第1~9題：請(qǐng)從下面的問(wèn)題中，選擇一個(gè)和自己最切合的答案。

　　計(jì)分：A（6分），B（3分），C（0分）

　　1、我有能力克服各種困難

　　A、是的B、不一定C、不是的

　　2、如果我能到一個(gè)新的環(huán)境，我要把生活安排得

　　A、和從前相仿B、不一定C、和從前不一樣

　　3、一生中，我覺(jué)得自已能達(dá)到我所預(yù)想的目標(biāo)

　　A、是的B、不一定C、不是的

　　4、不知為什么，有些人總是回避或冷淡我

　　A、不是的B、不一定C、是的

　　５、在大街上，我常常避開(kāi)我不愿打招呼的人

　　A、從未如此B、偶然如此C、有時(shí)如此

　　6、當(dāng)我集中精力工作時(shí)，假使有人在旁邊高談闊論

　　A、我仍能用心工作B、介于A、C之間C、我不能專心且感到憤怒

　　7、我不論到什么地方，都能清晰地辨別方向

　　A、是的B、不一定C、不是的

　　8、我熱愛(ài)所學(xué)的專業(yè)和所從事的工作

　　A、是的B、不一定C、不是的

　　9、氣候的變化不會(huì)影響我的情緒

　　A、是的B、介于A、C之間C、不是的

　　第10~16題：請(qǐng)如實(shí)選答下列問(wèn)題，計(jì)分：A（5分），B（2分），C（0分）

　　10、我從不因流言蜚語(yǔ)而氣憤

　　A、是的B、介于A、C之間C、不是的

　　11、我善于控制自己的面部表情

　　A、是的B、不太確定C、不是的

　　12、在就寢時(shí)，我常常

　　A、極易入睡B、介于A、C之間C、不易入睡

　　13、有人侵?jǐn)_我時(shí)，我

　　A、不露聲色B、介于A、C之間C、大聲抗議，以泄己憤

　　14、在和人爭(zhēng)辨或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼承安心工作

　　A、不是的B、介于A、C之間C、是的

　　15、我常常被一些無(wú)謂的小事困擾

　　A、不是的B、介于A、C之間C、是的

　　16、我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)

　　A、不是的B、不太確定C、是的

　　第17~25題：在下面問(wèn)題中，每一題請(qǐng)選擇一個(gè)和自己最切合的答案。計(jì)分：A（5分），B（2分），C（0分）

　　17、我被朋友、同事起過(guò)綽號(hào)、譏諷過(guò)

　　A、從來(lái)沒(méi)有B、偶爾有過(guò)C、這是常有的事

　　18、有一種食物使我吃后嘔吐

　　A、沒(méi)有B、記不清C、有

　　19、除去看見(jiàn)的世界外，我的心中沒(méi)有另外的世界

　　A、沒(méi)有B、記不清C、有

　　20、我會(huì)想到若干年后有什么使自己極為不安的事

　　A、從來(lái)沒(méi)有想過(guò)B、偶爾想到過(guò)C、經(jīng)常想到

　　21、我常常覺(jué)得自己的家庭對(duì)自己不好，但是我又確切地認(rèn)識(shí)他們的確對(duì)我好

　　A、否B、說(shuō)不清楚C、是

　　22、天天我一回家就馬上把門(mén)關(guān)上

　　A、否B、不清楚C、是

　　23、我坐在小房間里把門(mén)關(guān)上，但我仍覺(jué)得心里不安

　　A、否B、偶爾是C、是

　　24、當(dāng)一件事需要我作決定時(shí)，我常覺(jué)得很難

　　A、否B、偶爾是C、是

　　25、我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類(lèi)的游戲來(lái)猜測(cè)兇吉

　　A、否B、偶爾是C、是

　　第26~29題：下面各題，請(qǐng)按實(shí)際情況如實(shí)回答，僅須回答“是”或“否”即可，計(jì)分：是（0分），否（5分）

　　26、為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲勞不堪

　　27、在某種心境下我會(huì)因?yàn)槔Щ笙萑肟障雽⒐ぷ鲾R置下來(lái)

　　28、我的神經(jīng)脆弱稍有刺激就會(huì)使我戰(zhàn)栗

　　29、睡夢(mèng)中我常常被噩夢(mèng)驚醒

　　第30~33題：本組測(cè)試共4題，每題有5種答案，請(qǐng)選擇與自己最切合的答案，計(jì)分：從不（1分），幾乎不（2分），一半時(shí)間（3分），大多數(shù)時(shí)間（4分），總是（5分）

　　30、工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。

　　31、我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。

　　32、能聽(tīng)取不同的意見(jiàn)，包括對(duì)自己的批評(píng)。

　　33、我時(shí)常勉勵(lì)自己，對(duì)未來(lái)布滿希望。

　　測(cè)試

　　結(jié)果

　　90分以下

　　測(cè)試后如果你的得分在90分以下，說(shuō)明你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時(shí)候，你輕易被擊怒、動(dòng)火、發(fā)脾氣，這是非常危險(xiǎn)的信號(hào)——你的事業(yè)可能會(huì)毀于你的暴躁。

　　對(duì)于此，最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個(gè)好的解釋保持頭腦冷靜使自己心情開(kāi)朗正如富蘭克林所說(shuō)：“任何人生機(jī)都是有理的但很少有令人信服的理由。”

　　90～129分

　　如果你的得分在90～129分，說(shuō)明你的EQ一般，對(duì)于一件事，你不同時(shí)候的表現(xiàn)可能不一，這與你的意識(shí)有關(guān)，你比前者更具有EQ意識(shí)，但這種意識(shí)不是常常都有，因此需要你多加注重、時(shí)時(shí)提醒。

　　130～149分

　　如果你的得分在130～149分，說(shuō)明你的EQ較高，你是一個(gè)快樂(lè)的人，不易恐驚擔(dān)憂，對(duì)于工作你熱情投入、敢于負(fù)責(zé)，你為人更是正義正直、同情關(guān)懷，這是你的長(zhǎng)處，應(yīng)該努力保持。

　　150分以上

　　如果你的EQ在150分以上，那你就是個(gè)EQ高手，你的情緒聰明不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個(gè)重要前提條件。