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情侶間無法逃避的三大矛盾及應(yīng)對策略

摘要:根據(jù)傳播學(xué)教授Baxter的研究,在愛情關(guān)系當中,人們都會面臨的三大矛盾:自主與連結(jié)的矛盾、開放與封閉的矛盾,以及可預(yù)測性與新奇性,這三個矛盾大約占了所有感情問題的四分之三;而在這三個矛盾當中,自主與連結(jié)性可能是最重要的矛盾。

  一、情侶間無法逃避的三大矛盾

  有人說,一段愛情關(guān)系當中最大的矛盾點就在于人一方面想要親密,但是另一方面又想要有自己的空間,這確實是關(guān)系當中,常常困擾人們的議題。

  根據(jù)傳播學(xué)教授Baxter的研究,在愛情關(guān)系當中,人們都會面臨的三大矛盾:自主與連結(jié)的矛盾、開放與封閉的矛盾,以及可預(yù)測性與新奇性,這三個矛盾大約占了所有感情問題的四分之三;而在這三個矛盾當中,自主與連結(jié)性可能是最重要的矛盾。

  矛盾1:要自主,還是要和你在一起

  自主與連結(jié)是關(guān)系當中必然存在的一個矛盾,因為一段關(guān)系的建立,必然是關(guān)系雙方都拋棄了一部分的自主性,我決定放棄一些和朋友相聚的時間來和你約會,你決定放棄一些和好姊妹逛街的時間來和我聊天,否則一段關(guān)系是不可能建立的。然而,雙方有了過多的連結(jié)也將摧毀一段關(guān)系,因為這將使雙方都喪失了個人主體性(individualidentity),兩個人不論到哪里都要黏在一起,一方可能連自己去書局看書的時間都沒有了,另一方可能久久都沒時間和朋友碰面了,甚至到了連上廁所都要黏在一起,好像兩個人其實是存在同一個身體里面似的,這樣一來雙方的自我意識似乎都不存在了。

  矛盾2:這些話真的不能跟情人說嗎?

  Baxter認為,除了最主要自主與連結(jié)矛盾之外,而第二重要的則是開放與封閉矛盾以及新奇與可預(yù)測矛盾。所謂的開放與封閉指的是,今天我有一個秘密,我到底該不該讓對方知道呢?我們都知道,關(guān)系當中總會有一些不能跟情人說的話,例如我今天要和一個異性朋友出去,講了對方可能吃醋,不說又好像隱瞞著對方不太好。關(guān)系當中同時需要有一些開放性與一些封閉性,因為關(guān)系當中開放的接露是親密的必要條件,但是信息的開放也可能會使我、對方以及這段關(guān)系變得脆弱,因此有時候選擇不說也是重要的。

  矛盾3:有些規(guī)律但偶爾來點驚喜

  而新奇與可預(yù)測矛盾指的則是,關(guān)系當中需要一些可預(yù)測性,但同時也需要一些驚喜。我們會期望伴侶是可以預(yù)測的,我要聯(lián)絡(luò)他的時候能夠找得到他在哪里,我對于他的生活習(xí)慣有一定的了解與熟悉,他不會今天是一個害羞內(nèi)向文藝青年,明天突然變成一個在山上壓車的飆仔,這樣子也太跳痛了吧!而Baxter也引用了學(xué)習(xí)理論心理學(xué)家的研究結(jié)果,來說明驚喜的重要性,當一段關(guān)系模式相處模式太過平凡,平凡到我都知道你下一秒要干嘛,下一個周末又是兩個人在公園散散步,那么我們的情感也會變得越來越平淡而終至麻木。所以Baxter就是告訴我們,感情當中除了要有一些規(guī)律之外,偶爾還是要來一些小驚喜啦。

  二、應(yīng)對策略大不同

  那么,伴侶們到底運用了哪些方式來解決關(guān)系中的這三大矛盾呢?

  Baxter依照過去研究,整理了六種伴侶常見的應(yīng)對方式:

  1、選擇(selection)

  選擇,顧名思義就是選擇矛盾兩極當中的一極,關(guān)系雙方察覺到矛盾兩極的存在,并選擇其中一個極端,完全放棄另一個極端。例如伴侶使用選擇策略來面對開放與封閉矛盾時,他們選擇了開放的這一極,就是任何秘密都告訴對方,無論是什么樣的秘密都無所謂,反正就是通通都說出來就對了,我昨天上了幾次廁所阿,你昨天看了幾部謎片阿,雙方對彼此的事情可以說是無所不知,無所不曉。這樣的策略就是選擇。

  2、循環(huán)擺蕩(cyclicalternation)

  循環(huán)擺蕩指的是,關(guān)系雙方了解矛盾的存在,并輪流選擇不同的極端。例如我就曾聽過樊雪春老師提過的一對伴侶個案,就運用了循環(huán)擺蕩解決了他們的連結(jié)與自主矛盾:關(guān)系其中一方喜歡自由,另一方喜歡黏在一起,于是他們商量好,單數(shù)周一周見面四次,雙數(shù)周一周見面兩次,時而選擇連結(jié)的一端,時而選擇自主的一端,如此一來雙方的需求就都能夠被滿足了?;蚴沁\用循環(huán)擺蕩來解決新奇與可預(yù)測矛盾:雙方商量好在節(jié)日慶祝時會準備小驚喜,但是平常就過平淡的生活,如此一來就能夠同時具有新奇的部分,也有可預(yù)測的部分了。

