摘要：音樂療法是學校心理輔導和心理健康教育的重要手段。音樂療法適合學校的教育情境，對于預防和治療學生的身心疾病，調適學生的不良情緒，培養(yǎng)學生的健康情感和協(xié)作精神，促進學生的自我表達，開發(fā)學生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力等，具有非常重要的作用。

　　關鍵詞：音樂；音樂療法；心理輔導

　　一、音樂療法的原理與基本特征

　　音樂的起源悠久，與人類的誕生和人類語言的形成密不可分。兩千多年前，中國樂壇《樂記》言道：“凡音之起，由人心生也。”音樂是自然賦予人類的禮物，也是人們心靈跳動的聲音。音樂既是一種藝術，也是一種非常有效的心理治療手段。音樂娛神悅性，宣調氣血，自古以來就是治病的良方。音樂療法（musictherapy）就是運用音樂的藝術手段所進行的心理的、生理的和社會活動治療，也是一種康復、保健、教育的活動。音樂療法適用范圍廣泛，它包括醫(yī)療性的、發(fā)展障礙兒童的音樂治療以及身心康復的音樂治療。[1]（P.233）

　　音樂何以能夠治?。靠茖W家們用先進的實驗方法測出，人體皮膚表面的細胞都在做微小的振動，這種微小的振動簡稱“微振”。實際上，人體全身所有的細胞都在做這樣的“微振”，心臟、大腦、胃腸等處細胞的這種微振更為突出。在大腦皮層的統(tǒng)一指揮下，周身所有細胞都在按一定節(jié)奏作微振運動，合成一個非常協(xié)調的全身細胞大合唱。當一定節(jié)奏的音樂作用于人體時，如果這首音樂的節(jié)奏和人體生理上的“微振”節(jié)拍合拍時，兩者便發(fā)生了共振，體內的微振加強，導致人體產(chǎn)生快感，音樂則是帶來這種快感的媒介。當身體機能失調后，體內微振也就處于不正常狀態(tài)。這時我們科學地選擇某一音樂，有意識地借助音樂的力量，調整體內微振活動，使其恢復到正常狀態(tài)，以治愈疾病。

　　音樂療法并不是通過人的理性而發(fā)揮作用的。音樂崇尚的是一種感性情緒的作用，而不是理性的智力、判斷和推理活動。音樂諸訴人的活動，通過人的感情中樞的變化來引起人的生理、心理的變化，達到治療的目的。[2]（P.234）音樂療法的基本特征可以概括為以下幾個方面：

　　1.音樂療法不同于其他常規(guī)的心理療法。常規(guī)的心理治療主要是以語言為媒介，而音樂療法主要以音樂為媒介。常規(guī)的心理治療通過糾正頭腦里的不正確觀念來達到改變不良情緒的目的，而音樂療法則是利用音樂對情緒的巨大影響來改變人的精神狀態(tài)，進而改變人的思想認識，或引起人的身心變化。

　　2.在臨床心理學上，音樂心理治療已作為一個獨立的治療手段而受到人們的重視。實踐證明，音樂可以治療神經(jīng)癥、身心疾病及精神病，還可以治療偏癱，訓練弱智兒童，治療兒童自閉癥，減緩老年人智力的衰退，減輕孤獨感，預防退休綜合癥等。

　　3.音樂活動是一種人與人之間的情感交往的橋梁。當疾病使人與外界的正常聯(lián)系減少，產(chǎn)生孤獨感的時候，音樂是彌補這種情感需要的一種良好的手段。音樂活動為患者提供了一個通過音樂和語言交流來表達、宣泄內心情感的機會。患者在相互的情感交流中相互支持、理解和同情，使患者的各種心理和情感的困擾得到緩解。患者在音樂活動中獲得了自我表現(xiàn)和成功感的機會，從而增加了自信心，恢復了心理健康。

　　4.音樂活動具有心理自助的作用。當一個人處于悲傷、不滿、壓抑、痛苦中時，利用音樂可以讓人的情緒得到發(fā)散，解開心中的情結，從而抒發(fā)情志，凈化心靈，達到心理自助的目的。音樂中的情緒發(fā)散是無意識的，不知不覺的。

