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家庭中寶寶必做的感統(tǒng)訓練項目!太值得媽媽們收藏啦!

2016-12-18 來源:銅陵自閉癥關愛協(xié)會  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:幫助給予:開始時,家長可站在上一級樓梯上,伸出雙手協(xié)助孩子并同時給予口頭指令“上!”;如果孩子不合作,可把水果放在樓梯上,等孩子踏上后給予獎勵。注意開始時可在每一梯級放水果,逐漸地,只在幾級樓梯或最后一級樓梯上才放。不論孩子如何哭鬧,要堅持讓孩子配合才能給予獎勵物。

  一、平衡、本體

  1、能2步1級上樓梯:

  訓練目的:訓練平衡力、協(xié)調(diào)及獨立行走能力。

  訓練要求:孩子能踏出右腳上一級樓梯,然后把左腳踏在同一梯級。

  難度設置:A扶著扶手或家長的手踏樓梯;B獨自踏樓梯;

  幫助給予:開始時,家長可站在上一級樓梯上,伸出雙手協(xié)助孩子并同時給予口頭指令“上!”;如果孩子不合作,可把水果放在樓梯上,等孩子踏上后給予獎勵。注意開始時可在每一梯級放水果,逐漸地,只在幾級樓梯或最后一級樓梯上才放。不論孩子如何哭鬧,要堅持讓孩子配合才能給予獎勵物。

  2、會走上、下傾斜約15度的小斜坡:

  訓練目的:重心、平衡、膝蓋及小腿肌肉的控制能力。

  訓練要求及幫助給予:上斜坡:開始時家長先站在斜坡上孩子跟前,拉著孩子的雙手協(xié)助;孩子的技巧純熟后可站在其身后,只在他有需要的時候推或扶持孩子前進。下斜坡:開始時家長站在孩子身后,雙手從孩子雙肩上往下放在孩子胸前,鼓勵他扶著你的手下斜坡;孩子的技巧純熟后嘗試在他雙手放置兩件小玩具,讓他在不用攙扶的情況下下斜坡。

  難度設置:A走上斜坡;B雙手拿物走上斜坡;C攙扶下下斜坡;D獨自下斜坡。

  3、能倒走3-5步:

  訓練目的:空間概念,協(xié)調(diào)身體協(xié)調(diào)能力。

  訓練要求:孩子能沿著一條直線倒退著走路。

  難度設置:A開始時只要求孩子隨意在地板上倒走,B孩子熟悉初步的要求后

  要求他在扶持下沿直線倒著走;C要求孩子獨立地沿直線倒著走。

  幫助給予:(1)如果孩子開始時不領會,需要給予身體指導,如:一人在前面扶著他的雙手,另外一人在他身后輪流抬起他的左右腳往后移。(2)偶爾地給予身體協(xié)助。

  4、能彎腰左右腿交替鉆過呼啦圈

  訓練目的:肢體運動及平衡能力的控制。

  訓練要求:給孩子一個大號的呼啦圈,示范給他/她看如何雙手分別握著呼啦圈

  兩邊并把它放在正前方的位置。彎下腰,然后把一只腳跨入呼啦圈,接著跨入另外一只腳。

  難度設置:A開始時把呼啦圈放低一點,并且?guī)椭⒆游罩衾踩Γ籅高度稍微調(diào)高,要求孩子自己拿呼啦圈,必要時給予幫助;C要求孩子雙腳跨入后轉(zhuǎn)動雙手把呼啦圈由后往前翻轉(zhuǎn)到跨入前的位置(在身體的正前方)。

  幫助給予:(1)如果孩子拒絕游戲,可以多做幾次練習,并且邀請孩子一同參與游戲;(2)注意確保孩子的安全,在每一需要的環(huán)節(jié)給予適當?shù)纳眢w和口頭幫助。(3)及時鼓勵和表揚孩子。

