常言道：有病治病沒病預(yù)防，由此可見疾病的預(yù)防是很重要的一部分，很多然在婚前婚后由于保健意識的淺薄，很容易出現(xiàn)一些心里的落差。尤其是孕婦在臨盆的這段時期，很多產(chǎn)婦一時適應(yīng)不了這種生活的轉(zhuǎn)變，很容易出現(xiàn)一些心理疾病，常見的就是產(chǎn)后憂郁癥和產(chǎn)后精神病。

　　1.加強婚前保健

　　婚前通過各種健康教育形式使欲婚青年了解性生理、性心理、性衛(wèi)生;計劃受孕和避孕方法的正確選擇;孕期保健新生兒保健和影響男女婚育的常見疾病及遺傳病等醫(yī)學(xué)知識。婚前保健對提高婦女生殖健康的自我保健意識與能力、對已婚夫婦掌握科學(xué)的避孕方法、減少計劃外妊娠起到了積極作用。

　　2.開展孕產(chǎn)期心理保健

　　孕產(chǎn)婦心理保健已成為圍生保健的重要內(nèi)容之一。產(chǎn)前檢查時應(yīng)常規(guī)包括心理指導(dǎo)與咨詢;應(yīng)當(dāng)告訴孕產(chǎn)婦在孕產(chǎn)期可能遇到什么樣的心理障礙使她們及其家屬提高認(rèn)知、能早期識別異常;若發(fā)現(xiàn)異常及早向醫(yī)師反映，求得幫助并在治療中能與醫(yī)師很好的配合;注意對誘發(fā)因素的認(rèn)識，對篩查出具有各種發(fā)生心理障礙危險因素的孕婦給予特殊的干預(yù)，

　　3.普及推廣家庭化Doula分娩。

　　4.提倡母乳喂養(yǎng)

　　實行母嬰同室和母乳喂養(yǎng)是母嬰互相依存關(guān)系的繼續(xù)，通過母乳喂養(yǎng)嬰兒時之間相互交流、影響與作用可促進母嬰聯(lián)結(jié)，培養(yǎng)早期母嬰交流感情避免冷落感。目前在我國已開展創(chuàng)建愛嬰醫(yī)院、提倡母乳喂養(yǎng)的行動取得了很好效果，繼續(xù)保護促進和支持母乳喂養(yǎng)可有助于預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。

　　5.提高圍生保健服務(wù)

　　隨著新醫(yī)學(xué)模式發(fā)展的需要，圍生保健中有關(guān)社會心理因素的保健及疾病的防治研究也必須列入日程。圍生保健工作者應(yīng)掌握孕產(chǎn)婦心理學(xué)知識，提高心理咨詢與心理護理技能。

　　綜上所述，普及保健和預(yù)防知識是預(yù)防產(chǎn)后精神病和產(chǎn)后抑郁癥的有效手段。所以，建議孕婦及產(chǎn)婦多做一些心理咨詢，及時的調(diào)節(jié)好自己的心情，產(chǎn)婦的家人也要好好地開導(dǎo)產(chǎn)婦，多關(guān)心一下產(chǎn)婦，這樣有助于產(chǎn)婦走出消極的情緒。