比自閉兒更艱辛的

　　是自閉兒的父母

　　他們不但要為孩子的現(xiàn)在擔(dān)憂

　　為孩子的未來(lái)?yè)?dān)憂

　　還要承受沉重的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的壓力

　　自閉癥孩子的爸媽

　　心理壓力可想而知！

　　可是，這些家長(zhǎng)們，常常忽視了自己的心理狀態(tài)，或者是無(wú)處傾訴。長(zhǎng)期下去不但會(huì)影響自己的身心健康、家庭和睦，還會(huì)影響到孩子的訓(xùn)練效果。

　　家長(zhǎng)們的心理調(diào)節(jié)真的很重要

　　接下來(lái)，我想分享幾個(gè)靠譜的方法，希望可以幫到家長(zhǎng)們！

　　未標(biāo)題-1_副本_副本.png

　　?承認(rèn)你現(xiàn)在感到壓力山大

　　拋開(kāi)你錯(cuò)誤的內(nèi)疚心態(tài)。我們知道自閉癥的產(chǎn)生絕大部分不存在家長(zhǎng)的過(guò)錯(cuò)。你不必自責(zé)，也不需要對(duì)環(huán)境過(guò)于敏感。相反，你完全可以坦然的承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，積極地尋求一切可能的幫助和措施。

　　?定適宜的期望值就好

　　自閉癥畢竟是一個(gè)世界級(jí)難題，自閉兒的愈后也很難預(yù)料，你只需要求自己盡最大力量，不要大過(guò)強(qiáng)求突變的效果，因?yàn)檫@是不符合現(xiàn)實(shí)的想法。

　　?理智地制定自閉兒的康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃

　　掌握一些關(guān)于自閉癥的知識(shí)，密切關(guān)注自閉癥的研究現(xiàn)狀，然后根據(jù)家庭條件和孩子的現(xiàn)狀，與一家正規(guī)的訓(xùn)練機(jī)構(gòu)保持真誠(chéng)的合作，共同制定一個(gè)康復(fù)計(jì)劃，當(dāng)然這個(gè)計(jì)劃可以分為短、中、長(zhǎng)期，這樣既有利于自己保持信心，又能做到臨而不亂，保持訓(xùn)練的持續(xù)性和穩(wěn)定性。

　　?結(jié)成“戰(zhàn)斗”聯(lián)盟

　　與家庭成員、其他自閉兒家庭結(jié)成“戰(zhàn)斗”聯(lián)盟。人多力量大，聯(lián)盟的存在可以使你時(shí)刻看見(jiàn)希望、看到進(jìn)步、保持長(zhǎng)久的與病魔作斗爭(zhēng)的心理能量。

　　?保持“公共”心態(tài)

　　自閉癥是我們?nèi)祟惞餐臄橙?，家長(zhǎng)們可以把自己的內(nèi)在環(huán)境調(diào)整到為全人類在奮斗的“公共”心態(tài)，這樣既能為自己增添無(wú)窮的斗志，又能使自己保持穩(wěn)定的情緒。

　　?找心理老師

　　定期找專業(yè)的心理老師調(diào)適心理，釋放負(fù)性情緒。這一點(diǎn)非常重要也非常必要。

　　?請(qǐng)不要放棄

　　對(duì)自閉癥兒童的教育和訓(xùn)練雖然不是一天兩天的事，但請(qǐng)你相信，有付出就會(huì)有回報(bào)，這是普遍真理!隨著人類文明程度的提高，會(huì)不斷有更多的人來(lái)和你并肩戰(zhàn)斗，隨著世界科技的不斷發(fā)展，相信有一天一定會(huì)找到一種真正有效的治療方法。