“你是學(xué)心理學(xué)的，那么你說說我正在想什么？”當(dāng)周圍人得知了你是學(xué)心理專業(yè)的時(shí)候，他們會(huì)馬上好奇地發(fā)出這樣的問題。人們總是以為心理學(xué)家和算命先生差不多，應(yīng)該能透視眼前人的內(nèi)心活動(dòng)，其實(shí)這是一種誤解。

　　心理活動(dòng)具有廣泛的含義，包括人的感覺、知覺、記憶、思維、情緒和意志等，并非只是人在某種情境下的所思所想。心理學(xué)家所做的就是要探索這些心理活動(dòng)的規(guī)律——它們?nèi)绾萎a(chǎn)生、發(fā)展？受哪些因素影響？相互間有什么聯(lián)系？等等。心理學(xué)家通常是根據(jù)人的情緒表現(xiàn)和外在行為等來研究人的心理。也許他們可以根據(jù)你的外在特征或測驗(yàn)結(jié)果來推測你的內(nèi)部心理特征，但除非具有超感知能力，否則再老到的心理學(xué)家也不可能會(huì)所謂的“知心術(shù)”——一眼就能看穿你的內(nèi)心世界。

　　誤解二：心理學(xué)是“偽科學(xué)”

　　許多人認(rèn)為心理學(xué)是“偽科學(xué)”，都是騙人的。這著實(shí)讓搞心理學(xué)的人傷心不已。為什么會(huì)這樣呢？

　　首先，對(duì)于大多數(shù)人，所謂“科學(xué)”，應(yīng)該有嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)操作和嚴(yán)密的邏輯推理，比如物理學(xué)或數(shù)學(xué)。而人的心理看不見又摸不著，對(duì)它的操作和研究豈不是很玄？人的心理又變幻莫測，是個(gè)十分難以控制的變量，所以人們認(rèn)為心理學(xué)研究是靠不住的。其次，心理咨詢往往令人們很失望。由于人們對(duì)心理咨詢沒有一個(gè)正確和充分的了解，產(chǎn)生了瞬間治愈心理問題的希望，這樣當(dāng)然會(huì)失望。沒有什么藥能瞬間愈病，心理咨詢解決心理困擾同樣需要一個(gè)過程。而且，心理咨詢要想收到好的效果，咨詢者需要積極配合咨詢師的要求，不能只由咨詢師一方努力，但實(shí)際情況并非如此。諸多的原因，使許多人認(rèn)為心理學(xué)是“偽科學(xué)”。

　　心理學(xué)是一門正在走向成熟的科學(xué)。1982年，國際心理科學(xué)聯(lián)合會(huì)正式成為國際科學(xué)聯(lián)合會(huì)的會(huì)員。這證明了心理學(xué)的學(xué)術(shù)地位。心理學(xué)的許多研究領(lǐng)域的研究方法，如生理心理學(xué)、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)和心理物理學(xué)，向來就與自然科學(xué)的研究方法相近似。發(fā)展到現(xiàn)在，心理學(xué)的各個(gè)領(lǐng)域，從實(shí)驗(yàn)控制、統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，直到結(jié)論的提出，都已經(jīng)采取了嚴(yán)格的科學(xué)設(shè)計(jì)，都已制定了統(tǒng)一的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

　　關(guān)于心理咨詢，在咨詢者的積極配合的基礎(chǔ)上，往往需要數(shù)個(gè)月甚至是更長時(shí)間才會(huì)收到應(yīng)有的效果。這是一個(gè)互動(dòng)的和漫長的過程。所謂“冰凍三尺，非一日之寒”，要融化三尺冰塊自然不可能一蹴而就。大家對(duì)心理咨詢要有正確的理解和現(xiàn)實(shí)的期望，不宜因?yàn)榧庇谇蟪?、效果不佳，就否定心理咨詢，否定整個(gè)心理學(xué)。

　　誤解三：心理學(xué)家會(huì)催眠

　　很多人對(duì)催眠術(shù)有濃厚的興趣，因?yàn)橛X得它很玄妙。提起催眠術(shù)，人們又往往想起心理學(xué)家。原因之一，可能是弗洛伊德的誤導(dǎo)。弗洛伊德是著名的心理學(xué)家，既然他使用催眠術(shù)，那么心理學(xué)家應(yīng)該都會(huì)催眠術(shù)。另外，可能是緣于幾部頗有知名度的“心理電影”的誤導(dǎo)，例如日本恐怖片《催眠》。片中的描述和心理學(xué)家使用催眠術(shù)的實(shí)際情況相差甚遠(yuǎn)，純粹為了商業(yè)炒作而對(duì)催眠術(shù)的作用進(jìn)行了夸大甚至歪曲。

