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睡眠不好會導致老年癡呆癥?

2016-07-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在深度睡眠(慢波睡眠)花更少時間的人更可能有腦細胞損失,隨著年齡增大,人們往往花費更少的時間在慢波睡眠,腦細胞的損失也與阿爾茨海默氏病和老年癡呆癥有關。

  根據(jù)發(fā)表在Neurology雜志上的一項新研究證實:患有睡眠呼吸暫?;蛟谠谏疃人咧谢ㄙM時間少的人更可能有與癡呆有關的腦變化。研究發(fā)現(xiàn)在睡眠過程中,血液沒有盡可能多的氧氣的人(睡眠呼吸暫停和肺氣腫疾病情況下會發(fā)生),腦組織中更可能有微小的異常稱為微梗死。上述異常與老年癡呆癥的發(fā)展有關。

  此外研究發(fā)現(xiàn),在深度睡眠(慢波睡眠)花更少時間的人更可能有腦細胞損失。慢波睡眠對于處理新的記憶和記住事實是非常重要。隨著年齡增大,人們往往花費更少的時間在慢波睡眠。腦細胞的損失也與阿爾茨海默氏病和老年癡呆癥有關。

  在這項研究中,167名日裔美國人男性在自己家中進行睡眠測試,他們平均年齡為84。所有人一直被隨訪研究,直到他們于平均6年后去世,對他們進行了尸體解剖,在他們的大腦中進行尋找微梗死,腦細胞損失,以及與阿爾茨海默氏病和路易體體癡呆有關的斑塊。

  研究者基于在整個睡眠期間所經(jīng)歷的低血氧時間來劃分參與者,最低組有13%的時間,最高組經(jīng)歷72至99%。每個小組有41或42名男性。最低組的41人中,四名大腦中有過微梗死。而在最高組的42人中,14人有大腦有異常,可能有腦損傷的風險高出四倍。

  早期研究還表明睡眠階段和老年癡呆癥之間的聯(lián)系。在這項研究中,基于整個睡眠期間慢波睡眠所占百分比,將參加者再分為四組。37名男性(在慢波睡眠中花最少的時間)有17例出現(xiàn)腦細胞損失,而在38名男性(誰在慢波睡眠花時間最多)中只有7例。在調(diào)整因素如吸煙和體重指數(shù),排除在隨訪期間早逝的參與者、那些在研究開始時的認知測試中得分較低的人后,結果亦如此。

  這些發(fā)現(xiàn)表明,低血氧水平,慢波睡眠減少可能有助于導致認知能力下降和癡呆過程,目前還需要更多的研究,以確定是否防止低血氧水平可能會降低老年癡呆癥的風險。

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