  5、坐上大龍球

  訓練目的:改善身體協(xié)調(diào)不良,增強重力感的控制能力,建立和刺激前庭機能對多動和身體協(xié)調(diào)不佳的孩子有較大的幫助。

  訓練要求:協(xié)助孩子坐在大龍球上,指導者可以放手,只要協(xié)助保持大龍球的穩(wěn)定即可,鼓勵孩子用屁股力量作上下躍動。孩子要作前后、左右搖晃時,指導者可以用手握住孩子雙手,以協(xié)助孩子保持身體的平衡。

  二、前庭

  1、能坐在丁字椅上保持身體平衡:

  訓練目的:練習伸展和保持平衡,協(xié)調(diào)身體,控制重心力,建立前庭感覺機能。

  訓練要求:讓孩子坐在丁字椅上,保持身體平衡。

  難度設置:A先讓孩子坐在丁字椅上,雙手放在腿上,保持雙腿垂直,腰干挺直的坐姿勢。B家長蹲下與坐在丁字椅上的孩子玩?zhèn)髑蛴螒?;C讓孩子右手前平舉,右腳向上踢并碰到手心。再換成左手重復以上游戲。

  幫助給予:開始時家長可給予身體指導,幫助孩子學會保持平衡,然后在每一個(難度)環(huán)節(jié)中給予適當?shù)膸椭敝猎摥h(huán)節(jié)通過,再進入下一環(huán)節(jié)的訓練。

  2、照鏡子游戲:

  訓練目的:訓練空間方位知覺。

  訓練要求:家長和孩子并排站在大鏡子前面,家長做一個動作,讓孩子模仿。動作以點頭,雙手在身體的上下、左右、前后拍手,左右前后移動身體以及轉(zhuǎn)身等動作為主。

  難度設置:A開始時家長的動作要做得慢些并多次重復動作;B如果孩子的表達能力強,可讓孩子邊模仿邊說出動作的方位。

  幫助給予:家長邊做邊說出動作的方位,孩子無法跟上便用身體指導。逐漸地撤銷提示,并且加快動作的速度。

  3、吊床游戲:

  訓練目的:調(diào)節(jié)前庭感覺系統(tǒng)。

  訓練要求:讓孩子躺在吊床上,兩位成人將吊床前后擺動。

  難度設置:A讓孩子仰臥在吊床上,必要時請第三位成人協(xié)助。B讓孩子俯臥在吊床上,在孩子的前方地上置一玩具,前后搖晃時讓孩子拾取地上的玩具。

  幫助給予:孩子在初始時可能會緊張,請家長蹲下給予安撫,避免孩子在吊床內(nèi)掙扎。如果孩子無法取得前方的玩具,家長可把玩具握在手里,等孩子靠近時放到他/她手中。

  4、袋鼠跳:

  訓練目的:強化前庭刺激,控制過敏信息。

  訓練要求:孩子站在袋中,雙手提起袋邊,雙腳同時向前跳。

  難度設置:A只要求分段跳,每次跳2-3步的距離;B撤銷身體指導,要求一次

  性跳1-2米的距離;

  幫助給予:在A階段要求給予全程身體指導,直至孩子技巧純熟。

  5、跳躍:

  訓練目的:促進兩側(cè)協(xié)調(diào)及前庭刺激。

  訓練要求:在地面上擺放數(shù)個小號的呼啦圈,要孩子以雙腳跳或單腳跳的方式跳過所有的圈圈。

  難度設置:A雙腳跳,并把呼啦圈之間的距離放近一點;B把呼啦圈之間的距離放遠一點;C單腳跳;D單腳跳并連續(xù)跳完所有圈圈。

  幫助給予:開始時可站在孩子前方,等孩子雙腳落地時稍微扶他一下,幫助孩子保持身體平衡。

  6、搖搖船:

  訓練目的:控制迷路張力反射,提供前庭及本體刺激,并改善身體概念及兩側(cè)協(xié)調(diào)。

  訓練要求:孩子躺在地上,兩手抱膝身體屈起成球狀,前后搖動二十下,或左右滾動二十下。

  幫助給予:開始時孩子可能不能很好地控制身體或搖不動,家長需要給予身體協(xié)助,從側(cè)面輕推孩子的肩或臀,示意孩子順著給予的外來力量搖動身體。一旦孩子掌握要領,及時撤消幫助,鼓勵孩子自己利用自身的力量搖動身體。

  7、抱球翻滾:

  訓練目的:提供前庭刺激,抑制頸部張力反射。

  訓練要求:孩子躺在墊上,雙手抱著一個排球大小的球,高舉過頭。要孩子由墊子的一端再滾回來,球不可以松掉。

  難度設置:A滾3-4下;B從墊子一端滾到另外一端。

  幫助給予:開始時孩子可能無法呈直線滾動,成人需要給予身體協(xié)助,推動他的肩膀或腳,把他的身體盡量推到呈直線的姿勢。

  三、觸覺

  1、擦背游戲:

  訓練目的:加強肌膚的接觸刺激。

  訓練要求:給孩子洗澡時,用海綿或毛巾輕擦孩子的背部,從上到下、從左到右,按順序擦,也可打圈式地擦。

  難度設置:由輕到重,但必須考慮孩子的承受能力。

  幫助給予:如果孩子剛開始不愿配合,可讓他(她)自己先試試。

  2、呵癢癢:

  訓練目的:加強肌膚的接觸刺激。

  訓練要求:家長用手撓孩子的頭頸、胳肢窩、腳底等皮膚觸覺敏感處,手的力度一陣輕一陣重,如果孩子害怕,或抗拒,先對其全身肌膚輕輕地撫摩,等孩子習慣以后再逐漸地把時間延長。

  3、刷子脫敏:

  訓練目的:加強肌膚的接觸刺激,減少觸覺防御。

  訓練要求:家長用刷子先刷孩子的手背、手指等觸覺防御性較少的部位,然后漸漸過渡到刷孩子的手心。再刷腳的部位,先刷腳趾、腳跟、然后漸漸過渡到刷腳地中心部位。如果孩子抗拒,可每次只擦一下,反復地嘗試,直至孩子習慣這種觸覺刺激。

  4、糊壁紙:

  訓練目的:提供觸覺刺激,改善計畫動作能力。

  訓練要求:讓孩子靠墻壁站立,以身體當做滾筒貼著墻壁滾動,好象在糊壁紙。先向一個方向滾動,然后再向反方向滾動。

  難度設置:A只滾動3-5下;B從墻壁的一端滾到另外一端

  幫助給予:提醒孩子注意頭不要碰到墻壁。必要時給予身體協(xié)助,如:孩子滾動時離墻壁太遠。

  5、壓馬路:

  訓練目的:提供觸覺刺激,有抑制神經(jīng)興奮程度的作用。

  訓練要求:讓孩子仰臥或俯臥在墊子上,用大龍球在其身上滾過去。若孩子喜歡這種壓力可嘗試加重一點壓力。

  難度設置:壓力由輕到重,衣服由多到少。

  6、滾筒式時光隧道游戲

  訓練目的:改善觸覺敏感或不足以及調(diào)節(jié)前庭感覺。

  訓練要求:讓孩子用腳在前面的方式倒爬到隧道里。

  難度設置:A開始時孩子可能害怕或不理解要求,可以先培養(yǎng)孩子對隧道的興趣,把球滾到隧道里,鼓勵孩子爬進去撿球,表揚他/她的勇敢嘗試;B協(xié)助孩子雙腳放在前面,倒爬到隧道里,邊幫助邊給予口頭提示,語氣要輕柔,以免引起孩子緊張而拒絕合作。

  幫助給予:(1)由始至終身體協(xié)助;(2)由始至終的口頭指導及適當?shù)墓膭畋頁P。

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