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地中海飲食或可防老年癡呆癥

2016-02-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:發(fā)表在最近出版的《神經(jīng)內(nèi)科》期刊上的這項(xiàng)研究稱,這種富含omega-3脂肪酸的飲食方式卻無(wú)法有效保護(hù)糖尿病患者的心智能力。

  一項(xiàng)大規(guī)模的研究顯示,以魚(yú)類、雞肉和橄欖油為主的地中海飲食,搭配少量攝取奶類與肉類,可能有助于降低晚年患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

  發(fā)表在最近出版的《神經(jīng)內(nèi)科》期刊上的這項(xiàng)研究稱,這種富含omega-3脂肪酸的飲食方式卻無(wú)法有效保護(hù)糖尿病患者的心智能力。

  美國(guó)阿拉巴馬大學(xué)伯明翰分校的研究人員對(duì)17478名非裔美國(guó)人與白人的飲食情況進(jìn)行了分析,研究對(duì)象的平均年齡為64歲。

  研究結(jié)果顯示,定期攝取地中海飲食的健康人,患思考與記憶問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)要比攝取其他種類飲食的人低19%。

  研究人員指出,飲食也許有助于維持晚年的大腦認(rèn)知功能。不過(guò),要維持晚年心智功能,還得加上運(yùn)動(dòng)、避免肥胖、不吸煙以及服藥治療高血壓和糖尿病等,這些都很重要。

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