白自己的局限，意味著你清楚“好”的意思。只有對(duì)分心的事說(shuō)“不”，你才能真正做到這點(diǎn)。盡管說(shuō)“不”可能會(huì)讓一部分人不高興，但最終你會(huì)贏得他們的尊重。

　　下面是幫你說(shuō)“不”一些訣竅：隨身攜帶計(jì)劃表，記下所有的任務(wù)。有人請(qǐng)你幫忙的話，拒絕并給他們看你滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)挠?jì)劃表。這既能減輕你的壓力，也能告訴別人你的拒絕合乎情理。

　　7、當(dāng)不懂照顧自己的時(shí)候

　　如果你不懂照顧自己，就相當(dāng)于清清楚楚地告訴別人：你們應(yīng)該來(lái)照顧我。這句應(yīng)該是小孩子的臺(tái)詞啊。雖然你可能并非有意，但別人就是會(huì)收到這樣的信息。是，你是可以辯駁：“不，我并不是要誰(shuí)來(lái)照顧我。我不能照顧自己只是我自己的問(wèn)題。”

　　錯(cuò)了。你是否懂得照顧自己是會(huì)影響到你身邊的人的。要了解這種影響，不妨這樣問(wèn)：當(dāng)我不關(guān)心自己的身體時(shí)，對(duì)你有什么影響？當(dāng)我沒(méi)有打理自己時(shí)，對(duì)你有什么影響？當(dāng)我不認(rèn)真打扮時(shí)，對(duì)你有什么影響？當(dāng)我壓力纏身時(shí)，對(duì)你有什么影響？

　　可能你已經(jīng)明白了。所以努力好好照顧自己，停止自我傷害。

　　8、十字路口的一大障礙

　　自我傷害。很大程度上來(lái)講，在成人世界里抓著童年不放就是自我傷害。即使身處人生的十字路口，左右為難之時(shí)，這種自我傷害也是不可取的。事實(shí)上，這種自我傷害會(huì)使你和你周?chē)娜硕枷萑肟杀木车亍?/p>

　　對(duì)付這種自我傷害，最有效的武器就是誠(chéng)實(shí)自知。不斷增強(qiáng)自己的自知之明使人成熟。自我傷害會(huì)扭曲我們的觀念，讓我們不再相信自己可以像一個(gè)健康的成年人一樣面對(duì)生活。在這種自我傷害下，你甚至不想長(zhǎng)大，不想追求快樂(lè)。