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剛測(cè)試體重是130斤，自己的標(biāo)準(zhǔn)體重是110，做什么來減肥呢。

女29歲

2016-04-01 12:55

病情描述

肚子處的贅肉好多，很想自己能瘦一點(diǎn)，能夠怎么減肥。

醫(yī)生建議：2016-04-01 12:55

健客醫(yī)生

一，擁有一定的科學(xué)減肥的知識(shí)，每天做運(yùn)動(dòng)和控制飲食。二，別熬夜，別暴飲暴食。三，多喝溫水和好好的休息。四，不能吃沒有很好效果的減肥藥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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