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心理科普—厭食癥

2017-01-09 來源:保定市世紀(jì)陽光心理咨詢公司  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:厭食癥的人往往對自己身材、體重的感知是偏離實際的:明明瘦的只剩下骨頭,還覺得自己胖的惡心,有趣的是,通常全世界只有他們覺得自己胖。

  今天我們討論的話題是“厭食癥”。保定世紀(jì)陽光心理咨詢有限公司專家李軍旗博士說“厭食癥不僅僅是沒有食欲、不想吃飯,他們更多的是在體重極度偏低的情況下,仍然主觀選擇節(jié)食、過量運動來控制體重的一種行為。最終帶來嚴(yán)重身心傷害的一種精神疾病。”

  那么怎樣才算患上了厭食癥

  1.體重:體重低于最低體重的85%(身高、年齡)。

  2.病人對重量增加有極端恐懼,在情緒、行為上會有表現(xiàn)。例如:每天測體重,一旦有增加,就會馬上采取禁食、服藥、運動來減輕重量。

  3.體重已經(jīng)成為生活和自我價值的核心,拒絕承認(rèn)體重過低及其風(fēng)險,病人眼中的身材和現(xiàn)實嚴(yán)重偏離。

  4.對于女性:因為體重過低,連續(xù)三個月月經(jīng)暫停。

  5.即使病人承認(rèn)自己體重過低、不畏懼增重,只要病人繼續(xù)通過節(jié)食、運動來維持極低的體重,也視為厭食癥。

  厭食癥的人往往對自己身材、體重的感知是偏離實際的:明明瘦的只剩下骨頭,還覺得自己胖的惡心,有趣的是,通常全世界只有他們覺得自己胖。

  由于沒有明確的厭食癥發(fā)病機(jī)制,通常我們從社會,家庭及自身角度來分析。

  當(dāng)前的社會文化要求及娛樂文化的導(dǎo)向,女性的理想身材是苗條的,像前一段時間流行A4腰,鎖骨擱雞蛋等身材風(fēng)向標(biāo),而帶來的效應(yīng)是女性爭相模仿,其結(jié)果就是很多年輕女孩通過節(jié)食來改變她們的體重和體型。另外一點來自于工作壓力。女性往往負(fù)擔(dān)著來自家庭養(yǎng)育子女的責(zé)任。

  家庭中父母要求嚴(yán)格,子女在這種環(huán)境下成長,會形成謹(jǐn)慎,追求完美的性格特征。而恰恰是這種性格,他們不會接納不完美的自我。采用各種渠道去填補這種缺失。

  厭食癥病人中大多數(shù)會受到人際關(guān)系不良和自我挫敗及自卑的困擾,所以有時會通過身材來找回自信,和獲得良好的人際關(guān)系,但可悲是這樣的努力往往以失敗為告終。長此以往,既往經(jīng)歷讓我們形成一種“習(xí)得性無助”感。

  如何解決癥狀給我們帶來的問題,這就和當(dāng)下社會對女性身體脫離實際的渲染有關(guān):“瘦就是美,瘦就會被人喜愛。但是他們忽略了最重要的一點:健康,每個人天生的體重、身材不同,基因在很大程度上已經(jīng)決定了個人的體重浮動范圍,所以與其要瘦,不如把健康擺在第一位。

  人的價值來源于很多方面,一個女人的魅力不只來源于身形,內(nèi)在的自信、才識、性格、價值觀、情商,更為重要,所以不要忘記這一切的基石是健康,是身心健康。

  完美主義的性格并不會在短時間內(nèi)發(fā)生改變,我們能做的,就像所有的普通人一樣,承認(rèn)自己是不完美的,然后健康地生活下去。

 

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