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其實這是爸媽老了,你要理解他們——關于老年癡呆癥

摘要:隨著年齡的增長,人腦機能會逐漸退化??茖W研究顯示,人到40歲以后腦細胞數(shù)目會逐漸減少,50歲可減少20%,70歲后減少20%~30%。同時,腦的重量也越來越輕,正常人腦重約1500克左右,而80歲老人的腦重量比其減少10%左右,出現(xiàn)“腦萎縮”,容易引發(fā)阿爾茨海默病。

  阿爾茨海默病,是導致中老年人認知功能障礙的最常見疾病之一,是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病。

  9月21日是“世界阿爾茨海默病日”。全球癡呆患者人數(shù)已達4680萬人,其中50%-75%為阿爾茨海默?。ㄋ追Q老年癡呆癥)患者。今年全年,全球?qū)⑿略?90萬名癡呆患者,平均每3秒新增1人。目前,中國阿爾茨海默病患者人數(shù)已居世界第一,而只有21%的患者得到了規(guī)范診斷。

  阿爾茨海默病就是我們常說的老年癡呆癥,主要表現(xiàn)在這幾個方面:

  1.記憶障礙

  對時間、地點、內(nèi)容的認識及判斷力下降,如經(jīng)常遺失物品、健忘等。

  2.性格、行為的改變

  生活習慣刻板怪異,不喜歡與人交往;性格急躁,言語增多或重復啰嗦,常因一些小事而糾纏不清、沒完沒了等。比如,有時在街上會看到一些“較真兒”的老人,對年輕人而言,要給予理解和關懷。

  3.智力減退、癡呆

  理解、判斷、計算能力等智力活動全面下降,難以勝任工作及家務,甚至不能正確回答自己的姓名、年齡,出門后不記得回家的路等。

  4.重復同一件事

  還有一些表現(xiàn)也是記憶力減退癥狀的表現(xiàn),例如,反復說同一件事情,語言用詞貧乏空洞,剛開始是說話漏字,后來可能發(fā)展為邏輯不清、自言自語等;反復重復同一簡單的行為,如購物多次付款,做菜重復放鹽等。

  5.疑神疑鬼

  “記憶障礙”是阿爾茨海默病首發(fā)癥狀,但是到了中期,病人可能會出現(xiàn)精神和行為障礙,可有幻聽、錯覺,被竊妄想、被害妄想、夸大妄想等;也有可能產(chǎn)生配偶另有婚外情等無中生有的想法。疑神疑鬼、“被迫害妄想”、“被竊妄想”等,都是老年癡呆癥一個典型的癥狀表現(xiàn)。

  你的爸媽是否曾發(fā)生過以上這些行為呢?如果有,那么請理解他們,多多關愛與陪伴他們吧!

  阿爾茨海默病發(fā)病隱匿,病情持續(xù)進展,只有盡早干預,才能有效延緩老年癡呆病的進展。做好積極的預防工作、讓大腦慢慢“變老”就是最好的治療方法。

  1.遠離吸煙、酗酒

  這些是造成大腦萎縮的危險因素,特別是酗酒,對記憶力的損傷非常嚴重,老人應盡量遠離。

  2.多吃健腦食品

  在膳食平衡的基礎上,適量補充谷類、魚類、蛋類、瘦肉、堅果等有助于增強記憶力的食物。同時,少吃油膩辛辣等刺激性食物,做飯時少放油、鹽、糖等調(diào)味品。

  3.勤做腦部訓練

  俗話說:“腦子越用越活”。平時可采用記數(shù)、拼圖、背誦詩詞等方法進行腦力訓練,盡可能地記住所學的內(nèi)容,并在腦中回想。

  4.豁達樂觀的心態(tài)

  衰老是自然規(guī)律,每個人都無法抵抗。雖然年老,卻要對自己充滿信心,多和社會接觸,做一些力所能及的事情,保持心情愉悅。

  5.適當?shù)捏w育鍛煉

  為增強機體各系統(tǒng)功能,保持其協(xié)調(diào)性,日常可多做一些有氧運動,游泳、登山、踢毽子、抖空竹等都是不錯的選擇。

  6.積極防治心腦血管

  動脈粥樣硬化是危害心腦血管的“隱形殺手”,也是導致腦萎縮的關鍵誘因。因此,患有三高(高血壓、高血脂、高血糖)及心腦血管疾病的老人,應做好腦萎縮的預防工作,避免兩種病相互惡化。

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