自1978年起，科學(xué)家就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了心理健康對(duì)身體的影響。但是，直到今天，很多人仍然認(rèn)為疾病單純是身體方面出現(xiàn)了問(wèn)題，只需要到醫(yī)院里找醫(yī)生看病就可以了。這些人把去除疾病的責(zé)任完全推卸給了醫(yī)生，他們忽略了自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，更不用說(shuō)讓他們承認(rèn)自己身體疾病與心理問(wèn)題有很大的關(guān)系了。
我曾經(jīng)在一家腫瘤醫(yī)院為癌癥病人提供心理減壓及康復(fù)課程。我發(fā)現(xiàn)，心理狀態(tài)會(huì)大大影響到病人的康復(fù)情況。心理狀態(tài)好的病人，康復(fù)效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于心理狀態(tài)比較差的病人。而許多病人，由于恐懼與絕望，其身體惡化的速度度甚至比醫(yī)生的預(yù)測(cè)還要快。因此，唯有個(gè)人不再只是被動(dòng)地接受醫(yī)生的治療，而是開(kāi)始對(duì)自己的健康承擔(dān)起合作責(zé)任，調(diào)動(dòng)自身內(nèi)在的資源與力量，才是最佳的療愈方式。
在正念的課程里，我們認(rèn)識(shí)到，人類的身體是經(jīng)過(guò)億萬(wàn)年的進(jìn)化而產(chǎn)生的完全可以在大自然中健康生存，完全可以抵御各種疾病侵襲。身體出現(xiàn)的問(wèn)題，往往與我們內(nèi)心的一些不良的心理、情緒有關(guān)。因此，真正的健康，不僅代表身體上的健康，或者是不生病的基本狀態(tài)，還意味著心理、情緒以及生理功能的整體理想狀態(tài)與舒適感。這種狀態(tài)可以經(jīng)由與身心建立更親密的關(guān)系而得到發(fā)展，因?yàn)樾呐c身在本質(zhì)上是一體的。
時(shí)時(shí)刻刻保持覺(jué)察，覺(jué)察自己的身體所處的狀態(tài)，便是保持心身聯(lián)接最有效的方法。現(xiàn)在請(qǐng)點(diǎn)擊音頻，進(jìn)入今天的正念課程，與自己的身體建立聯(lián)接
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱，食欲不振，濕熱黃疸，小便不利。
健客價(jià)： ￥28補(bǔ)腎益脾，強(qiáng)健腰膝。用于脾腎虛弱，腰膝酸軟，年老體虛，精神疲倦。
健客價(jià)： ￥298臉部淡斑、修復(fù)、亮膚、排斑、抗衰
健客價(jià)： ￥500增添情趣，提高性生活的樂(lè)趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚，美容養(yǎng)顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià)： ￥1591、輕體養(yǎng)膚、提神安神、清腸去脂、提升人體精神狀態(tài)、2、增強(qiáng)記憶力、有效的抗氧化、增強(qiáng)免疫力3、恢復(fù)活動(dòng)、復(fù)函營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)心健體
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健客價(jià)： ￥298百利達(dá)電子健康秤HD-380時(shí)尚外觀的設(shè)計(jì)，大型數(shù)字顯示，顯示值清晰可見(jiàn)。
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健客價(jià)： ￥298活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥111、幫助全身各個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸，腸道系統(tǒng)和皮膚組織等，2、提升機(jī)體的能量，促進(jìn)消化，抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
健客價(jià)： ￥2831、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護(hù)消化系統(tǒng)、調(diào)加內(nèi)分泌、保護(hù)心腦3、護(hù)眼、抗過(guò)敏、提供免疫力
健客價(jià)： ￥239奧利司他膠囊：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。 維生素C片：補(bǔ)充維生素C。
健客價(jià)： ￥616小兒氨酚烷胺顆粒：適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于兒童流行性感冒的預(yù)防和治療。 小兒肺熱咳喘口服液：清熱解毒，宣肺化痰，用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃，或兼喘息、口干而渴。 健兒消食口服液：健脾益胃，理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少，脘脹腹?jié)M，手足心熱，自汗乏力，大便不調(diào)，以至厭食、惡
健客價(jià)： ￥56絞股藍(lán)總甙片：養(yǎng)心健脾,益氣和血，除痰化瘀，降血脂。用于高血脂癥，見(jiàn)有心悸氣短，胸悶肢麻，眩暈頭痛，健忘耳鳴，自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛，痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉： 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚(yú)油軟膠囊：輔助降血脂。
健客價(jià)： ￥299補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。
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