消極想法或致老年癡呆

　　倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院研究所的研究人員提出，許多心理疾病的常見(jiàn)癥狀——重復(fù)的消極思想可能會(huì)增加患阿爾茨海默病（老年癡呆）的風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究人員認(rèn)為，在一定時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)期習(xí)慣性的消極想法會(huì)對(duì)大腦的思考能力和記憶力產(chǎn)生有害影響。重復(fù)的消極思想是抑郁、焦慮、睡眠障礙創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者的常見(jiàn)行為，這與阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。

　　營(yíng)養(yǎng)過(guò)?？芍吕夏臧V呆

　　“飽食終日，無(wú)所用心”，是人們常用來(lái)形容那些貪吃懶做的人的一句俗語(yǔ)。但您未必知道飽食、營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛也是老年癡呆的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。

　　日本關(guān)東大學(xué)的研究人員把老年癡呆患者和健康的老年人的飲食習(xí)慣進(jìn)行比較后發(fā)現(xiàn)，患此病的老年人在壯年時(shí)期就食欲旺盛，晚飯吃得過(guò)飽。專(zhuān)家指出，進(jìn)食過(guò)飽后，大腦中被稱(chēng)為“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增加。這些纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪細(xì)胞增加，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化提前，如果長(zhǎng)期飽食的話(huà)，則會(huì)引起腦動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰、智力減退等現(xiàn)象。

　　美國(guó)威斯康辛大學(xué)的研究員最近發(fā)現(xiàn)，減少食量有助預(yù)防老人患上老人癡呆或柏金遜癥。英國(guó)的研究指出，適當(dāng)?shù)氖澄锵拗迫绲鞍踪|(zhì)限制或熱能限制，能減少衰老引起的蛋白質(zhì)氧化，增加抗氧化酶的基因表達(dá)水平。英國(guó)廣播公司報(bào)道，人體內(nèi)某些基因在受到壓力時(shí)，會(huì)分泌出有害物質(zhì)，從而損害大腦細(xì)胞。但當(dāng)飲食中卡路里含量減少時(shí)，這些基因的活動(dòng)會(huì)減慢，緩和大腦因年紀(jì)老邁而出現(xiàn)衰退。實(shí)驗(yàn)結(jié)果還證實(shí)，低熱食物能改善老齡大鼠的記憶能力，提高其大腦乙酰膽堿轉(zhuǎn)移酶的活力。因此認(rèn)為限食能改善與腦老化和老年癡呆有關(guān)的中樞膽堿能神經(jīng)功能。

　　由于人們生活水平提高，正從溫飽型向小康型轉(zhuǎn)變，許多老年癡呆病人的家屬擔(dān)心患者營(yíng)養(yǎng)不夠，大用補(bǔ)品、補(bǔ)藥，造成老年癡呆病人營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，這是十分有害的，應(yīng)當(dāng)加以避免。

　　老年癡呆護(hù)理要注意什么？

　　老年癡呆癥患者護(hù)理注意12要點(diǎn)：

　　一旦家里有人得了老年癡呆，護(hù)理比治療更為重要。對(duì)于老年癡呆患者的護(hù)理應(yīng)著重注意以下幾方面：

　　1.著重生活照顧，如個(gè)人衛(wèi)生方面，督促、幫助癡呆病人日常梳洗、飲食和大小便等。

　　2.根據(jù)氣溫變化，隨時(shí)為老人增減衣服。用尼龍搭扣替代拉鎖，以免傷及病人。衣被整潔、干燥，冷暖適合時(shí)令。

　　3.居室設(shè)施應(yīng)簡(jiǎn)單，光線(xiàn)充足，室內(nèi)環(huán)境舒適，空氣新鮮。應(yīng)無(wú)門(mén)檻、地毯等障礙，地面要防滑，床邊最好有護(hù)欄。刀剪、藥品、殺蟲(chóng)劑等物品要收藏好，煤氣、電源等開(kāi)關(guān)要有安全裝置，使病人不能隨意打開(kāi)。在病人活動(dòng)區(qū)域要安裝夜用小燈。病人的生活環(huán)境要相對(duì)固定，不要頻繁更換。

　　4.老人的日常生活用品要放在其看得見(jiàn)、找得到之處。

　　5.注意心理治療，對(duì)病人在精神上多加安慰、鼓勵(lì)，在生活上多加關(guān)心也要更有耐心，使其保持愉快的心境。病人可能做出令人尷尬的事情，只要不危及他人和社會(huì)，就不要刻意糾正或訓(xùn)斥，最好的方法是轉(zhuǎn)移他的注意力。

　　6.癡呆老人外出后常不識(shí)歸家路，因此要備一張小卡片放在老人衣袋中。卡片上寫(xiě)明系癡呆老人，同時(shí)寫(xiě)上電話(huà)號(hào)碼，以便于與家屬聯(lián)系，嚴(yán)防迷路或走失。同時(shí)，應(yīng)注意安全，防止跌倒或跌傷。

　　7.癡呆老人辨別能力差，常愛(ài)將廢紙、臟塑料袋等廢物視為珍品收藏，家屬只需偷偷將它們?nèi)拥舯憧?。癡呆老人記憶甚差，對(duì)扔掉之物往往回憶不起來(lái)。同時(shí)，貴重物品要放好，以免老人扔掉或丟失。

　　8.癡呆老人睡眠常日夜顛倒，影響家屬睡眠和工作，晚上可給老人服些安眠藥以助眠。

　　9.勸阻老人不要飲酒、吸煙、喝濃茶、喝咖啡，以免影響睡眠質(zhì)量。

　　10.人上了年紀(jì)感覺(jué)遲鈍，加上癡呆，有了病痛不能及時(shí)訴說(shuō)，因此要觀(guān)察病人有無(wú)臉紅、發(fā)燒，面部有無(wú)痛苦表情。發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)就診。

　　11.長(zhǎng)期臥床者要定期翻身、拍背，預(yù)防褥瘡等。

　　12.肢體癱瘓者，置患肢于功能位置，定期按摩，活動(dòng)關(guān)節(jié)，以防關(guān)節(jié)僵硬變形或肌肉萎縮。

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