　　5.音樂具有一定的社會性，可以訓練個人的社會合作、協(xié)同能力。心理輔導者通過組織各種音樂活動，如合唱，樂器合奏，舞蹈等等，為被輔導者提供一個安全愉快的人際交往環(huán)境，讓他們逐漸地恢復和保持自己的社會交往能力。被輔導者在音樂活動中學習和提高他們的人際能力，語言能力，正確的社會行為，行為的自我克制能力，與他人合作的能力，并提高自信心和自我評價。

　　6.現(xiàn)代神經(jīng)生理學家研究指出，音樂對神經(jīng)結構特別是對大腦皮層有直接影響。不同樂器作用于人的器官，所用樂曲的旋律、速度、音調不同，可分別使人產(chǎn)生鎮(zhèn)靜安定，輕松愉快，活躍興奮等不同作用，從而能調節(jié)情緒，穩(wěn)定內環(huán)境，達到鎮(zhèn)痛、降壓、催眠等效果。

　　7.音樂治療能夠對患者混亂無序的身心起到調節(jié)作用。音樂的次序和結構，特別是節(jié)奏因素會幫助一個人重新組織自己對外在世界的感知。一些兒童甚至很多成年人的內部世界常常是迷惑混亂的，音樂有序的結構對他們來說是非常有益的體驗，可以幫助他們從混亂中解放出來。

　　音樂療法有廣義和狹義之分。狹義的音樂療法強調，音樂治療是一個科學的系統(tǒng)治療過程，其中包括各種不同方法和理論流派的應用，音樂治療過程必須包括有音樂、被治療者和訓練有術的音樂治療師這三個要素，三者缺少任何一個都不能稱之為音樂療法。廣義的音樂療法除上述涵義之外，還包括運用一切與音樂有關的活動形式作為心理疏導手段，如聽，唱，器樂演奏，音樂創(chuàng)作，即興表演，舞蹈等各種活動，這些活動可以沒有治療師的參與，是一種自娛、自助、自療的心理保健方式。本文所討論的是從廣義的角度來講的音樂療法，主要以心理健康教育和心理輔導為目的，借助音樂教育和校園音樂活動，由心理輔導教師利用音樂治療的原理對學生進行個別的或團體的心理輔導活動，并在事先制定音樂療法的實施計劃。

　　二、音樂療法在學校心理輔導中的作用

　　音樂療法是學校心理教育和心理輔導的重要手段，對于治療兒童和青少年的常見心理疾病，調適學生的不良情緒及培養(yǎng)學生的健康情感，消除人際適應障礙，培養(yǎng)學生的協(xié)作精神，對于開發(fā)創(chuàng)新思維和培養(yǎng)創(chuàng)新能力，具有非常重要的作用。

　　1.音樂療法適用于治療兒童和青少年的常見癥狀

　　臨床心理學研究表明，音樂療法的主要適用對象有四個類型[3]（P.236）：（1）在身心機能方面有發(fā)展障礙的兒童或青少年，如自閉癥，弱智，多動癥等兒童。（2）在語言、情緒交流等方面有不適應表現(xiàn)的心理患者。如人際關系不適應，社交恐怖癥，緘默癥，學校恐怖癥等等（3）情緒有障礙者，如失戀，攻擊情感，莫名其妙的不安，因感到不安而產(chǎn)生的失眠，壓抑，驚恐等等。（4）某些有人格障礙或有退化傾向的人及老年癡呆癥患者。

　　而我們學校心理輔導工作的老師都清楚，上述第1類型所列問題主要是中小學學生中較為常見的癥狀。這類患者經(jīng)常產(chǎn)生個體不適應問題，學習困難問題，心理輔導老師可運用音樂療法對這些兒童進行身心機能、神經(jīng)機能的康復訓練。第2類型中的社交恐怖癥、學?？植腊Y、人際關系適應障礙，也是兒童和青少年中較為常見的現(xiàn)象。在心理輔導過程中一般應用“音樂對話”的技術，即通過音樂藝術表現(xiàn)手段，表現(xiàn)不能言傳的內心情感，這種情感包括協(xié)調、對立、競爭、嫉妒、愛和恨等。具體的方法是逐漸讓患者從音樂表現(xiàn)向語言表現(xiàn)過渡。至于第3類型中的失戀、攻擊情感、失眠、壓抑、驚恐等更是在高校中有心理問題學生的普遍癥狀。音樂療法可以讓他們感情發(fā)散，神經(jīng)和情緒趨于鎮(zhèn)靜。治療目標是使個體的情感走向合理化，使個體和周圍環(huán)境相適應。

