SamSmith有著如廣播員般宏亮的聲音，這位陽光型男外表看來像是一位啦啦隊(duì)長或馬拉松選手，其實(shí)是一位29歲的健身教練。當(dāng)他喊著：「歡迎來到SpiritClub！現(xiàn)在舉起你的雙手拍掌！」時(shí)，你也會(huì)不自覺地把雙手舉起來。

　　無疑地，Sam所帶領(lǐng)的課程值得掌聲。SPIRIT是由6個(gè)單字的字頭所組成，分別代表Social（社交）丶Physical（肢體）丶Interactive（互動(dòng)）丶Respectful（尊重）丶Inclusive（包容）丶Teamwork（團(tuán)隊(duì)），而Spirit本身也是「心靈」的意思，Spirit健身中心專門協(xié)助身心障礙人士發(fā)展肌肉丶訓(xùn)練伸展性丶以及提供調(diào)整飲食的方法。Sam表示，身障者對(duì)於健身的選擇不多，且多數(shù)也需要更多的社會(huì)互動(dòng)。

　　究竟Sam是如何成為這樣的健身專家？他是一名合格健身教練，且自身也患有自閉癥。Spirit的創(chuàng)辦者JaredCiner認(rèn)為，相較一般教練，山姆更能使學(xué)員沉浸其中。JaredCiner自己也同時(shí)在Sport&Health和JubileeAssociationofMaryland分別擔(dān)任教練和輔導(dǎo)員。

　　Jared在Jubilee輔導(dǎo)的過程中，發(fā)現(xiàn)有些身障者無法在一般的健身環(huán)境中感到自在，因此Jared為他們?cè)赟port&Health健身中心另外開設(shè)專屬課程；每堂課包含配對(duì)訓(xùn)練丶分組活動(dòng)，并以較慢的步調(diào)確保擁有足夠的提問時(shí)間，最後加上回家作業(yè)：指定練習(xí)項(xiàng)目及飲食須知。授課兩學(xué)期後，Jared便成立SpiritClub并專職投入，從2013成立後的一年以來，總計(jì)已教授超過百名學(xué)生。

　　其實(shí)，SpiritClub的教室過去是間二手書店；盡管資金有限，但在Jared丶Sam和其他團(tuán)隊(duì)成員的巧手打造下，加裝了地板丶鏡面墻丶拳擊臺(tái)丶重錘吊架和音響系統(tǒng)，蛻變成一間歡樂且讓人感到親切的健身中心。

　　但比設(shè)備及地點(diǎn)更重要的是參與者。每堂課的開始，參與者圍成圓圈進(jìn)行自我介紹，并自由提議運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這一類的互動(dòng)建立了學(xué)生間的連結(jié)，也讓他們更有活力。通常學(xué)員們有著不同的障別，但只要大家在課程中有參與感，就很容易克服這些障礙。

　　對(duì)於Jared來說，Sam也是他的一大幫手，就像個(gè)天生的健身教練。Sam患有自閉癥，但他是一位天生運(yùn)動(dòng)好手，三丶四歲就會(huì)踢足球和騎腳踏車。盡管成功考取專業(yè)教練執(zhí)照，卻一直無法被任何一家健身中心聘用。他的母親SaraSonet在受訪時(shí)也說到，過去曾擔(dān)憂Sam無法克服健身教練所需的社交能力，但看到他一年來在課堂上的成果後開始改觀。Sam對(duì)學(xué)員越來越有耐心，且能夠理解什麼時(shí)候需要重復(fù)講解，而他的健身專長也越發(fā)增長。近日，Sam與Jared還獲得尊巴舞（Zumba）的授課執(zhí)照，準(zhǔn)備將此加入新課程。

　　在這樣的環(huán)境中，無論是否為身障者，學(xué)員都能夠自在地運(yùn)動(dòng)。若學(xué)員認(rèn)為課程的形式太簡單或不適合自己，健身中心也提供相當(dāng)多元的選擇，例如SpiritPlus是專為需要有家人或輔導(dǎo)員陪同的學(xué)員所設(shè)計(jì)，另外也開設(shè)一對(duì)一訓(xùn)練課程，或是以健康生活習(xí)慣為題的量身輔導(dǎo)課程。

　　學(xué)員們?cè)诟鶶am相處時(shí)都感到特別振奮，因?yàn)樗偸钦f著正面丶肯定的話：例如在伸展時(shí)說道：「別擔(dān)心，你的雙臂會(huì)保護(hù)你」；提到飲食時(shí)建議學(xué)員：「你可以多吃那些蔬果，讓你更健康強(qiáng)壯」，跑步時(shí)鼓舞學(xué)員：「擺動(dòng)你的臀部！」。

　　然而，從他口中說出最為激勵(lì)的話，則是提到Spirit為他的生活帶來的影響：「它完全改變了我的生命，因?yàn)槲一钤谄渲小埂?/p>