  3、區(qū)隔(segmentation)

  區(qū)隔,顧名思義就是按照事情進行區(qū)隔。例如男生對于運動很有興趣,女生則對藝術(shù)很有興趣,然后雙方都很喜歡旅游,那么他們就可以利用區(qū)隔這個方式來解決自主與連結(jié)矛盾:就運動和藝術(shù)這兩件事情,雙方就采取自主的方式來面對,男生和他的好哥兒們一起去運動、看比賽,女生則和她的好姊妹們一起學(xué)畫畫、看畫展;然后在旅游這件事情上,雙方就可以采取連結(jié)的立場,一起規(guī)劃行程一起出去玩。

  4、適度(moderation)

  適度指的是在兩極之間尋找妥協(xié)點,并不特別偏向任何一極。例如運用適度的方式來解決自主與連結(jié)的矛盾,雙方討論好一天講半個小時電話,其他時間不一定要聯(lián)絡(luò),但是一定要講半小時電話,然后那半個小時要專注的聊天,不能同時做其他事情,就是在自主與連結(jié)當中找到一個妥協(xié)點的方式。

  5、曖昧、模糊(disqualification)

  透過比較曖昧、暗示性的方式來滿足兩極的需求。例如面對開放與封閉矛盾時,雙方就可能采取模糊策略,對于雙方的秘密睜一只眼閉一只眼,你要和其他異性互動是你的事情,我不禁止你,但是你也不要在我面前說其他異性的好,不然老娘就跟你翻臉。情侶們不特別說明白哪些事情是可以做的,哪些事情是不能做的,而是雙方心里有一個底線,不直接講明,但也不是讓彼此為所欲為。透過這種方式,關(guān)系雙方能夠同時滿足開放和封閉的部分,對彼此的事情有所了解,但也都保有一定的私人空間。

  6、重新框架(reframing)

  重新框架,顧名思義就是把原本的看法用新的角度去詮釋。透過重新框架的方式,伴侶們不再把原本矛盾的兩極看做是對立的,反而認為這是必然存在的、可以共存的。例如,面對自主與連結(jié)的這個矛盾時,我們就可以用“即使是各自做自己的事情時,內(nèi)心還是想著彼此、在意彼此的”這樣的觀點來看待自主的時候,就不會認為自主和連結(jié)是對立的了。

  三、那么,人們最常使用什么策略應(yīng)付呢?

  根據(jù)Baxter的研究,伴侶們最常用來應(yīng)付自主與連結(jié)矛盾的策略是循環(huán)擺蕩和區(qū)隔,也就是隨著不同時間,時而黏在一起比較多,時而獨立自主比較多。第二常見的策略則是選擇,要嘛就我們都黏在一起,什么事情都黏死死的,要嘛就干脆不要這段關(guān)系了,我們各走各的路,分道揚鑣。

  在面對開放與封閉矛盾時,區(qū)隔是最常見的做法,將主題區(qū)分成可揭露的話題與禁忌話題,哪些事情是可以聊的?哪些事情是不該碰的?例如“當前的關(guān)系狀態(tài)”、“和其他人的互動關(guān)系等”,就常常被列為關(guān)系中的禁忌話題。而第二常見的做法則是適度(伴侶們各自決定適度的、初淺的揭露,并自己決定要揭露的量有多少)與選擇(大多采取選擇的人會選擇什么事情都告訴對方,較少人采取什么都不說)。

  對于新奇與可預(yù)測矛盾,最常見的方式則是區(qū)隔,接著是循環(huán)擺蕩以及選擇。區(qū)隔的做法是,將主題區(qū)隔成“關(guān)系狀態(tài)”與“互動方式”兩大主題,伴侶們希望在關(guān)系狀態(tài)這一點上面是可以預(yù)測的;互動方式上則可以有一些新奇存在,可能今天晚上你突然打電話要約你女友去夜沖,讓平淡的生活多一些新鮮感等等。

  循環(huán)擺蕩的部分,由于Baxter的研究對象是大學(xué)生,因此采用這個模式是因為學(xué)校行事歷影響所致,在要上課的日子里,可預(yù)測性是很大的,但是到了寒暑假期間,彼此就能夠規(guī)劃想要的行程,自然就多了許多新鮮感。選擇策略則包含了提高可預(yù)測性與提高新奇性兩種,端看當時關(guān)系的狀態(tài);但是在關(guān)系后期,很多事情都變得很平凡時,伴侶就以提高新奇性作為目標。讀者或許會覺得,這里的選擇和循環(huán)擺蕩似乎有些類似,但是循環(huán)擺蕩指得是有固定的變化周期,而這里的選擇則是就不同關(guān)系階段而言來做不同的選擇。

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