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唇運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與舌部訓(xùn)練

2016-12-19 來(lái)源：大連自閉癥  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：砸唇訓(xùn)練：閉雙唇，口呈半張開(kāi)狀態(tài)，迅速閉合，迅速半張開(kāi)，可以發(fā)出震動(dòng)聲反復(fù)進(jìn)行。鼓腮吹氣訓(xùn)練：口內(nèi)含氣，將兩腮鼓起，持續(xù)2-3秒，然后將氣體吹出，反復(fù)進(jìn)行。

　　唇運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

　　第一節(jié)：張口閉唇訓(xùn)練：閉雙唇，張口，再閉雙唇，張大口反復(fù)進(jìn)行。

　　第二節(jié)：咧唇訓(xùn)練：將嘴角盡量向兩側(cè)展開(kāi)，放松再展開(kāi)、放松反復(fù)進(jìn)行。

　　第三節(jié)：圓唇訓(xùn)練：雙唇呈字母“O”型放松，反復(fù)進(jìn)行。

　　第四節(jié)：砸唇訓(xùn)練：閉雙唇，口呈半張開(kāi)狀態(tài)，迅速閉合，迅速半張開(kāi)，可以發(fā)出震動(dòng)聲反復(fù)進(jìn)行。

　　第五節(jié)：鼓腮吹氣訓(xùn)練：口內(nèi)含氣，將兩腮鼓起，持續(xù)2-3秒，然后將氣體吹出，反復(fù)進(jìn)行。

　　第六節(jié)：張口縮唇訓(xùn)練：張大口，使口形呈圓型，并逐漸口形，縮至最小，反復(fù)進(jìn)行。

　　第七節(jié)：咧唇吹氣訓(xùn)練：將口角向側(cè)展開(kāi)，上齒貼下齒，讓氣流從齒間流過(guò)，反復(fù)進(jìn)行。

　　第八節(jié)：吮咽訓(xùn)練：吸空口內(nèi)氣體，使呈現(xiàn)負(fù)壓，兩夾內(nèi)陷，緊攏雙唇，放松后，反復(fù)進(jìn)行。

　　第九節(jié)：交替叩齒，按摩雙頰

　　舌部訓(xùn)練

　　第一節(jié)：伸舌訓(xùn)練：將舌盡量前伸，縮回，再前伸，縮回，反復(fù)進(jìn)行。

　　第二節(jié)：上舌位訓(xùn)練：口形保持張開(kāi)，舌尖用力抵上齒顎，舌體反復(fù)訓(xùn)練，反復(fù)進(jìn)行。

　　第三節(jié)：下舌位訓(xùn)練：口形保持張開(kāi)，舌尖用力抵下齒顎，舌頭體前伸，反復(fù)進(jìn)行

　　第四節(jié)：翹舌訓(xùn)練：口形保持張開(kāi)，舌尖盡量上翹，持續(xù)2-3秒

　　第五節(jié)——卷舌訓(xùn)練：舌體兩側(cè)卷起，通過(guò)雙唇之間前伸，反復(fù)進(jìn)行。

　　第六節(jié)——舌繞唇訓(xùn)練：舌尖抵上中點(diǎn)，貼唇向左環(huán)繞一周，回到上唇中點(diǎn)，再向右繞唇運(yùn)動(dòng)一周，反復(fù)進(jìn)行。

　　第七節(jié)——咧唇砸舌訓(xùn)練：口角外展，舌在口腔內(nèi)上下擺動(dòng)。

　　第八節(jié)——縮唇砸舌訓(xùn)練：將口形縮成圓形，舌在口腔內(nèi)上下擺動(dòng)。

　　第九節(jié)：閉叩齒，按摩雙頰

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