嬰兒運動發(fā)育規(guī)律：

　　1、由上至下：抬頭—翻身—坐—爬—站—走；

　　2、由近至遠：肩—臂—肘—腕—手指；

　　3、由泛化到集中，由不協(xié)調(diào)到協(xié)調(diào)手舞足蹈-視物伸臂-伸手抓物；

　　4、正向動作先于反向動作：先抓后放，先站后坐，先走后退。

　　嬰兒大運動訓(xùn)練的原則：

　　1、按照神經(jīng)心理發(fā)育規(guī)律進行；

　　2、從小兒的實際發(fā)育水平開始；

　　3、堅持長期教育和訓(xùn)練；

　　4、早教與保健相結(jié)合；

　　5、以兒童為中心，貫徹積極參與的原則；

　　6、發(fā)揮家長的積極主導(dǎo)作用；

　　7、個別化的早教訓(xùn)練。

　　【3個月嬰兒：俯臥抬頭900】

　　目的：抬頭訓(xùn)練，鍛煉頸背部肌肉，擴大嬰兒的視覺范圍。

　　方法：嬰兒俯臥位，使嬰兒的肘關(guān)節(jié)屈曲支撐上身，訓(xùn)練者用玩具或語言，鼓勵嬰兒抬頭。如抬頭不到900，訓(xùn)練者可輕輕拍擊嬰兒下巴，或輕托下巴，或在嬰兒的胸部下面墊一個小枕，促使嬰兒抬頭。

　　注意點：

　　1、嬰兒俯臥的姿勢要正確，手不能后伸，也不要壓在胸下面。

　　2、如果嬰兒頭還不能抬起，甚至嬰兒的下巴還不能離開床面，應(yīng)懷疑存在發(fā)育落后，需作進一步檢查。

　　【4個月嬰兒：手支撐，能左右轉(zhuǎn)頭】

　　目的：鍛煉嬰兒頸、背和上肢部位的肌肉，是爬行、翻身運動的基礎(chǔ)動作。

　　方法：

　　1、嬰兒置俯臥位，訓(xùn)練者幫助其雙手放在肩下方，手掌著地。在嬰兒頭的前上方用玩具逗引，吸引嬰兒能用手支撐住身體，肘關(guān)節(jié)伸直，身體重心落在手上，頭完全抬起（900），并能向左、右方向看。

　　2、可給些幫助（1）輕輕向上扶住嬰兒兩肩，（2）用雙手分別扶住嬰兒兩手的肘關(guān)節(jié)部位，使其手臂伸直，逐漸減少幫助。（3）在嬰兒胸部下面墊1個小枕或楔形板，促使嬰兒用手支撐

　　【5個月嬰兒：向前腹爬幾步】

　　目的：爬行可以鍛煉四肢肌肉，移動身體、擴大活動范圍，對智能發(fā)展和手腳協(xié)調(diào)動作非常有利。

　　方法：

　　1、俯臥位，用手和腹部支持上身，用玩具逗引，吸引嬰兒向前爬行。

　　2、嬰兒俯臥位，訓(xùn)練者用手掌抵住嬰兒的兩足，玩具逗引，當(dāng)嬰兒向后蹬足時可使嬰兒向前移行。

　　3、嬰兒用手和腹部支持上身，訓(xùn)練者和助手各扶住嬰兒一側(cè)的上臂和小腿，用玩具逗引，一人扶嬰兒的右手向前，另一人扶嬰兒的左腿向前移，使其學(xué)會手足協(xié)調(diào)地向前爬行。

