實驗中發(fā)現(xiàn)當綠茶在腸道中被酵素消化之后所產(chǎn)生的化學物質，實際上比未消化的綠茶，更能夠有效的對抗阿茲海默氏癥的病程發(fā)展。

　　多喝紅綠茶可防治老年癡呆：

　　綠茶的好處很多大家都知道，綠茶所包含的多種營養(yǎng)成分，對美容、減肥、保健和預防疾病都相當有效，可以說是最簡單、最經(jīng)濟的養(yǎng)生道。但是要持之以恒地飲用，才會有好的效果。而最新的英國研究顯示，經(jīng)常飲用綠茶，不但可以防止阿茲海默氏癥（即老年癡呆癥）和其它失智癥，同時可以減緩癌細胞的生長。

　　老年癡呆的癥狀表現(xiàn)為乙酰膽堿下降，病人大腦神經(jīng)傳遞發(fā)生“斷路”，早期表現(xiàn)為說話啰嗦，顛三倒四的，記憶力下降，健忘，繼之神情淡漠，孤僻多疑，反應遲純，動作蹣跚，嚴重者出現(xiàn)木訥呆滯，整天臥床，不能與和交往，甚至生活完全不能自理，最后可因全身衰竭而亡。

　　紅茶和綠茶都具有抑制乙酰膽堿脂酶活性的作用，可改善記憶和防止老年癡呆，其中綠茶更勝一籌。茶葉中還富含對人體健康有益的營養(yǎng)物質和生物化合物，適當?shù)囟嗪炔瑁?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/nrgbpd/624962.html" name="InnerLinkKeyWord">喝咖啡，對健康防病是十分有益的。

　　如茶中所含黃酮類抗氧化劑，可降低患心臟病、癌癥等病癥的危險性，喝茶還能防治骨質疏松和緩解某些過敏癥狀。需要注意的是，中老年人飲茶時宜飲用淡茶，不要喝濃茶，不要喝隔夜茶，不要用茶水服藥，睡前不要喝茶等。

　　TIP：日常生活預防老年癡呆的措施

　　●低卡路里飲食：低卡路里飲食除了可減輕體重，還能保護腦細胞，減低一些老年性疾病如老年癡呆的得病幾率。

　　●多吃魚：據(jù)荷蘭對5000名55歲以上的老人調查后發(fā)現(xiàn)，多吃魚對預防老年癡呆癥有好處，得老年癡呆癥的幾率只有一般人的40％。

　　●維生素E：雖然并無研究明確顯示，維生素E可以增強記憶力，但維生素E為抗氧化劑，可以阻止神經(jīng)細胞被自由基破壞。專家建議，每日可補充400單位的維生素E，有助于預防老年癡呆癥。

　　●女性荷爾蒙：女性在停經(jīng)后補充女性荷爾蒙，罹患老年癡呆癥的幾率可減少30％至40％。

　　●多運動：許多人都知道，運動可降低中風幾率，其實，運動還可促進神經(jīng)生長素的產(chǎn)生，預防大腦退化?？梢酝ㄟ^一些輕柔和緩的運動，如：散步、慢跑、打太極及修習氣功等方式，來延緩衰老及防止患上老年癡呆癥。