提到“神經(jīng)衰弱”，很多人都不以為然，覺得就是神經(jīng)有點脆弱，經(jīng)不住事。其實不然，保定市世紀陽光心理咨詢有限公司心理專家李軍旗博士介紹說，神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。

　　李博士說，在現(xiàn)今社會，工作生活壓力大，精神高度緊張，很多人為了更好的生活仍不肯松懈，不給自己一點放松的時間。

　　當高度緊繃的神經(jīng)長期得不到休息，神經(jīng)衰弱的氣息便漸行漸近，而神經(jīng)衰弱帶來的失眠、多疑、記憶力減退等一系列不良癥狀，不僅令神經(jīng)衰弱者本身痛苦不堪，也讓身邊的人在與之接觸時要格外地小心翼翼，無形中拉開了彼此的距離。

　　那么神經(jīng)衰弱者都有哪些癥狀呢?我們怎樣判斷是否已經(jīng)患上神經(jīng)衰弱癥呢?

　　一、衰弱表現(xiàn)

　　患者常會感到精神疲乏、困倦無力、全身軟弱、提不起精神?；颊咦约憾紩X得腦力遲鈍，注意力難以集中，不管是看書，還是看報，注意力都不能夠持久。患者的記憶也會變得困難，常會忘記物品放置的地點或是熟人的名字。

　　不管是腦力勞動，還是體力勞動，都不能夠持久，會導致工作或是學些效率明顯降低。

　　二、情緒表現(xiàn)

　　患者常會由于對該病的了解不夠，一旦出現(xiàn)了表現(xiàn)，就會感到心情緊張、焦慮煩躁，一些患者甚至還會出現(xiàn)恐懼、悲觀等消極情緒。

　　患者很容易疲勞，又很容易興奮，患者難以自我控制，且持續(xù)的時間短，如果是遇到了不順心的事情，就很容易情緒激動，也很容易被激惹。

　　三、緊張性頭痛

　　患者的頭部會有重壓感或是緊箍感，腦袋昏沉不清，一般在用腦或是疲勞后加重，休息后減輕。其持續(xù)時間一般較長，時輕時重。

　　四、睡眠障礙

　　患者經(jīng)常在夜間很興奮，白天的時候又困頓思睡。一到晚上，患者就會擔心又會失眠，焦慮的情緒會導致入睡更難，入睡后則多夢易醒，醒后難以入睡。

　　有的患者還會出現(xiàn)心悸氣短、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹便秘等現(xiàn)象。

　　心理專家李軍旗博士指出：神經(jīng)衰弱會使我們的食欲不振、免疫功能下降，還可并發(fā)其他疾病。不僅嚴重地影響學習、工作和前途，也給家庭增加了負擔，甚至影響家庭的和睦。

　　因此，一旦患上了神經(jīng)衰弱，就得及時的進行治療。

　　如何才能擺脫神經(jīng)衰弱的困擾呢?下面有一些關(guān)于神經(jīng)衰弱的治療方法。

　　一.精神分析療法

　　通過自由聯(lián)想和夢的解析，主要針對童年是否有創(chuàng)傷經(jīng)歷以及創(chuàng)傷對癥狀的影響，讓潛意識的東西呈現(xiàn)在意識里，并發(fā)泄壓抑和累積的情緒，在潛意識層面進行疏導。

　　二.行為療法

　　運用如系統(tǒng)脫敏、滿灌療法、代幣法等方法，解決內(nèi)在的焦慮和恐懼，同時幫助培養(yǎng)合適的行為來應對生活與工作，良好的應對人際關(guān)系，從行為層面塑造，幫助來訪者更好的適應社會。

　　三.散步和旅行

　　根據(jù)實驗研究，神經(jīng)衰弱患者作較長間隔(2-3公里)的散步，有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程，使精神振作、心情愉快、頭痛減輕。

　　四.針灸和中藥

　　一般可使用針灸或者是耳針等方法配合中草藥進行治療，如養(yǎng)血安神丸或者是酸棗仁湯等等。

　　五.藥物治療

　　對于癥狀較重的患者，一般采用心理治療為主，輔以藥物治療。常用的藥物有抗焦慮藥、抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜催眠藥以及鎮(zhèn)痛劑等。