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女生不幸被劫持,事后該如何處理心理創(chuàng)傷?

2016-04-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:和頤酒店女生遇襲事件一下子成為了熱議話題,一夜下來刷遍了微博和微信朋友圈。開始在各大媒體網(wǎng)站傳播開來,引起了所有人的吃驚和憤怒。那么如果我們遇到此類事情,該如何調(diào)整和處理自己的心理創(chuàng)傷呢?

  事件的驚心動魄不言而喻,而事件的真相仍然在討論中……

  小編看了這個消息,在憤怒的同時也感到很害怕,作為女孩子,無論如何都會感到恐慌吧!下面教大家(女生)遇到掐脖子扯頭發(fā)等攻擊時怎么辦?也許管用。。。

  等等……別逗了~~當(dāng)天朝的女性個個都是跆拳道高手呢?

  下面還是來看看一點實用的東西吧!雖然這幾張圖很多人傳,但萬一還有人沒看到呢??

  可是,無論怎么處理,當(dāng)類似跟蹤、劫持、性侵等事情發(fā)生后,對于當(dāng)事人的心理都會造成巨大的恐慌和壓力。如果遇到類似的事情,我們該如何調(diào)整和處理自己的心理創(chuàng)傷呢?

  對于一些心理承受能力強的女孩子來說,可能過一段時間就恢復(fù)了??墒菍τ诹硗庖恍┏惺苣芰θ醯呐⒆觼碚f,很可能會患上創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)。

  創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)是一種使人非常虛弱的精神疾病,患者一般在經(jīng)歷或目睹了極其令人害怕的事件或者創(chuàng)傷后發(fā)病,通常會持續(xù)驚恐并不斷地回憶起那件令人煎熬的事情,表現(xiàn)得感情麻木——尤其是對他們曾經(jīng)親近的人。

  當(dāng)然小編也不希望被劫持的小姑娘會有這樣的創(chuàng)傷記憶,但我們還是有必要說一說該如何盡可能的保護自己和治愈自己?

  以下是幾種常用的幾個方法:

  1、將此事告訴自己的親人和好友,求得心理上的安慰和保護。

  2、下次出行盡量結(jié)伴而行,增加自己的安全感體驗。

  3、盡量回避當(dāng)前的創(chuàng)傷性事件以及相關(guān)的信息,給自己一個心理上的空間。

  4、尋求心理醫(yī)生的幫助,也可以到醫(yī)院心理科或精神科進行就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下可以服用一些抗抑郁的藥緩解癥狀。

  小編希望類似的事件不要再發(fā)生,也希望女孩子出門都能有自我保護意識。遇事冷靜處理,不要驚慌。

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