　　2.音樂療法有助于調適不良情緒，培養(yǎng)健康情感

　　現(xiàn)代神經(jīng)生理學家研究指出，音樂對神經(jīng)結構，特別是對大腦皮層有直接影響。不同樂器作用于人的器官，所用樂曲的旋律、速度和音調不同，可分別使人產(chǎn)生鎮(zhèn)靜安定，輕松愉快，活躍興奮等不同作用，從而調節(jié)情緒，穩(wěn)定內環(huán)境，達到排憂、鎮(zhèn)痛、降壓、催眠等效果。例如，對情感憂郁、沮喪、精神萎糜的學生，可選用情調歡樂、節(jié)奏明快、旋律流暢且音色優(yōu)美的樂曲，如《喜洋洋》、《步步高》、《歡樂的天山》、《金蛇狂舞》、《采茶撲蝶》、《蘋果飄香的時候》、《莫愁呵莫愁》等。對情緒不安、焦慮煩悶的學生，可選用情調悠然、節(jié)奏徐緩、旋律清逸、風格娟秀的古琴、小提琴協(xié)奏曲，如《燭影搖曲》、《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑蘇行》、《江南好》及小提琴協(xié)奏曲《梁祝》中的“樓臺會”，“化蝶”等曲段。對睡眠障礙的學生，可選用莫扎特的《催眠曲》，或門德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢》。音樂是一種流動的景觀，悅耳的樂音構成了校園一道亮麗的風景，在節(jié)奏與旋律的交替組合中使音樂具有獨特的美學特征，正象貝多芬在致貝蒂娜的書信中所言：“音樂不應該使人落淚，音樂當使人類的精神爆發(fā)出火花。音樂是比一切智慧、一切哲學更高的啟示，……誰能滲透我的音樂涵義，誰便能超脫常人難以振拔的苦難”。[4](p.286)音樂能促使人的情感的蠕動和心靈的嬗變，能十分快捷而有效地激起人們類似的心理和生理的運動，從而產(chǎn)生不同的情緒、情感反應和機體效應。在校學生尤其是中學生的情緒具有很大的不穩(wěn)定性，且不善于調節(jié)，因而容易引發(fā)各種情緒困擾，甚至導致心理疾患、自殺或犯罪。因此，在學校心理輔導中，利用音樂療法，加強學生的情緒調適是十分重要的。

　　3.音樂療法有助于消除人際障礙，促進患者自我表達

　　在學校心理輔導工作中，我們經(jīng)?？梢园l(fā)現(xiàn)一些具有表達障礙和心理困擾的兒童和青少年，他們的共同特點是自我表達障礙和自我評價的低下，他們不能夠正確地接受自己，也不能成功地與其外部世界建立正確的聯(lián)系，因而表現(xiàn)出人際關系適應障礙，采用音樂療法對他們進行心理輔導無疑是一種有效的方法。音樂可以成為一個人的自我表達的媒介，成為豐富自我情感和促進自我成長的途徑。特別是在集體的音樂活動這種無威脅的、安全的人際環(huán)境中，人們可以通過音樂的語言因素（歌詞）和非語言因素的途徑來表達自己的情緒、情感、意念和思想。在音樂治療中使用的各種音樂活動可以適應各種不同程度心理障礙的學生，使他們可以在音樂活動中獲得成功感的體驗，而這種成功感的體驗對于一個人的自我概念的形成和自我評價是非常重要的。

　　4.音樂療法有助于培養(yǎng)學生的協(xié)作精神

　　音樂活動通常是集體參與的活動，這種共同的參與活動過程又常常有助于建立一個良好的、親密的合作關系，并進一步為自己創(chuàng)造一個和諧的社會環(huán)境。因為音樂的本質要求參加者的密切配合和精確的合作，任何合作上的失誤或失敗都會馬上導致音樂效果的不和諧與失敗，而且這種不和諧與失敗會立即反饋給每一個參加者的耳朵，造成聽覺、心理、甚至生理上的不快感，因此音樂本身具有一種強大的力量來強迫所有參加者進行完全的合作，并迫使人們控制可能破壞音樂和諧的任何自我沖動和不良個性表現(xiàn)，因此，參加者在音樂活動的過程中學會與他人合作和相處的能力和技巧，這種在音樂中的合作能力最終會泛化和遷移到他們的日常生活中。另外，音樂的魅力和愉悅性也會吸引那些社會性退縮的學生參與到音樂的社會活動中去，從而改變其自我封閉狀態(tài)。