　　注意點：腹爬的前題是手支撐，還不能者可以先訓(xùn)練手支撐，然后再訓(xùn)練爬行。

　　【6個月：前傾坐】

　　目的：坐位時眼睛的視野比臥位時開闊雙手的活動多，是運動發(fā)育的一個新階段。

　　方法：

　　1、讓嬰兒坐在地上，雙腿伸直，雙手向前支撐，呈前傾坐姿勢。用玩具吸引他坐穩(wěn)。

　　2、嬰兒能前傾坐時，在其前方放玩具，訓(xùn)練者可固定嬰兒的一手，協(xié)助嬰兒抬起另一手去拿玩具，使嬰兒能單手支撐前傾坐。

　　3、在嬰兒前方放一個皮球，讓嬰兒雙手拿起皮球，逐步能直起后背坐穩(wěn)。

　　注意點：

　　1、剛會坐的嬰兒不能坐得過久，開始時可坐5～10分鐘，逐步增加，一般每次不超過10～20分鐘。

　　2、坐位時下肢伸直，髖關(guān)節(jié)應(yīng)屈曲900，頭部控制要好。

　　【8個月：手膝爬行，能爬行鉆過洞】

　　目的：手膝爬行能夠更大地擴大嬰兒的活動范圍，也是訓(xùn)練嬰兒空間、距離的概念和身體平衡功能的方法。

　　方法：

　　1、手膝爬位訓(xùn)練：嬰兒俯臥位，保持手膝爬的姿勢，玩具逗引爬行?？蓪⑿≌眍^墊在嬰兒胸腹部，或用一條長毛巾從嬰兒腹部下方繞過向上吊起嬰兒的胸腹部幫助。

　　2、三點支撐訓(xùn)練：在嬰兒保持手膝爬位的姿勢時，用玩具在前面逗引，鼓勵嬰兒伸出一只手取抓玩具，使身體保持在三點支撐（兩膝和一手支撐）位置。

　　3、幫助爬行：一位訓(xùn)練者站在嬰兒右側(cè)扶住嬰兒的右前臂和右腳，另一位訓(xùn)練者扶住嬰兒的左前臂和左腳，按照右手—左腳和左手—右腳前進的次序，幫助嬰兒練習(xí)手膝爬行。逐步減少幫助，鼓勵嬰兒自己爬。

　　4、讓嬰兒從圓筒隧道的一端爬進，在隧道的另一端放置玩具逗引，引導(dǎo)嬰兒爬過隧道。訓(xùn)練者可以在隧道兩側(cè)的園孔中注意嬰兒爬行的情況，并給以鼓勵。

　　注意點：

　　1、保持正確的手膝爬姿勢和手腳協(xié)調(diào)動作，及時糾正不正確的爬行姿勢

　　2、嬰兒能爬行后父母要隨時注意安全保護，特別要防止從床上跌落。

　　【10個月：從跪到站】

　　目的：是一種轉(zhuǎn)變姿勢的訓(xùn)練，促進嬰兒運動功能發(fā)育，是站立和行走的基礎(chǔ)訓(xùn)練。

　　方法：

　　1、先訓(xùn)練嬰兒扶著欄桿從坐位轉(zhuǎn)成跪位，待嬰兒能夠雙手扶住橫欄架雙足跪穩(wěn)后，鼓勵嬰兒一只腳踏向前成半跪位，訓(xùn)練者用玩具或食物逗引，使嬰兒逐步放開手，能獨立地單足跪，保持身體的平衡。

　　2、嬰兒一手或雙手扶住橫欄架，單足跪位，訓(xùn)練者用玩具或食物逗引嬰兒由單足跪位站起來。

　　3、訓(xùn)練者用玩具或食物鼓勵嬰兒從跪位自行站起來。

　　注意點：嬰兒由坐到雙足跪，到單足跪，再到站立位，是運動發(fā)育的一個過程，在訓(xùn)練時可以分階段進行，達到一個階段再訓(xùn)練下一個階段的內(nèi)容，逐步地由坐位進步到站立位。

　　【1歲：獨走】

　　目的：獨走使嬰兒活動范圍擴大，對外界接觸的內(nèi)容更加豐富及精彩。

　　方法：

　　1、寶寶還未能放手自己走，可以讓他推小車或在兩個大人之間學(xué)走。

　　2、嬰兒靠墻站著，訓(xùn)練者蹲在嬰兒前面1—2米距離，鼓勵嬰兒獨走2－3步。

　　注意點：

　　1、不要利用學(xué)步車學(xué)走路。

　　2、12～14個月學(xué)會獨走都是正常的。

　　【1歲5－6個月：跑步，并能慢慢停下來】

　　目的：是運動功能和平衡能力訓(xùn)練。

　　方法：

　　1、訓(xùn)練者在兒童面前慢慢地退后跑，引導(dǎo)兒童跟著向前跑和停。

　　2、訓(xùn)練者用肥皂水吹泡泡，鼓勵和引導(dǎo)兒童跑著去追肥皂泡。

　　3、訓(xùn)練者可以用活動玩具引導(dǎo)兒童追趕，也可以利用光線下的影子叫兒童去追趕自己的影子。然后能夠扶住物體停下來，直至能夠自己減慢速度，不扶物慢慢地停下來。

　　注意點：

　　1、兒童頭重腳輕，跑步時頭向前伸，身體的重心在前面，跑步時容易跌倒，一旦摔跤摔痛了，就會害怕跑步，所以盡量做好保護，室內(nèi)容易引起碰傷的物件要移開。輕輕的跌倒兒童是不會害怕的。

　　2、兒童跑步要停下來比較困難，先要訓(xùn)練扶物停下，然后學(xué)會減慢速度，慢慢地自己停下來。開始訓(xùn)練時訓(xùn)練者可以扶住兒童的手給以幫助，逐步減少幫助，讓兒童自己能夠停下來。