　　催眠術(shù)源自18世紀(jì)的麥斯麥術(shù)。19世紀(jì)，英國醫(yī)生布雷德研究得出，令患者凝視發(fā)光物體會(huì)誘導(dǎo)其進(jìn)入催眠狀態(tài)。他認(rèn)為麥斯麥術(shù)所引起的昏睡是神經(jīng)性睡眠，因此另創(chuàng)了“催眠術(shù)”一詞。但催眠的內(nèi)在機(jī)制至今尚未完全搞清楚。催眠術(shù)的方法多種多樣，但最常用的方法是：要求人徹底放松，把注意力固定在諸如晃動(dòng)的鐘擺和閃爍的燈光等某個(gè)小東西上，引導(dǎo)人們將注意力集中在想象中的星空等，然后誘發(fā)出昏睡狀態(tài)。催眠前要先測定被催眠者的暗示性，暗示性高的人容易被催眠，能進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，此類人的催眠治療效果較好。在催眠狀態(tài)下，人會(huì)按照治療師的暗示行事，可能會(huì)有不良副作用，因此應(yīng)該由經(jīng)驗(yàn)豐富的催眠師來實(shí)施。

　　催眠術(shù)并非所有心理學(xué)家必然會(huì)的“招牌本領(lǐng)”。它只是精神分析心理學(xué)家在心理治療中使用的方法之一。實(shí)際上，大多數(shù)心理學(xué)家的工作是不涉及催眠術(shù)的。他們更傾向于運(yùn)用實(shí)驗(yàn)和行為觀察等更為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究方法。

　　在國外，催眠術(shù)常用于幫助審訊嫌犯，以期使嫌犯在催眠狀態(tài)下不由自主地坦白情況?，F(xiàn)在，很多司法心理學(xué)家認(rèn)為催眠狀態(tài)下的問訊有誘導(dǎo)之嫌，很可能使嫌犯按照催眠師的暗示給出所希望的但并不公正的回答，所以對(duì)此持反對(duì)態(tài)度。

　　誤解四：心理學(xué)就是心理咨詢

　　作為一個(gè)新興的行業(yè)，心理咨詢蓬勃發(fā)展，越來越火。各種各樣的心理門診、心理咨詢中心、心理咨詢熱線等不斷涌現(xiàn)，通過不同的渠道沖擊著人們的視聽。再加上心理咨詢師資格考試制度的實(shí)施，使心理學(xué)的社會(huì)影響力得到了極大的提高。這些動(dòng)向使很多人一聽到心理學(xué)就想起心理咨詢，以至于使它成了心理學(xué)的代名詞。另外，對(duì)大多數(shù)人來說，傾向于從實(shí)際應(yīng)用的角度去認(rèn)識(shí)一門學(xué)科。而心理學(xué)最為廣泛的應(yīng)用就是心理咨詢或心理治療，較之其他心理學(xué)知識(shí)更為大家所熟知，所以很多人將心理咨詢等同于心理學(xué)，這是一種誤解。

　　必須明確，心理咨詢只是心理學(xué)的一個(gè)應(yīng)用分支。心理咨詢的目的，是為了幫助人們認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)生活中的各種困擾，更幸福地生活下去。心理咨詢的對(duì)象可能是一個(gè)人，也可能是一對(duì)夫婦、一個(gè)家庭或一個(gè)群體。通常，心理咨詢是面向正常人的，咨詢者雖然有各種心理困擾，但并不存在嚴(yán)重的心理障礙。如果是嚴(yán)重的精神疾病，那就要交給臨床心理學(xué)家或精神病學(xué)家來處理了。

　　在發(fā)達(dá)國家，人們的工作、生活壓力較重，因此心理咨詢機(jī)構(gòu)繁多。如日本的心理咨詢機(jī)構(gòu)，經(jīng)常為人們所稱道。當(dāng)在工作、生活中面臨巨大的壓力時(shí)，就可以到自己的心理醫(yī)生那里去宣泄，比如心理醫(yī)生提供辦公室和家庭設(shè)施，隨便讓顧客進(jìn)行摔、砸等破壞行為以充分發(fā)泄。當(dāng)然顧客必須支付價(jià)格不等的咨詢費(fèi)用。

　　在國內(nèi)，目前的心理咨詢機(jī)構(gòu)多分布在一些高校、醫(yī)院等地方，也有一些專門的咨詢中心。這是一個(gè)專業(yè)性很強(qiáng)、責(zé)任重大的職業(yè)。從事這項(xiàng)工作的人必須有專業(yè)知識(shí)背景、足夠的實(shí)際技能培訓(xùn)以及良好的職業(yè)道德。