當(dāng)人情緒變化時(shí)，往往伴隨著一系列生理變化。比如恐怖會讓人瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發(fā)白；而情緒低落或過度緊張時(shí)，人會越來越討厭自己的長相，覺得怎么穿、怎么梳妝都不順心，然后就會發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)愛出油、鼻翼出油、心煩冒汗，甚至下體分泌物異?；蛴形?。那么，心情特別煩躁怎么辦？怎么調(diào)節(jié)？
一、正?；顒樱?/strong>
有的患者在患病以后就什么事情都不做了，可是，這些患者中明明有人是能夠做一些簡單的家務(wù)的，若是什么都不做，患者就會感覺自己越來越?jīng)]用。只要該做的堅(jiān)持做，情緒就不會日益低落，因?yàn)楫?dāng)你完成了一件事情以后，就很有成就感。
二、定計(jì)劃有余地：
在睡前之前，可以想想自己明天做什么，但是，這個(gè)計(jì)劃不能夠定的太多，目標(biāo)也不要太高，要給自己留有余地。這樣每天就能夠順利的完成計(jì)劃，也會有信心。
三、肯定自己：
當(dāng)一天過完了以后，要充分的肯定自己今天的成績和進(jìn)步，不要想一些消極的東西。最好是能夠?qū)⑦@些進(jìn)步記錄在日記本上面，這樣就會覺得生活越來越有意思。
四、學(xué)會傾訴：
當(dāng)你有了煩惱、焦慮的情緒時(shí)，就有必要將這些情緒進(jìn)行緩解，可以找你信任的朋友進(jìn)行訴說，就算是他們不能夠?yàn)槟愠鲋饕?，但是，你在傾訴的過程中，不良的情緒也會得到緩解。
任何一種疾病都是這樣的，若是患者未得到及時(shí)有效的治療和調(diào)節(jié)，就只會加重病情?，F(xiàn)在的人們多承受著巨大的壓力，若是沒有及時(shí)的進(jìn)行緩解，則很有可能會患上抑郁癥。對于抑郁癥患者的治療，一定要選擇正規(guī)的?？漆t(yī)院進(jìn)行，以免由于治療不規(guī)范以及服務(wù)不周等原因，造成不必要的損害。
用于更年期綜合征，癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價(jià)： ￥275清熱開竅，止痙安神。用于熱病，高熱煩躁，神昏譫語，驚風(fēng)抽搐，斑疹吐衄，尿赤便秘。
健客價(jià)： ￥30平肝潛陽，軟堅(jiān)散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。
健客價(jià)： ￥38清熱化痰，安神消積。 小兒風(fēng)熱引起的發(fā)熱，咳嗽痰鳴，不思飲食，煩躁易驚，舌質(zhì)紅，苔黃，脈浮數(shù)等癥。
健客價(jià)： ￥69開竅益智，調(diào)補(bǔ)心腎，滋養(yǎng)安神。用于心腎不足，痰濁阻竅所致小兒多動，少語，煩躁不安，神思渙散，少寢健忘，潮熱盜汗：兒童多動癥見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥48清熱解毒，醒腦安神，豁痰開竅，鎮(zhèn)驚熄風(fēng)。用于高熱神昏，煩躁譫語，抽搐驚厥，中風(fēng)竅閉，頭痛眩暈；高血壓、腦中風(fēng)見上述證候者。
健客價(jià)： ￥32養(yǎng)心，健腦，安神。用于精神憂郁，易驚失眠，煩躁。
健客價(jià)： ￥30清熱，止咳。用于肺熱咳嗽，痰色赤黃，“赫依”熱煩躁。
健客價(jià)： ￥35清熱解毒，安神熄風(fēng)，開竅鎮(zhèn)靜。適用于神昏譫語，高熱驚厥，煩躁不安。
健客價(jià)： ￥58鎮(zhèn)靜、安神。用于“寧龍病”，神經(jīng)紊亂，煩躁，精神恍惚，失眠，頭暈，健忘，耳鳴、顫抖，驚悸。
健客價(jià)： ￥23開竅益智，調(diào)補(bǔ)心腎，滋養(yǎng)安神。用于心腎不足，痰濁阻竅所致小兒多動，少語，煩躁不安，神思渙散，少寐健忘，潮熱盜汗；兒童多動癥見上述證候者。
健客價(jià)： ￥33清熱解毒，醒腦安神，豁痰開竅，鎮(zhèn)驚熄風(fēng)。用于高熱神昏，煩躁譫語，抽搐驚厥，中風(fēng)竅閉，頭痛眩暈：高血壓、腦中風(fēng)見上述證候者。
健客價(jià)： ￥32養(yǎng)心安神，和中緩急，補(bǔ)脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱，頭暈?zāi)垦?，身體虛弱，失眠健忘，精神憂郁，煩躁。
健客價(jià)： ￥33用于更年期綜合癥,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價(jià)： ￥16681.有效舒緩因工作引致的情緒問題，煩躁和情緒波動。2.含有西番蓮成分，緩解神經(jīng)緊張。3.幫助人體將食物轉(zhuǎn)化成能量。
健客價(jià)： ￥419鎮(zhèn)“赫依”通脈,止痛。用于“赫依”血不調(diào),頸項(xiàng)強(qiáng)直,煩躁不安,惡血陷腎,腎損血盛,“白脈病“，腦部刺痛。
健客價(jià)： ￥138清熱解毒，鎮(zhèn)驚安神。用于熱入心包、熱盛動風(fēng)癥，癥見高熱煩躁、神昏譫語及小兒高熱驚厥。
健客價(jià)： ￥13清熱鎮(zhèn)驚，散風(fēng)化痰。用于小兒食滯內(nèi)熱引起咳嗽身燒，嘔吐痰涎，煩躁起急，睡臥不安，驚風(fēng)抽搐，神志昏迷，大便燥結(jié)。
健客價(jià)： ￥15清熱鎮(zhèn)驚、平肝降壓。用于胸中郁熱，肝陽上亢引起的頭目眩暈、項(xiàng)強(qiáng)腦脹、心悸多夢、煩躁起急、高血壓癥。
健客價(jià)： ￥22潤肺，定喘，止嗽，用于陰虛肺熱，久嗽痰喘，胸滿嘔逆，咳痰稠粘，夜臥不安，煩躁口渴。
健客價(jià)： ￥55鎮(zhèn)靜安神、祛風(fēng)豁痰。用于小兒驚風(fēng)，高熱抽搐，牙關(guān)禁閉，煩躁不安。
健客價(jià)： ￥120清熱解毒，鎮(zhèn)驚安神，止渴除煩。用于身熱煩躁，昏迷不醒，舌赤唇干，譫語狂躁，頭痛眩暈，驚悸不安，小兒急熱驚風(fēng)。
健客價(jià)： ￥17清熱化痰，止嗽定喘。用于小兒肺胃痰熱，感受風(fēng)寒引起的頭痛身熱，咳嗽痰盛，氣促喘急，煩躁不安。
健客價(jià)： ￥23滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥38
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