養(yǎng)生講“三分調(diào)，七分養(yǎng)”，是指人體臟腑失調(diào)的時(shí)候，雖然用特別的食品、保健品或藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，能夠起到一定的作用，但是還有七分，是要通過在日常睡眠、飲食、情志、運(yùn)動(dòng)等諸方面養(yǎng)成良好習(xí)慣，使人體盡快恢復(fù)平衡并保持平衡。如果您想臟腑平衡、身心安康，就必須順應(yīng)天地自然的規(guī)律，“飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞作”，做到“和于陰陽(yáng)，調(diào)于四時(shí)”，而能“終其天年，度百歲乃去”!

　　“睡一個(gè)好覺，勝似吃補(bǔ)藥”。的確，人生至少要花1/3的時(shí)間在睡眠上，若能睡一個(gè)“蘆花被下，臥雪眠云”般的舒服覺，第二天整天都會(huì)有好精神。然而有調(diào)查顯示，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活帶來的各種壓力下，中國(guó)都市中有睡眠問題的人已達(dá)60%，同時(shí)帶來抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱等身心疾病的發(fā)病率大大增加。“睡一個(gè)好覺”已成為都市失眠族的共同追求。

　　失眠——引發(fā)的腦部危機(jī)

　　失眠對(duì)健康的傷害，恐怕比大家以為得更嚴(yán)重，新的研究發(fā)現(xiàn)，它可能會(huì)對(duì)腦細(xì)胞造成永久性損傷。神經(jīng)科學(xué)期刊上發(fā)表的老鼠實(shí)驗(yàn)指出，老鼠連續(xù)三天，每天只睡四到五個(gè)小時(shí)，一段時(shí)間過后，他們發(fā)現(xiàn)老鼠損失掉25%的腦細(xì)胞。研究顯示：長(zhǎng)期被剝奪睡眠，會(huì)讓腦細(xì)胞萎縮。假使在人的身上也是如此，有失眠問題的人，就該趕快解決這個(gè)問題。

　　醫(yī)學(xué)揭秘：影響人類失眠的神經(jīng)遞質(zhì)

　　衛(wèi)生部最新數(shù)據(jù)顯示，目前約78.3%的人都有不同程度的睡眠困擾，久治不愈的患者就占40%，針對(duì)這種情況有專家指出，這不僅僅與外部應(yīng)激性因素直接相關(guān)，導(dǎo)致患者失眠久治不愈的原因在于：未查明真正病因，并開展行之有效的治療。此外，睡眠障礙的產(chǎn)生主要與腦部神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有密切的關(guān)系。據(jù)研究，人的大腦中有一百多種腦神經(jīng)質(zhì)，但是真正與失眠有直接關(guān)系的還屬5-羥色胺(5-HT)、乙酰膽堿(Ach)、去甲腎上腺素(NE)這三種。

　　"GR-HP腦源神經(jīng)修復(fù)技術(shù)"修復(fù)腦源神經(jīng)，平衡神經(jīng)遞質(zhì)

　　王氏中醫(yī)第八代傳人王玉堂表示，對(duì)于失眠這種易遷延、易反復(fù)的疾病來說，只有從源頭上控制住腦神經(jīng)遞質(zhì)的失調(diào)狀態(tài)，并將其維持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，才能從真正意義上控制住失眠。

　　為解決失眠久治不愈的難題，北京軍頤中醫(yī)醫(yī)院專家、學(xué)者分別從腦病學(xué)、生理學(xué)和心理學(xué)等多學(xué)科不同角度進(jìn)行了大量的研究和探討。成功的研究出"GR-HP腦源神經(jīng)修復(fù)技術(shù)"，全面修復(fù)受損大腦神經(jīng)，從根源恢復(fù)腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，打破失眠久治不愈的現(xiàn)象。