成人咬指甲其實(shí)并不少見(jiàn)，據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，有20%的成人經(jīng)常咬指甲。許多人認(rèn)為咬指甲是一個(gè)壞習(xí)慣，而也有學(xué)者認(rèn)為咬指甲是一種精神疾病。因此，對(duì)于咬指甲是一種壞習(xí)慣還是一種疾病一直是精神心理學(xué)界津津樂(lè)道的一個(gè)話題。

　　咬指甲的研究歷史悠久

　　咬指甲這一行為最早記載于兩千年前，古希臘哲學(xué)家克里安西斯（Cleanthes）就沉溺于咬指甲。過(guò)去，咬指甲也是一個(gè)非常普遍的行為。那時(shí)的心理學(xué)家還在思考“如果人們要防放空腦子，為什么還要花那么多時(shí)間咬指甲？”

　　我們偉大的精神心理學(xué)“老司機(jī)”弗洛伊德認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人在嬰兒期收到太多的照顧時(shí)，長(zhǎng)大后就會(huì)出現(xiàn)“口吃”--傾向咬各種東西。但是他拿不出什么確切的證據(jù)。

　　“老司機(jī)”的擁護(hù)者認(rèn)為，根據(jù)“老司機(jī)”的理論，咬指甲這事應(yīng)該是一歲嬰兒才做的，這時(shí)他們處在所謂的“口欲期”，如果在這一階段得不到滿足，比如家長(zhǎng)阻止，他們就會(huì)在長(zhǎng)大后出現(xiàn)咬指甲、咬筆桿這類(lèi)現(xiàn)象。

　　也有學(xué)者認(rèn)為，咬指甲是為了將攻擊轉(zhuǎn)向自身，也就是說(shuō)一個(gè)人主動(dòng)毀掉自己的武器，從而抑制自己的攻擊欲望。

　　最新的主流觀點(diǎn)認(rèn)為，咬指甲能夠提供暫時(shí)的逃離，分散注意力，或者是快樂(lè)、痛苦中的放松，平復(fù)情緒，緩解焦慮。比如當(dāng)我們的伊麗莎白女王在賽馬場(chǎng)時(shí)--

　　馬兒，給朕跑起來(lái)?。。。?/p>

　　魁北克大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，如果分別將有咬指甲習(xí)慣的人陷入設(shè)計(jì)好的沮喪、煩惱、焦慮、放松等情感環(huán)境中，比起放松的狀態(tài)，人們?cè)诰o張或者厭煩的狀態(tài)下更容易有這種行為。這也是著名心理學(xué)家弗蘭克·卡德勒的理論，他小時(shí)候咬指甲時(shí)就明顯感覺(jué)焦慮，直到16歲時(shí)將他那混賬繼父暴打一頓后，咬指甲的習(xí)慣就消失了。這也意味著咬指甲這類(lèi)行為可能與青少年過(guò)渡期的個(gè)人生活不平穩(wěn)有關(guān)。

　　咬指甲是精神疾病？！

　　一些精神心理學(xué)者認(rèn)為咬指甲，或者咬甲癖（Onychophagia）是一種口腔機(jī)能錯(cuò)亂，除了吃喝說(shuō)以外一切需要用嘴的達(dá)成目的的動(dòng)作，比如咬指甲、磨牙、咬筆桿、咬嘴唇等等都算作此類(lèi)。

　　然而，在精神病學(xué)的照妖法器--《美國(guó)精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)（第五版）》（DSM-5）中，將這類(lèi)行為列為“聚焦于軀體的重復(fù)性行為障礙”！

　　難道這就意味著咬指甲是一種精神??？！

　　難道我是精神?。?！

　　并不完全是，在書(shū)中還有另一段表述：作為強(qiáng)迫障礙的一種，這類(lèi)精神障礙的特征是反復(fù)地聚焦于軀體的上述重復(fù)性行為和重復(fù)性地試圖減少或停止這類(lèi)行為。這些癥狀因其具有臨床意義的痛苦，或?qū)е律缃?、職業(yè)或其他重要功能方面的損害，而且不能用拔毛障礙、抓痕障礙、刻板運(yùn)動(dòng)障礙或非自殺型自我傷害來(lái)更好地解釋。

　　也就是說(shuō)，如果只是偶爾咬指甲，那么就不算作是精神病，但是當(dāng)咬指甲的習(xí)慣有了破壞性表現(xiàn)，比如反復(fù)的焦躁不安、手指發(fā)炎、給人帶來(lái)煩惱時(shí)，這時(shí)就屬于精神障礙范疇了。

　　有研究顯示，在所有咬甲癖的兒童和青少年中，三分之二有其他精神障礙，比如多動(dòng)癥、對(duì)立違抗性障礙、分離焦慮癥、遺尿、抽動(dòng)障礙、強(qiáng)迫癥、精神發(fā)育遲緩、抑郁癥等等。也有報(bào)道廣泛性焦慮癥和驚恐障礙。而多動(dòng)癥占了其中的74%！有60%的咬甲癖兒童存在拉頭發(fā)、咬嘴唇、撞頭等等刻板行為。

　　如何戒掉咬指甲？

　　不管怎么說(shuō)，咬指甲畢竟不好，不僅僅是把手上的細(xì)菌送進(jìn)身體里，什么甲溝炎啦、被口腔皰疹感染成皰疹性指頭炎啦，甚至是因?yàn)橹腹枪撬柩撞坏貌欢缡种咐驳鹊取?/p>

　　好怕怕哦?。悄氵€啃？?。?/strong>