　　5.音樂療法有助于開發(fā)創(chuàng)新思維，培養(yǎng)創(chuàng)新能力

　　人類認識世界的方式有兩種：一是通過科學的邏輯思維；一是通過藝術的形象思維。腦生理科學告訴我們，人腦是由左右兩半球組成，大腦兩半球在功能上的不對稱是人腦結構和認知的主要特征。左腦是理性與計算之腦，主要起語言、邏輯、數(shù)學和次序作用；右腦是感性與藝術之腦，主要起處理節(jié)奏、旋律、音樂、圖象和幻想，即創(chuàng)造性活動。就我們的教育以及人們關注的重點來說，主要是在發(fā)展人的左腦功能，這就產(chǎn)生了很多弊端：只能使用不到1%的腦力；使人長期處于緊張狀態(tài)，身體加快衰老，并易患癌癥、心臟病、高血壓、糖尿病等；使人認知不夠全面、深入，判斷無法顧及整體形勢；過分執(zhí)著個人成敗、得失、禍福；創(chuàng)意少，忽視宇宙力量的大智慧。所以現(xiàn)在人們開始重視右腦功能的開發(fā)，而音樂活動是開發(fā)右腦的最佳途徑，它不僅可以減輕左腦負擔，延緩衰老，預防和治療因過度使用左腦而導致的各種身心疾病，而且對于開發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造性思維能力有著巨大的潛在作用。

　　三、音樂療法在學校心理輔導中的開展

　　1.要充分認識音樂療法、音樂教育在學校心理輔導中的重要意義，制定切實可行的音樂教學計劃，牢固樹立音樂教育是心理健康教育的重要內容和有效途徑的觀點。要根據(jù)國家頒布的新的音樂教學大綱，結合本校實際和音樂教育資源，制定音樂教育校本課程，使我們在整個音樂教育活動中，做到目標明確，總攬大局。

　　2.要大力開展校園音樂文化活動，努力營造音樂教育和音樂活動的濃厚氛圍。組織形式多樣、豐富多彩的課外音樂活動，鼓勵學生參與演唱、演奏、合唱、小品等各種表演活動。從提高學生的心理素質和促進學生的身心健康出發(fā)，加強學校音樂活動的開展，使課外音樂活動的內容更加豐富多彩，形式更加多樣，真正把音樂教育融入心理健康教育之中。

　　3.做好心理輔導與心理健康教育的師資培訓工作，建設一支高素質的教師隊伍，提高教師從事心理輔導的能力，盡快適應學校心理健康教育工作。可聘請專家舉辦專題講座，面向全體教師講授心理健康、心理咨詢、心理輔導和各種心理療法包括音樂療法的基本原理。學?？梢猿檎{心理輔導專職教師或熱心于學校心理教育的音樂教師到高等院校心理學系進行系統(tǒng)學習，接受較系統(tǒng)的專業(yè)技能培訓，使之掌握更高層次的心理輔導理論和技術，以適應學校心理健康教育的需要。

　　4.開辦心理咨詢和心理治療室。有條件的學?？梢匝b修一、兩間專門的房屋做心理咨詢與心理治療室，面積以40—50平方米為宜。室內布置按音樂治療室的標準設計?？梢砸环慷嘤茫纯梢宰鲆魳分委熓?，又可以做心理咨詢室，也可以用于團體心理輔導。室內要求干凈整潔，無噪音，墻壁和窗簾色彩柔和，沒有復雜的圖案。箱式櫥柜中放小型樂器，包括晃動、搖動樂器，如沙鈴等；打擊樂器，如鼓、木琴、水杯、編鐘等；按鍵類樂器，如鋼琴、電子琴等；吹奏類樂器，如口琴、笛子、薩克司管等；彈弦類樂器，如古箏、古琴、吉他等；拉奏類樂器，如小提琴、二胡等。