阿爾茨海默病，是導(dǎo)致中老年人認(rèn)知功能障礙的最常見疾病之一，是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病。

　　9月21日是“世界阿爾茨海默病日”。全球癡呆患者人數(shù)已達(dá)4680萬人，其中50%-75%為阿爾茨海默病（俗稱老年癡呆癥）患者。今年全年，全球?qū)⑿略?90萬名癡呆患者，平均每3秒新增1人。目前，中國阿爾茨海默病患者人數(shù)已居世界第一，而只有21%的患者得到了規(guī)范診斷。

　　阿爾茨海默病就是我們常說的老年癡呆癥，主要表現(xiàn)在這幾個(gè)方面：

　　1.記憶障礙

　　對時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容的認(rèn)識(shí)及判斷力下降，如經(jīng)常遺失物品、健忘等。

　　2.性格、行為的改變

　　生活習(xí)慣刻板怪異，不喜歡與人交往；性格急躁，言語增多或重復(fù)啰嗦，常因一些小事而糾纏不清、沒完沒了等。比如，有時(shí)在街上會(huì)看到一些“較真兒”的老人，對年輕人而言，要給予理解和關(guān)懷。

　　3.智力減退、癡呆

　　理解、判斷、計(jì)算能力等智力活動(dòng)全面下降，難以勝任工作及家務(wù)，甚至不能正確回答自己的姓名、年齡，出門后不記得回家的路等。

　　4.重復(fù)同一件事

　　還有一些表現(xiàn)也是記憶力減退癥狀的表現(xiàn)，例如，反復(fù)說同一件事情，語言用詞貧乏空洞，剛開始是說話漏字，后來可能發(fā)展為邏輯不清、自言自語等；反復(fù)重復(fù)同一簡單的行為，如購物多次付款，做菜重復(fù)放鹽等。

　　5.疑神疑鬼

　　“記憶障礙”是阿爾茨海默病首發(fā)癥狀，但是到了中期，病人可能會(huì)出現(xiàn)精神和行為障礙，可有幻聽、錯(cuò)覺，被竊妄想、被害妄想、夸大妄想等；也有可能產(chǎn)生配偶另有婚外情等無中生有的想法。疑神疑鬼、“被迫害妄想”、“被竊妄想”等，都是老年癡呆癥一個(gè)典型的癥狀表現(xiàn)。

　　你的爸媽是否曾發(fā)生過以上這些行為呢？如果有，那么請理解他們，多多關(guān)愛與陪伴他們吧！

　　阿爾茨海默病發(fā)病隱匿，病情持續(xù)進(jìn)展，只有盡早干預(yù)，才能有效延緩老年癡呆病的進(jìn)展。做好積極的預(yù)防工作、讓大腦慢慢“變老”就是最好的治療方法。

　　1.遠(yuǎn)離吸煙、酗酒

　　這些是造成大腦萎縮的危險(xiǎn)因素，特別是酗酒，對記憶力的損傷非常嚴(yán)重，老人應(yīng)盡量遠(yuǎn)離。

　　2.多吃健腦食品

　　在膳食平衡的基礎(chǔ)上，適量補(bǔ)充谷類、魚類、蛋類、瘦肉、堅(jiān)果等有助于增強(qiáng)記憶力的食物。同時(shí)，少吃油膩辛辣等刺激性食物，做飯時(shí)少放油、鹽、糖等調(diào)味品。

　　3.勤做腦部訓(xùn)練

　　俗話說：“腦子越用越活”。平時(shí)可采用記數(shù)、拼圖、背誦詩詞等方法進(jìn)行腦力訓(xùn)練，盡可能地記住所學(xué)的內(nèi)容，并在腦中回想。

　　4.豁達(dá)樂觀的心態(tài)

　　衰老是自然規(guī)律，每個(gè)人都無法抵抗。雖然年老，卻要對自己充滿信心，多和社會(huì)接觸，做一些力所能及的事情，保持心情愉悅。

　　5.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

　　為增強(qiáng)機(jī)體各系統(tǒng)功能，保持其協(xié)調(diào)性，日常可多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，游泳、登山、踢毽子、抖空竹等都是不錯(cuò)的選擇。

　　6.積極防治心腦血管病

　　動(dòng)脈粥樣硬化是危害心腦血管的“隱形殺手”，也是導(dǎo)致腦萎縮的關(guān)鍵誘因。因此，患有三高（高血壓、高血脂、高血糖）及心腦血管疾病的老人，應(yīng)做好腦萎縮的預(yù)防工作，避免兩種病相互惡化。