心理專家表示，霧霾天氣壓較低、可視度差，容易使人出現(xiàn)精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象，空氣中的雜質(zhì)使人產(chǎn)生呼吸困難、胸悶等癥狀，這些不良癥狀也會(huì)影響到心理健康，加上出行的不便給人帶來的壓抑，心理素質(zhì)較差、有強(qiáng)迫癥、軀體障礙和疑病癥患者就很容易出現(xiàn)心理問題。

　　研究發(fā)現(xiàn)空氣污染會(huì)影響兒童認(rèn)知能力

　　除了對年紀(jì)大的人有影響外，空氣污染對兒童的認(rèn)知能力同樣有影響。一項(xiàng)研究跟蹤了200名從出生到10歲的兒童，發(fā)現(xiàn)汽車尾氣會(huì)降低兒童在記憶力、語言和非語言智力測試上的得分。

　　包括霧霾天在內(nèi)的空氣污染，還對學(xué)生的學(xué)業(yè)成績有很大影響，國外一項(xiàng)研究比較了靠近工業(yè)區(qū)的學(xué)校（污染水平較高）和遠(yuǎn)離工業(yè)區(qū)的學(xué)校（污染水平較低），在控制經(jīng)濟(jì)社會(huì)水平和其他干擾因素之后，比較結(jié)果依然表明空氣污染對學(xué)生的學(xué)業(yè)成績有很大影響。

　　該研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，在不少地區(qū)差不多2/3的公立學(xué)校校址都靠近高污染區(qū)域，而且很多地區(qū)并沒有對學(xué)校校址的選取在環(huán)境污染方面進(jìn)行什么限制。因此，不少環(huán)境專家提出，今后學(xué)校選址要把空氣污染因素考慮進(jìn)去，最好要遠(yuǎn)離工業(yè)區(qū)。

　　孕婦所處環(huán)境污染大孩子自閉癥幾率高兩倍

　　美國媒體曾發(fā)表了哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院安德列亞·羅伯茨等人，探討大氣污染與自閉癥關(guān)系的文章。研究人員對116430名護(hù)理師進(jìn)行調(diào)查的數(shù)據(jù)做了分析，找出325名生出自閉癥孩子的女性和22000名孩子沒有自閉癥的女性。

　　研究人員采用美國環(huán)境保護(hù)署的空氣污染數(shù)據(jù)，以評估孕婦懷孕時(shí)暴露于污染物的程度，并且調(diào)整了孕婦在收入、教育、懷孕期間吸煙等因素的影響。研究結(jié)果顯示，住在空氣中柴油微粒和汞含量最高地區(qū)的女性，所生自閉癥孩子的概率是住在含量最低地區(qū)女性的兩倍。該項(xiàng)研究是首個(gè)探討大氣污染普遍程度和自閉癥發(fā)展之間關(guān)聯(lián)性的大型研究。

　　這項(xiàng)研究表明，孕婦過多暴露于霧霾等污染的大氣中會(huì)導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育異常，從而產(chǎn)下自閉癥患者。盡管這只是一個(gè)流行病學(xué)的調(diào)查，還沒有深刻揭示污染物是如何導(dǎo)致胚胎期的基因突變的，但也已經(jīng)證明，自閉癥的發(fā)病與現(xiàn)代社會(huì)的嚴(yán)重污染密切相關(guān)。

　　影響記憶力白鼠表現(xiàn)出抑郁跡象

　　國外學(xué)者通過模擬城市的空氣污染水平，對白鼠的大腦結(jié)構(gòu)的影響進(jìn)行研究。他把實(shí)驗(yàn)白鼠一周5天、一天8小時(shí)放入一個(gè)空氣高污染的籠子里，其他時(shí)間則把白鼠撤出這個(gè)高污染的籠子。他解釋說，這么做的目的是模擬一個(gè)居住在低污染水平郊區(qū)的白領(lǐng)必須到高污染水平的市中心上班的情況。

　　10個(gè)月以后，發(fā)現(xiàn)高污染條件的白鼠在走迷宮需要的時(shí)間更長而且更容易犯錯(cuò)誤。而且他們還發(fā)現(xiàn)這些白鼠表現(xiàn)出了抑郁癥的癥狀，比如很快放棄了游泳測試，甚至連通常白鼠最喜歡的糖水它們也不喜歡喝了。通過服用抗抑郁藥物，上述行為很快得到了改善。

　　進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)，白鼠的這些心理與行為的變化是由于污染的空氣導(dǎo)致它們大腦發(fā)生改變所致。首先空氣污染增加了實(shí)驗(yàn)白鼠大腦中的細(xì)胞活素水平，這種物質(zhì)的增加以為身體出現(xiàn)了炎癥。

　　而真正令人驚訝的是，實(shí)驗(yàn)白鼠的海馬回的神經(jīng)細(xì)胞發(fā)生了變化，神經(jīng)細(xì)胞頂端突觸的數(shù)量減少了，突觸的作用是連接不同的神經(jīng)細(xì)胞，而海馬對空間記憶有重要的影響。突觸減少會(huì)導(dǎo)致樹狀細(xì)胞的復(fù)雜性下降，最終導(dǎo)致記憶力下降。

　　研究人員表示，對這一結(jié)果他們感到萬分驚訝，因?yàn)橹八麄儾]有想到，空氣污染真的會(huì)導(dǎo)致大腦的結(jié)構(gòu)改變。

　　那么，我們在霧霾天氣中，該如何調(diào)試自己的心情呢？

　　專家提醒，在霧霾天要尤其注意多與親友交流，多聽聽音樂，為自己的身心適度放松，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，可以補(bǔ)充一些維生素D，以緩解情緒。

　　心理脆弱、患有心理障礙的人在霧霾天氣里會(huì)感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群要注意情緒調(diào)節(jié)?？梢栽诩铱纯聪矂☆愲娨晞』蚵犅犗嗦暤龋屪约焊吲d起來。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅(jiān)持按時(shí)服藥，以免發(fā)?。徊⒓訌?qiáng)自我監(jiān)護(hù)，注意身體的感受和反應(yīng)，若有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。避免因?yàn)檫^度擔(dān)心自己的病情，影響自己的心理。