　　【1歲7－8個月：雙足跳】

　　目的：鍛煉兒童的平衡能力和控制方向能力。

　　方法：

　　1、訓(xùn)練者拉著兒童的雙手與他對面站立，先示范雙腳跳一次，然后與兒童一同跳。進一步讓他自己單獨雙足跳。能夠雙足離地，跳起10厘米以上。

　　2、訓(xùn)練者扶小兒雙手或一只手在蹦床上雙足跳，可以提高小兒學(xué)跳的興趣。

　　3、兒童能在第一級臺階由大人牽著雙手跳下。

　　4、在地上劃兩條線當(dāng)作“小河”，鼓勵兒童跳過“河”或跳過地上的一個小方格。

　　注意點：在寶寶開始學(xué)跳時，尤其在跳高落地站立時，頭部往往前傾，不易站穩(wěn)。大人應(yīng)在寶寶前方保護，避免摔倒。

　　【1歲9－10個月：過獨木橋】

　　目的：控制身體平衡和空間感知覺訓(xùn)練。

　　方法：

　　1、在地上劃間距10cm的兩條線，訓(xùn)練者與兒童一前一后，引導(dǎo)兒童在兩線之間走，不能踩線。然后鼓勵兒童獨自在線中間走。

　　2、用10cm寬的木板，兩端墊上一塊磚頭，當(dāng)作平衡木，讓兒童在上面行走。開始時訓(xùn)練者可扶著兒童的一只手，進行保護，逐步讓他單獨在平衡木上走。反復(fù)練習(xí)，至行走自如。

　　3、在離地10cm高的平衡木上行走，鼓勵孩子展開雙臂保持身體平衡。

　　注意點：訓(xùn)練時注意安全保護。

　　【1歲11月－2歲：跳躍過障礙】

　　目的：對兒童進行平衡覺和空間距離覺的訓(xùn)練。

　　方法：

　　1、訓(xùn)練者在地上放上6～8個紙剪成的腳印，左右兩排，相距10～15cm，讓小孩踩著腳印走路。

　　2、在地上平放6塊磚或木塊，每兩塊間距5～10cm，讓寶寶練習(xí)在磚或木塊上走，每步踏在一塊磚上，家長要在旁保護，以防孩子磕碰在磚頭上。

　　3、在地上畫上邊長為15～20cm的多個方格，訓(xùn)練者與兒童玩跳方格游戲。

　　4、在地上放一張16開的紙，鼓勵兒童用雙足跳或單足跳的方式跳過去。

　　注意點：

　　1、注意兒童跳躍時的安全保護。

　　2、行走和跳躍要保持正確的姿勢。

　　【2歲1－3個月：跳遠】

　　目的：訓(xùn)練跳躍和彈跳能力以及平衡能力。

　　方法：

　　1、訓(xùn)練者與小孩相對站立，拉著他的雙手，鼓勵孩子向前跳躍。

　　2、在小孩面前的地上放一塊20cm寬的泡沫板，鼓勵他跳過去。

　　注意點：

　　1、訓(xùn)練中注意安全保護。

　　2、開始時可以用單足跨越跳，然后訓(xùn)練雙足跳遠。

　　【2歲7－9個月：單足原地跳】

　　目的：身體平衡能力和空間、時間的概念以及協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練。

　　方法：

　　1、讓兒童雙手握住家長或訓(xùn)練者的手，模仿訓(xùn)練者做單腳原地跳躍的活動。

　　2、訓(xùn)練者和兒童一起握住一個呼啦圈，隨著音樂的節(jié)奏用單腳跳。

　　3、訓(xùn)練者喊口令：“一、二、三，跳”，鼓勵兒童用單腳原地跳4－5次。

　　注意點：開始訓(xùn)練時兒童用單腳跳一次后，就會雙腳落地，然后再單腳跳起，這是身體平衡能力還不好的緣故，訓(xùn)練者可以輕輕扶住兒童的一只手鼓勵他連續(xù)地單足跳，反復(fù)地訓(xùn)練能夠達到目的。

　　【2歲11個月－3歲：拋遠3m】

　　目的：練習(xí)投擲動作和上肢動作的協(xié)調(diào)能力。

　　方法：

　　1、用布縫一個小袋，內(nèi)裝玉米?；蚨棺?。訓(xùn)練者示范投擲小袋，要求屈肘、手過肩用力向前拋出，要求能夠把小袋拋過3m線。

　　2、訓(xùn)練者與兒童“比賽”誰投擲得遠，兒童投擲得遠時有獎勵。

　　3、在3m遠處放一個大筐或紙箱，訓(xùn)練者示范把小布袋投進筐中，請兒童模仿投擲。

　　注意點：

　　1、布袋不要過重，否則兒童投不遠。

　　2、投擲的姿勢要正確，要求屈肘過肩拋投，能夠拋出3m以上。

　　大運動訓(xùn)練實習(xí)：手支撐、腹爬、獨立行走、跳過障礙。